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A你好！吃西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C
A渔夫堡牛初乳片采用新西兰天然无污染的牛初乳，活性IgG成份高达90%，口味酸甜，老少皆宜。能够有效提升身体免疫机能、预防疾病发生；增强体质、
A你好！只用一种方法补肾，是不合理的。要多种方法结合，效果才是最好的。接下来为你介绍一种补肾的方法温水泡脚，要想长寿和身体强壮，最好是每天晚上
A你好！！免疫力低下吃什么好？下面就推荐几种方法： 1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削
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A你好！亚麻籽面包,尝试过亚麻籽面包吗？它可是一种神奇的减肥面包啊！它富含锰、钾和硒等元素，还含有人体必需的脂肪酸、膳食纤维和植物雌激素，帮助
A你好。吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液
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A你好，一灸瘦的主要作用灸肚子，溶脂肪，降三高刮肠油，排宿便，无需口服，不伤肝肾，外用方便又安全，只需贴到肚脐上就可以的，是由中医灸疗专家提出
A你好！多运动，积极锻炼身体，保持合适的身材。有研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处脂肪堆积，腺体受到挤压，温度升高，从而损害精子的
A你好。菟丝子这种药材具有很好的补肾养肝的效果，对于一些遗精还有小便频繁等具有很好的治疗效果，另外对于糖尿病也具有一定的治疗效果。菟丝子具有很
A你好！“运动不怕多，劳累就更好”，许多老年人认为运动越多就越好，越劳累就越有效果。其实，运动的目的并不是让人感到疲劳，而是促进血液循环，增强
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现在不仅老年人常发高血压，年轻的都市白领们也因各种原因，如遗传、压力过高、饮食不当等导致高血压频发，让人们苦恼不已。下面来看看可以在日常生活运用的中医降压方法。 常按穴位，血压快降 百会穴，在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处，是我们治疗高血压的有效常用穴位。因为百会
今天给大家介绍一种对抗高血压的饮食，叫「得舒（DASH）饮食」，连续六年获得美国年度最佳饮食方式的称号。 长期坚持DASH饮食方式，可以使收缩压降低7～12mmHg，是控制血压有力的帮手。除此之外，还有助预防骨质疏松、癌症、心脏病、中风和糖尿病。 这么好的饮食，该
可以使用偏方治疗高血压吗？ 一位朋友两年前发现高血压，一直没有正规治疗。近日找我咨询，想试试偏方，比如芹菜汁、醋泡花生等等，还有人推荐使用纯天然无副作用的绿色保健品降压，他问我这些方法行不行。我说没一种靠谱的！ 目前网上一些别有用心的人刻意抹黑真正的降压药，说西药伤肝伤肾副作用大，推销什么
一、透析病人高血压的发生原因 1.水和盐份摄取过多。约80%的透析高血压是由于水和盐份摄取过多所致，因此要控制高血压首要任务控制水和盐的摄入。 2.肾素分泌增加。 3.因饮食过量、肥胖引起动脉硬化。 4.精神上压力紧张或心理因素。 5.降压药物的清除。 6.交感神经活性过高
看到来自“国家医管中心”微信公众号的一篇名为《不同年龄的血压标准不同，各年龄段血压正常值一览表，快看看你是否正常！》的推文时，我惊呆了！What？做了10多年的高血压科医生，第一次听到血压标准随不同年龄段变化的说法，先来让我们看看推文中是怎么说的。 以上的说法正确
正常血压与高血压诊断标准 正常血压 低于同年龄、性别、身高血压参考值第90百分位以下 高血压前期 血压值在同年龄、性别、身高血压参考值第90-95百分位之间，或12-17岁儿童血压>120/80mmHg 高
高血压发病率近年来呈不断上升的趋势，更多人受到高血压的侵害，身心健康受到威胁，一定要及时治疗，避免病情恶化，诱发更严重的后果。那不同阶段高血压的危害有哪些呢，常见的有： 1、高血压发病前期 高血压发病前期的危害，最明显的表现就是头疼，且部位都是在后脑，同时患者还会伴随有恶心、呕吐等症状。
有助于降血压的食物有哪些？ 1、天门冬（芦笋），食物里面的芦笋，药物里面的天门冬。 2、芹菜。 芹菜包括水芹、旱芹和西芹，西芹是西洋引进来的，但是旱芹的香气是比较好的，而且药用的效果也是比较好。我们一般榨汁，这三种都可以，效果也应该是都差不多接近。 如果要降血压，用芹菜250
降血压药有哪些？降压药物组合有哪些？ 单用药物，仅有60%高压患者达到降压目标。因此联合用药已成为降压治疗的共识。可协同、增效降血压、提高患者依从性，还可抵消不良反应，使药物剂量也相应减少。 两种药物联用 利尿剂是联合降压的基础用药，而钙拮抗剂又是最常用而有效的药物之一。 利
1.减掉额外体重，注意你的腰围 血压通常随着体重的增加而增加。超重会导致睡眠中断（睡眠呼吸暂停），从而进一步提高血压。减肥是控制血压最有效的方式之一。只需减掉4.5公斤就能降低你的血压。 除了减少体重，你还应该关注你的腰围。腰围太大会使你患高血压的风险增加。一般来说:男性腰围应≤8
高血压更多的是一个生活方式病，保持良好的生活方式就可以预防高血压更多的危害。 多年的研究探索：夏天炎热，是高血压意外的高发季节。 主要原因 气温高直接导致人体水分排出量增大， 血液浓度高，很容易形成脑梗死， 加之温度较高，使得人情绪不稳定， 血管容易突然收缩，
美国心脏病协会的一项研究显示，就长期控制血压而言，保持健康体重比坚持运动、清淡饮食、烟酒不沾更有效。 研究人员１９８５年开始招募４６３０名１８至３０岁成人作为志愿者，在之后的２５年间，至少进行８次随访，检测血压，并评估他们是否具有以下５种健康行为：体重健康，身高体重指数低于２５；禁烟；适
血压高，在现在已经是非常常见的现象了。随便问问自己身边的人，很可能有很大部分的朋友都可能有高血压，尤其是年龄偏大的小伙伴。那么，到底为什么高血压这么常见呢？最重要的是，我们到底应该从哪些方面来预防高血压呢？一起来看看～！ 1、什么是血压升高（高血压）？ 高血压，也称血压升高，是血管持续受到较高
美国《预防》杂志载文，列出了日常生活中有助于控制血压的10个小窍门。 干活“慢半拍” 美国加州大学的一项研究提醒我们，突如其来的任务，让人感到压力倍增，血压值也随之升高。此时不妨先把任务放一放，整理好思路再开始。 经常健走 研究发现，高血压患者健走可使收缩
高血压的发病原因不明，但是不代表我们不能预防它。注意一下几点，虽然不能百分之百保证你远离高血压，但是可以降低遭遇高血压的风险。 管住嘴 建议尝试富含水果、蔬菜、全麦类及低脂类食品的DASH饮食法。这是一种为预防高血压而设计的长期健康饮食方式。它建议人们减少饮食中钠
你可能会发现，有不少保养品的名字借用了医美的名词，例如涂抹式的音波拉皮、涂抹式的水光针，听起来好像很厉害，但…… 音波拉皮是在一种医美仪器上操作的手术名称，如果拿些东西来涂就可以起到相同作用，开什么玩笑！ 水光针在操作的时候，医生会拿一个带瓶子的针，瓶子里装精华液、玻尿酸和胶原
随着社会水平的提高，人们的物质生活也有了大的提高，“富贵病”（指高血压、高血脂、高血糖）已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。人类致命的“头号杀手”，让大家也备受关注。今天，听听竹明老师分析肝郁型高血压。 中医调理肝的治则： 疏肝理气 肝的三大交通枢纽
高血压病是一种顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动，仅靠每月看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自我保健的能力。 所以我们需要通过不断学习、不断自检，努力使自己成为一名健康管理师。治疗高血压最好的医生就是自己。 【保持心情舒畅】
资料显示，当前我国高血压人数多达三亿，这一惊人的数字昭示者这种疾病已经成为我们的健康的头号威胁。当我们望向四周一样不难发现，身边的中老年人大多都被高血压问题困扰。 ?当患上高血压后，对心脏的伤害，首当其冲，因为血压的形成是依赖心脏的收缩、舒张而形成的，当血压增加会增加心脏工作负担，
随着人们生活水平的提高，患高血压的人越来越多，高血压被人们成为“无形的健康杀手”，那么引起高血压的原因有哪些呢? 高血压的原因：饮食 由于饮食引起的高血压等疾病，现在已经成为患高血压的一个重要原因。这主要是由于盐中含有大量的钠离子，而钠离子具有吸附水液，使血容量增加，从而升高血压的作
儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，从3岁起，宝宝踏上成长新阶段，各方面机能进入快速成长期，尤其是学龄前儿童，他们正处在生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量相对高于成人，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，对宝宝未来发展至关重要，将为他们日后的健康成长打下良好的基础。儿童发育必备
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。如何缓解疲劳？1.放松身心：长时间的精神紧张，无疑会引起经期疲劳，所以要缓解疲劳，就要放松身心，多做一些自己较为喜欢的事，放松
肺，位于胸中，纵隔两侧，左右各异。上通喉咙，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为华盖。因肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇脏”。为魄之处，气之主，在五行属金。肺的功能主要是主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道等。平时尽量避免有害气体吸入、避免过多灰尘、粉尘吸入，加强锻炼，增强抵抗力，积极预防
活血，指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。人体气血之间关系密切，气行则血行，气滞则血凝，故在使用活血祛瘀药时，常配合理气药，以增强行血散瘀的作用，临床包括的范围很广泛。活血：中医名词，指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。临床包括的范围很广泛，如果心
增肌指的是使肌肉线条美化，而不是变肥，是专门针对体身的肌肉强化训练，而不是增加脂肪肥肉。增肌的运动有很多种，首先你要找到适合你自己的强度训练，千万不要逞强，运动过量造成肌肉拉伤。增肌不仅要靠运动，还要搭配饮食和良好的生活作息习惯，长期坚持不懈的努力，才能拥有迷人的肌肉线条。
性腺是人体内分泌腺之一，主要指男性的睾丸、女性的卵巢。睾丸和卵巢均兼有产生生殖细胞的生殖腺功能和合成、释放性激素的内分泌腺功能。睾丸可分泌男性激素睾丸酮（睾酮），促进性腺及其附属结构的发育以及副性征的出现，还有促进蛋白质合成的作用；卵巢可分泌卵泡素、孕酮、松弛素和雌性激素，能够刺激子宫内膜增生，促使
癣一般指皮肤癣菌病，主要指亲角质蛋白的皮肤癣菌，主要包括毛癣菌属、小孢子菌属和表皮癣菌属，侵犯人和动物的皮肤、毛发、甲板，引起的感染统称为皮肤癣菌病，简称癣。目前皮肤癣菌病仍按发病部位命名如头癣、体癣、股癣、手癣、足癣等。夏季多发，冬季少见。当致病性真菌侵犯人体表面的角质层后，可引起很轻的炎症反应，
激光去痣，是利用激光在瞬间爆发的巨大能量作用于色素组织，使色素击碎，分解，被巨噬细胞吞噬掉，随淋巴循环排出体外，从而达到祛除色素的目的。激光去痣时，在气化组织时可以听到小的爆碎声、看到痣组织蛋白干燥的碎屑。每气化1遍，必须用生理盐水、棉签或纱布擦除表面的碎屑物质，以免重复扫描时，产生不必要的热损伤。
祛疤是指通过某种方式去掉身体上的疤痕，主要方法为激光法、手术法、物理治疗及药物治疗。疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤的软组织，导致皮肤软组织严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复而留下的即影响外观又影响功能的局部症状。疤痕是因物理、生物、化学等外界因素的损伤并作用于人体
BB霜令人有种错觉，以为BB的意思是Baby，使用了BB霜以后就会拥有犹如婴儿般粉嫩的肌肤。这真的是一种错觉，BB实际上是BlemishBalm的缩写，意思是伤痕保养霜，最初是德国人为接受镭射治疗的病人设计的，质地比较厚重，含护肤和防晒成分，能使其受损肌肤能得到修复与再生。被韩国化妆品界引进、改良并
祛痘痕，去痘痘之后脸上都会留下坑坑洼洼的痘痕，特别影响脸部的美观。一般的祛痘痕的方法，大家首先想到的就是一些祛痘痕产品，但是大家都不敢乱用。那么怎么祛痘痕，一些祛痘痕的小秘方：生姜祛痘痕。生姜具有天然的杀菌成分，可以说正是去痘痕最好的方法，把生姜切成片状，然后轻轻地擦在脸上有痘痕的地方，它可以抑制痘
出现脱发后，除了经过中西药物进行治疗外，如下食物疗法也可以防脱：1.补充铁质。依据科学家研讨，脱发患者中，缺铁者占30%，因而，患者要多吃含铁质丰厚的食物，可以有防脱的作用，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨
眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老
去皱纹在医学书中的同义词为除皱，祛皱和除皱术，是通过身体调理或手术的方式，除掉皮肤因受外界影响而形成的小细纹、皱纹。人们由于年龄的增长、工作的压力等社会问题，导致皮肤出现了褶皱，而又为了美丽容颜常驻，就出现了除去皱纹的时尚美容手法，这是现行时尚元素的一种高端体现手法之一。除皱最有效的方法只有两种：1
抗衰即抗衰老，抗衰老（anti-aging）指增加生命的最高或平均寿命，特别指人类的寿命。衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述，该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构；体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化
美容仪就是利用物理、电子技术，光学等方法给人美容的一种设备。利用微波可以渗透皮下深层组织，带动细胞收缩运动达到美容紧肤。美容仪的纳米喷雾技术，通过一个高速震动的雾化片（一般每秒能达到11万次以上的震动），将液体雾化成很细微的纳米级颗粒并喷射出来。常用于景观造像及美容化妆产品中。用于美容的喷雾片可以做
洗面奶，又称洁面乳，是用于清洁面部水溶性污垢（汗液，灰尘等）的清洁用品。作为消费品的洁品乳，特别之处包括它对皮肤的刺激较少，冲洗更容易、保养皮肤或是在脸上凹凸位置也能洁净。普通洗面奶是不具有美白效果的。若在优质洗面奶中再添加适量的皮肤美白剂（如香白芷、熊果苷、V衍生物、胎盘提取物、曲酸及其衍生物等）
护肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压病人常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视
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