【用法】：每日于早晚化妆水或精华后使用，肌肤立刻回复水润舒适。每周特别2次护理，将活泉优氧高保湿霜用量加倍，便可整夜安享睡眠面膜，令优氧效果倍增，短短数周“氧气美人”焕然新生。
A完全可以去掉的，除了雀斑只能淡化外，用这个产品可以内调去除黄褐斑这种后天的斑，而且是根治，脸上长斑与内分泌有很大关系，通过内调外养调理去除黑
A美澳健牌大豆异黄酮钙软胶囊是以碳酸钙、大豆异黄酮、大豆油、蜂蜡、大豆磷脂、维生素E、明胶、甘油、二氧化钛、山梨酸钾、水为主要原料制成的保健食
A你好!要看看是真性近视还是假性近视。真性近视就需要配眼镜，假性的嘛，矫正一下就可以了，不用去配眼镜。注意用眼时间，还有经常看看绿色的东西，往
A您好！按摩器哪个品牌：按摩器英文（massager）是根据物理学，仿生学，生物电学、中医学以及多年临床实践而研制开发出的新一代保健器材。它不
A你好。脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的"癌症"，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。
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A你好.您好！肩部按摩器的选购需要注意布套：通常江浙和福建一带的肩部按摩器选用的材料是比较差一点的PU料，淘宝上卖125以下的基本上都是。这点
A你好。根据《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”性平，味甘，有健脾
A健力多R氨糖软骨素钙片的功效是增加骨密度，预防骨质疏松，这是保健品不是药品，建议你到医院进行治疗，按处方治疗。如果你只是补钙是可以吃的，不过
A 你好!汤臣倍健R鱼油牛磺酸软胶囊怎么样？很好保健品，配以鱼油、牛磺酸、葡萄糖酸锌、蜂蜡、维生素E，经科学的方法配制而成，是一种促进儿童生长
A 你好!康恩贝辅助改善记忆软胶囊多少钱？价格实惠，一百左右吗，康恩贝辅助改善记忆软胶囊是辅助改善记忆软胶囊，适合需要改善记忆的少年儿童。
A你好！颈肩按摩器效果，颈肩按摩器（肩周宝）是根据人体工程力学和中医经络学原理，经过大量的实践，来设计产生模拟人手敲打的温热捶打功能，可提供如
A你好。菟丝子是一种常见的中药材，服用之后具有很好的壮阳补肾的作用。除了直接煎汤服用之外，用来泡茶也是非常不错的养生选择。可以将菟丝子捣碎和适
A你好！网上销售的去斑产品鱼龙混杂，不知道该如何辨别网上去斑产品是否有用。提醒想要去斑的爱美人士，首先要了解一下该去斑产品的产品成分。为了增加
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A你好。如果你经济条件允许的话，是可以购买一些补肾壮阳药的。这里给你介绍食疗补肾的方法，鹿角胶粥，原料：鹿角胶15-20克，粳米100克，生姜
A你好！为了营造肌肤用后的通透感，美白产品中往往会加入一些角质剥离成分，不管多少基本都是存在的。所以，有些人用久了，而平日里皮肤又不注意养护，
A你好！！联创LIAN按摩器很多使用者反映都还不错的，如何使用？就要看你要什么按摩器了，有座椅试的，有木质材料的，有披肩试的，现在的按摩器；琳
A你好！吃黄瓜粥，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水置火上，下大
A你好。补肾壮阳药有些贵的，所以建议食疗补肾。西兰花这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体
“我怎么增加训练强度呀？” “举重点儿，这还用问！” “万一举不起大重量呢？大重量容易受伤咋办？” “.......” 那你来对了！这给您备好了五大招式！ 训练过程中产生的酸痛和灼烧感，是乳酸积累造成的，这可是好事，说明肌肉要长大了。但肌肉们很讨厌这种感觉，必须变强才能够
努力的训练一阵子之后却没看到任何改变吗？你有听过一句话吗？增肌——三分靠练七分靠吃！ 想要增加肌肉第一步，就是增加你的热量摄取(这和减脂相反)！ 合理的训练+充足的热量，消耗大于摄入=减脂，摄入大于消耗=增肌 对于想要长肌肉的人来说，一天2000大卡的热量是不足以让肌肉增长的，最
胸肌，腹肌和侧腰要想练得好看有效果，单靠练是不够的，还需要我们会吃！增肌是不容易的，肌肉一般有三个时期：训练动作学习期、肌肉唤醒期、肌肉增长期。我们每个阶段都要认真对待，所以动作大家一定不能忽视，下面就给大家推荐一下增肌的科学吃法！ 早餐：7：30-8：00（起床后先喝200ML水）一个全蛋、
健身到一定时候，总会逃避不了一个问题，是否使用运动补剂，几乎所有健身大咖都会使用运动补剂，甚至许多其它职业运动员也会使用运动补剂。就包括全球顶尖徒手健身大神Frankmedrano也会使用运动补剂。 相信不少健友都知道他是吃素的，所以补充额外的蛋白粉对他而言十分重要。
“为何持续健身仍无法增肌？体重完全不能正常上去？” 还是吃零食 有些人认为少食多餐有意思，然而中途加插不必要零食。 或「饮茶」可不高卡，但加入全个马拉糕各式甜点即过满足热量需求，不壮且肥。 宜每日做饮食记录。 每餐饱腹感的来源 每餐饱肚感的来源
什么样的身材才算是过瘦？ 先来算一下，公式：体质指数BMI=体重÷身高?2;， 过轻：低于18.5，正常：18.5-24.99，过重：25-28，肥胖：28-32，非常肥胖：高于32，专家指出最理想的体重指数是22。 如果你的体质指数低于18.5，说明你真的是该增肌了！
1.维持高强度的肌肉训练 不遗余力的进行力量训练！ 且多进行大重量的训练 6-12下的次数(RM) 不要降低对肌肉的负荷 2.多锻炼大肌肉群 的健身教程基本都是 围绕大肌肉群展开的 比如胸大肌、背肌、腿部肌群等等 锻炼大肌肉群有助于 提升全身减脂
1.自由重量以及符合动作练习 使自己变得强壮有型，训练健美肌肉计划依照几个动作来制定，分别是：深蹲，卧推，硬拉，推举，划船，高翻和这些动作的其他变化。可以使肌肉得到最大量的生长。 自由重量需要身体保持平衡，负重的杠铃片可以随着你身体的运动轨迹而运动。练习时因为身体控制整个运动的轨迹，所以你
首先要建立一个增肌增肥计划，坚持起码三个月以上，饮食方案包括练，睡，吃三大方面，也就是训练，睡眠，饮食，首先说练，练是由力量，心肺，柔韧三个部分组成的。增肌计划可以开始的时候5-10分钟做有氧热身，最后结束时5-10分钟拉伸放松放松，而中间的50分钟呢做力量训练，它们分别是： 1.背部：引体向
增肌之路慢慢其修远兮，吾将上下而求索。今天小编盘点在增肌路上每个人都会遇到的最典型的6个问题。让我们一起来解决它们！ 1无论如何努力，都无法增肌，增加体重 这也许是最常见的问题之一,有些人体形偏瘦,之前也一直付出努力,但收效甚微。有些可能是自身新陈代谢比其他人快，但大多数人的
对刚踏进健身房的小伙伴来说，如何增肌是一个老大难的问题 其实关于增肌，有三个要素你一定要记牢！ 那就是练！吃！！睡！！！ 只要做好这三点，不愁你不长肉！ 1.练： 练排第一位大家应该都知道为什么，这是最基础也是必须要做到的，如果你每次的训练跟玩一样，去健身房拿个哑铃杠铃随便拉一
我的梦想镇楼 这是已经减肥30斤依旧200斤的我和最低体重138最低体脂13.5%的我 银行取钱受阻不得不办理新身份证还被要求村长做证明 很多人都在幻想着增肌和减脂同时进行，我曾经看过一些推文在说增肌减脂可以同时进行或者说会存在一个新手红利期。到底存在不存在，我自己已
你的蛋白补对了吗？ 蛋白质的获取优先选择优质蛋白，其氨基酸种类全面、比例接近人体蛋白质，易消化吸收和利用。优质蛋白质主要来源于蛋、奶、肉类和豆制品，但是在摄入这些食物的同时，不可避免地会摄入脂肪，有很大一部分人在健身过程中，光凭日常饮食是无法做到补充足够的蛋白质的（别忘了还要控制脂肪摄入
同样是练腹肌，为什么别人练出的腹肌比你更有型？ 疯叔遇见不少体脂相对已经达到显露腹肌的学员问我，为什么练出的腹肌没想象中那么好看！今天针对腹肌的锻炼的关键点，疯叔着重给大家说一下！ 以下的关键点会让你的腹肌训练效果提升 看看你平常的训练里 都有做到这些关键点吗？ 01
你的教练让你进行力量训练，并不仅仅是因为他想赚你的钱。确实，力量训练是女生减脂路途上不可以也不该绕开的一条绿色大道。 现在关于有氧运动的知识已经比较普及了，大多数人都认为有氧运动是减肥利器，且基本人人都知道几个tips：比如，心率不能太低，也不能太高；时间一定要长，否则没用；每周至少要三
最近经常有人问我 运动到底什么时间最合适呢？ 其实每个人的情况不同 也就不必太过在意锻炼的时间啦~~ 有人觉得早上状态最佳 那可能就很享受清晨第一缕阳光~ 但我知道大多数盆友早起锻炼比登天还难 还有很多熬夜的小伙伴 能吃到午饭就不错了...
虽然一个部位可能有无数个动作可以训练到。但还是建议，无论你的训练计划如何改变，这几个动作都要在你的训练计划当中。 卧推 没有一个以增肌为目的的健身者不会把卧推放在胸部训练日的第一个动作。对于整个胸大肌的塑造，卧推是效果最好的动作了。而且卧推时的负重之大，甚至可以
冬天不减肥，夏天徒伤悲，要想在明年秀出马甲线和翘臀，从现在开始就要减肥。在这么冷的天气还充满毅力地天天去健身，放弃了热汤撸串火锅努力节食，可是问题来了，为什么我还是越减越肥？ 如果你一切以体重为标准，以为任何食物吃得少就会瘦，一周三次去健身房走一走就算运动，那你可能就陷入了以下“越减
减过肥的人都懂 3分练7分吃 想要减肥吃的少吃的好是关键 但更关键的是这些道理我都懂 但做起来太特么难了 越想要控制就越想要吃 越吃的少就感觉越饿 晚上口水洋溢到睡不着有木有 闭上眼睛什么羊排、牛腩饭、烤鸭就全来了 忍无可
最近，90后频繁被cue， “第一批90后已经出家了/秃了/胃穿孔了…” “欢迎来到油腻中年的世界” 毕竟17年只剩半个月， 90后正马不停蹄奔赴30大关 各路媒体都赶来关心第一批90后， “追求佛系，不争不抢” “熬夜吃鸡，枸杞养生” 紧跟在垮掉的80后身后
妙正美乳霜，经常使用可以改善、增强乳房肌肤的柔嫩和丰满，逐步改善原本松弛、下垂、乳房偏小等问题，加速胸部发育，令胸部在最短时间内变得丰满坚挺。妙正美乳霜效果好不好?妙正美乳霜植物成分和多种营养快速渗透至胸部组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，提高乳房组织对自身激素的敏感性。特别适合乳房细小、发育不足、
江西众乐堂就生长在这神奇而又美丽的“药都”江西省樟树市，是一家集科研、开发、生产、经营为一体的现代化医药保健股份制企业。畅销的产品有：众乐康健、足御堂、苗疆域草等知名品牌，产品畅销全国各地，深受用户青睐。众乐康健凝胶类：妇科凝胶、塑阴凝胶、中药凝胶、纳米银凝胶、高档凝胶套盒等，足浴粉：养生足浴粉剂、
先天发育不良扁平胸，产后哺乳导致胸部严重缩水，胸部松弛外扩，不对称，形状不完美，这些状态怎么办才好呢？欧丽源美乳霜能丰胸吗？欧丽源丰胸霜，3大核心原理令胸部皮肤，水润、光滑、紧致。改善松弛、恢复紧实，通过欧丽源美乳霜补充充分营养，促进肌肤吸收营养，使胸部皮肤恢复紧实。补充成分营养，令肌肤饱满有弹性，
有眼袋怎么办？用眼膜有用吗？眼膜是用来敷眼的美容护肤品，是眼部肌肤问题的急救妙方，和面膜有异曲同工之妙，可购买成品，亦可自制。大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等状况出现时使用。它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象。当然方法用对了效果也会事半功倍的哦，下面就给大家介绍一下眼膜的正
眼膜是用来敷眼的美容护肤品，是眼部肌肤问题的急救妙方，和面膜有异曲同工之妙，可购买成品，亦可自制。大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等状况出现时使用。它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象。敷眼膜十技巧：1、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤，不要管眼睛上是否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常
荷尔蒙贴是什么？Estramon荷尔蒙贴片或雌激素孕激素缓释贴片，德国HEXAL出品，荷尔蒙贴膜采用了目前国际上最尖端、最先进的技术，是国际上补充女性雌激素荷尔蒙唯一指定的外用产品，它采用高纯度胶原蛋白和高分子材料配制而成。荷尔蒙贴特点：1.异病同治原理，解决女性十大问题，经济实惠。2.内病外治原理
护手霜是一种能愈合及抚平肌肤裂痕，干燥，能够有效预防及治疗秋冬季手部粗糙干裂的护肤产品，秋冬季节经常使用可以使手部皮肤更加细嫩滋润。选择护手霜要避免选择含香料、色素以及刺激成分的产品，比如有的写着包含薰衣草油，会刺激到皮肤，尤其当你皮肤上有伤口的话，就不易愈合。倒刺、脱皮和开裂的手部建议选择含有抗氧
足贴有用吗？足贴的功效:足贴是一种理疗的保健用品，足疗在我国有着悠久的历史，足贴是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品。中医学理论认为：足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传入相应脏腑。足贴贴敷于足底，足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转
体内湿气重怎么去除？随着养生观念的加深，湿气作为养生中的一个热点话题，得到了很多人的关注。为了追求健康的生活，人们非常关注各种去湿方法，也在不断的寻求去除体内湿气的方法。去湿方法有很多种，红豆薏米去湿、拔火罐去湿、针灸去湿、汗蒸去湿、中药茶调理去湿等等，最近在朋友圈风行一种足贴去湿的方法。那么足贴去
脚对人体是很重要的一部分，脚上的神经系统也是很丰富的，也有很多的穴位，越来越多的人都可以通过穴位来疏通血液循环，按摩脚上的一些穴位能够缓解人体的各种不适感，市面上就开始流行足贴，老北京足贴也是很多人都在用的，但是不知道老北京足贴怎么样？下面就介绍一下老北京足贴的功效：改善睡眠：老北京足贴的功效还是很
氨基酸洗发水是指添加了氨基酸表面活性剂，而不是因为单纯的含有氨基酸。而洗发水中起到清洁功能的主要就是表面活性剂，所以这个变化还是很大的。很多产品也同样会在其中添加氨基酸成分，但这并不是名为氨基酸洗发水的原因。众所周知，一款清洁产品中真正能起到清洁作用的物质是表面活性剂，而氨基酸表面活性剂除了具备一般
头发对于女人而言，实在是太重要了，可以说是第二长脸。我们的长相短时间内很难有大的改变，然而如果你善于在头发上花点小心思，就能彻底改变整个形象，一头飘逸、飘香的头发，总会给人很舒服的感觉。这个世界上，大多数人把洗头当做“例行公事”。习惯性地把掺满化学药水的洗发水往头上倒，机械地闻着甜腻的开价洗发水的味
什么是足癣？足癣俗称脚气，又叫香港脚，是皮肤科的常见疾病之一。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在我国，足癣的发病率也相当高。因为容易复发让许多患者十分苦恼，从而认为无法治愈，但其实只要合理用药、坚持用，足癣是可以根治的。不过不同类型的足癣治疗方案不一样。比如糜烂型的治疗方案都是以消
通常情况下，妈妈们脸上形成的斑会在产后的3-6个内慢慢的自己消失，如果过了6个后，脸上的斑还没有消失，甚至都没有淡化，产后祛斑哪个护肤品好用？那么，就要采取相应的祛斑方法了。产妇生完孩子通常脸上会有不同程度的斑点出现，事实上这些斑点多属于妊娠斑，是产妇生产后体内激素发生了变化所引起的。处于孕期的女性
玻尿酸安全套是什么？玻尿酸安全套并不是用玻尿酸来制作的安全套，只是在安全套里使用玻尿酸替代了传统安全套中的硅油作为润滑剂，只能说是一点小创新，虽然厂家宣传感受更好，但是和普通安全套相比并没有太多的实质改变。当然，实际使用体验就只有用过的人才知道了。玻尿酸安全套对男性生殖器官的作用：从科学的角度来说，
女用高潮液是专为女性设计并经过女性测试，增强快感的液体。它采用独特的配方，综合不同成份，可以刺激和提高性欲，带给你前所未有的强烈的高潮体验。女用高潮液的特点有提高女性阴部的敏感度，进而唤起内在情欲，带给你最极致的感官享受。专为女性所研发的独家配方，更多刺激感。干净的凝胶液体,无色，无刺激，能与杜蕾斯
女性快感增强液是专为女性设计并经过女性测试，增强快感的液体。它采用独特的配方，综合不同成份，可以刺激和提高性欲，带给你前所未有的强烈的高潮体验。产品使用说明:该产品使用简单，仅需挤出少量产品，轻轻地涂抹在阴蒂和私密处，放松并尽情体验前所没有的的欢畅感觉。可根据需要增加使用次数单每次应取少量。用后容易
现代社会，人们利用三维技术把女生的私处用特制的软胶材料还原成仿真倒模，主打真实，所以外形1：1还原，隐蔽性很差，体积也比飞机杯要大，所以在便携性上与隐蔽性上不如飞机杯来的方便。真人倒模按照真人1:1还原，褶皱、松紧等都是真实还原，只为了让您有一个最真实的感觉。此外，倒模体积更大，硅胶、TPE用料更多
震动棒又名伸缩多功能棒，是一款成人用品。那么女性震动棒该怎么选择呢？一款用起来舒服的震动棒有这几个要素：震动棒的质感好（玩具表面摸起来舒服，闻起来没有味道）；震动的感觉让人舒服。震得厉害不厉害并不是影响舒不舒服的直接因素，而是震动强弱和按钮控制虽然所有玩具都带震动，但是用起来的感觉并不一样，这和马达
什么是飞机杯？其实是男人“释放压力”的一种工具，飞机杯也分刺激、适中、温和、极致软的区别。玩法多，既可以刺激度高，又能慢慢把玩。自己的女友就是一种滑滑、软软的温热感。智能飞机杯好用吗？一般飞机杯通常都会配备水溶性润滑液，但总体上和真人的感觉还是有差异，可能在于分泌量的把握。使用润滑液的时候建议别太少
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