【用法】：取出适量的洁肤乳涂于面、颈部，用指尖轻轻打圈按摩，稍后以清水清洁，再涂上保湿洁肤水。
A你好！建议常吃番茄或每天喝一杯西红柿汁，对祛斑有很好的效果，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
A 你好！伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧；有的人想记起某个人或地方的名字，但怎
A 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服，这也是生活小常识）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸
A你好！科学用脑,合理饮食。人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中
A你好！蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。花生酱中含有丰富的
A 你好！建议把注意力集中在想要记住的事情上，然后赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们是否想记住这件事，都必定能记
A你好！增强记忆力，建议多吃以下食物：牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋。大脑活动功能，记忆
A你好！劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、 烦躁失眠：若因烦燥发
A 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发
A 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的
A建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内
A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
A 建议增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食
专家指出 大多女性都有体寒宫寒的现象，这样的体质极易受到疾病的侵害，痛经就是在所难免的，为了摆脱痛经带来的苦恼，女性朋友们尽快调理好宫寒体质很关键，生活中应注意保暖，多吃一些驱寒食物，也可以通过泡脚来驱除寒气。 痛经是许多女人正面临着的问题，每个月都要经历一次死去活来般的折磨，
缓解痛经重在日常调养北京小汤山医院时敬宇 相信很多女性不论轻重都会有一些痛经，严重痛经者甚至会影响正常的工作和生活。本期我们就来聊一下这个话题。 痛经是因为身体气血亏虚，寒气多诱发的，表现为行经前或经期出现腹痛、腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈甚至会晕厥。中医有云：“痛则不通
我是从高中开始痛经的，痛经时候基本上都要请一天假在家横尸，最严重的时候试过痛晕过去。以前总是听人说痛经时候要忍，所以我在大学之前每次痛经基本上都是痛得死去活来但就是不肯吃药。 后来上了大学，有一次痛经是在半夜，我痛得在蹲在床下又吐又哭，舍友看不下去了叫班上的男生把我抬去了附近医院的急诊，医生问
痛经是年轻女人们常见经期疾病，一项针对14岁到30岁的年轻女性所做的调查显示，该年龄段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰。然而，很多人痛经的时常常服用止痛药来止痛，殊不知，如此虽然缓解了来经时的痛苦，却达不到丝毫的治疗作用，久用之后反而会造成对身体的伤害。 调
气血两虚 女性如果气血不足则通常会出现月经发黑，经血量增多或减少，经期延长等表现，气血不足会有腹部疼痛，易疲劳的表现，建议有此症的女性可选择气血双补的饮食方式进行调理。 血热 中医认为内热而生血，女性的月经如果呈黑色则有可能是血热引起的。血热通常还伴有面红口干、小便短黄、经期延长
近期后台很多人咨询我：老师，我经血量很少，才2天就没了，该怎么调理？吃什么可以好？多久能见效？会不会复发？遇到这样的情况，我真的也不知该怎么样去给她们答案，因为每个人的体质不同，症状不同，饮食作息不同，在我不了解你的日常生活习惯、个体体质以及特殊症状的情况下，我真的没有办法马上给你一个什么方案，还
我在临床中发现，现在越来越多的年轻女性，都有不同程度的“月经问题”，表现多种多样，有的严重，有的不怎么严重，其中，比较轻的一种情况就是，月经周期基本正常，大概都在28-35天左右，但就是月经量越来越少，带经时间只有三天左右。为什么会这样呢？ 我分析，造成这种情况的原因，有几个方面:
相信在座的各位小仙女都曾经经历过姨妈推迟的事情，一旦推迟到了一周之后，大家都会在心里猜测是不是怀孕了。 尤其是未婚的小仙女，就算是经过了试纸测试并没有原因，最后去医院检查被医生那种奇怪的眼神看着的尴尬情况，还有明知道排除怀孕的原因缺非要再来一次抽血检验。 这些种种尴尬，小图妹都曾经经历过，
大姨妈让万千少女又爱又恨，来的时候疼的不行，不来的时候又极其忐忑！见过心大的姑娘大姨妈半年不来也不闻不问,也见过仔细的姑娘大姨妈提前一天到来都得来做个全套检查，生怕自己卵巢功能减退了。 那么大姨妈多久来一次才算正常呢？什么情况下要去医院做检查？而哪些时候需要保持淡定呢？ 大姨妈
很多女生对大姨妈都是又爱又恨的，虽然每次姨妈一来就腰酸肚子疼的，但是不来吧，立马就开始各种担心了。偏偏，并不是所有女人的姨妈周期都是准确的，总有提前的或者推后的，于是那些姨妈推后的人基本都会在这个时间上演一段内心大戏。 有网友描述大姨妈推迟一周的内心世界变化↓↓↓ 推迟第一天：戴好小卫卫，
好了好了 我知道了 这又是花式虐狗的话题 怪叔 但仔细一想 也是一篇干货了 单身的大兄弟们 可以直接去看最后一条留言了 昨日话题 女孩子来大姨妈的时候，应该被如何照顾 之前在网上看到的段子是说“在女票特殊情况的时候，男票说多喝
冬天护肤步骤特别多，光保湿就要拍水，涂乳液，抹精华、面霜等等等，更让人头疼的是，在脸上细细涂抹了一层又一层后，往床上一趟，保养品又全糊在枕头上了，前面费的功夫全！都！白！费！ 冬天最闹心 护肤品糊一枕怎么破 在这个皮肤极易缺水干燥的季节，为了达到强力补
人的一生中1/3的时间是用在睡眠上的，人们为了让自己在这段时间里能够充分的放松，也是花足了功夫来研究。就连小小的枕头都是如此。 不仅有卖的最火的记忆枕；枕芯最透气的弹性管枕；价格超低的纤维枕；中药枕芯的决明子枕；女性最爱的花香枕。。。。。。总之所有的枕头中还是数荞麦壳枕历史最悠久，使用者
如果我说睡觉是人生中最重要的事之一，应该没有人反对吧。据不完全统计，人类一生大概有三分之一的时间花在睡眠上。睡眠的重要性不言而喻，它可以维持一个人的精神状态，降低新陈代谢，储存能量，从而给人带来活力。 但是你真的能保证自己有一个好的睡眠吗？你可能甚至连自己是否失眠都不知道！因为仅仅依靠
一天忙碌下来，大家都想睡个好觉，好好调整一下。这时候，如何用调整好枕头，对我们的睡眠质量就非常重要了。 很多人是这样睡的（如上图） 枕头不是越大越软越好，合适的枕头，高度硬度都要适宜。从生理角度来说，枕头的高度在8到12cm之间最佳，具体以个人为主。太低了容易落枕，太高了则影响
在睡觉这件事上，我一直都是个不拘小节的人。不在乎床垫的软硬，不在乎枕头的形状，不管怎样都能凑合睡，这就导致我睡眠质量一直很差。 起初我以为是自己的原因，也许压力太大，心情不顺。有时怎么躺都不对失眠到天亮，有时起床浑身不舒服。无奈在朋友圈里发泄，朋友们一一给我支招，“
“为你优选有趣的物件” 人一生有1/3的时间是在睡觉，可对于有些人来说，很多时候是在失眠。 有没有想过，其实是你的枕头不好。 而如果是颈椎不好的人，要找到一个好睡的枕头，并不是一件容易的事。 每个人的体型、睡姿天差地别，床的软硬也
目前市场上瘦身减肥仪器可谓是五花八门，像CoolSculpting冷冻溶脂，飞顿深蓝射频（AccentXL）和BodyTite射频溶脂，今天小编先给大家介绍下优立塑UltraShape超声溶脂，既热立塑Liposonix后又一超声溶脂大咖。 UltraShapePower（第四代优立塑）
VS纤体塑身减肥仪 VS纤体塑身减肥仪是集祛皱、塑形、减肥于一体，旨在为广大女性提供最健康、快速的紧致塑形。它结合了真空吸，双极射频，红外线，真空负压，半导体激光，复频超声以及机械滚轮等六大技术集一体。可以轻松祛除脂肪团，瞬间改善皮肤松弛，即刻实现拉皮嫩肤，同时也是一台完美的产后修复塑
针对学生近视、驼背、坐姿不良等问题，小书经进行多次测试，最终研发出了能够有效改善现状的智能正姿护眼仪，规范坐姿，预防近视。 该产品采用欧盟认证环保材质，外观精美，自由调节，易固定，具有智能语音提示功能，在儿童低头、含胸及灯光过强、过弱，甚至用眼时间过长时进行语音警示，科学把控，人性化设计，矫正
为什么会长妊娠纹，有以下的三点原因：孕期荷尔蒙变化所致，女性怀孕后，体内的激素会发生变化，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受
去妊娠纹什么产品好，可以从是否具有以下功效来判断。激活受损细胞再生纤维，皮肤生长因子进入真皮层后，靶向作用于真皮层的受损细胞，快速修复并激活受损细胞的再生能力，促进纤维母细胞再生弹性真皮层弹性纤维网。分解错乱组织，减少妊娠纹，有效成分的靶向作用并快速分解结构错乱的真皮弹性纤维组织，伴随老废角质的脱落
妊娠纹，顾名思义，就是由妊娠（即怀孕）引发的身体上的条纹，表现为孕期腹部、臀部或其他部位出现的紫红色或白色、宽窄不一的波浪状条纹。但机体自我修复功能有限，虽然最终能修复一部分纤维，但无法恢复到正常皮肤，修复结束后遗留白色妊娠纹。几个去除妊娠纹的方法。市面上所有的治疗方案都只能改善，效果因人而异，并不
据报道，对于大多数已经生育的女性来说，妊娠纹都是不可避免的烦恼，在怀孕3-6个月时，70%以上的孕妇腹部皮肤会出现粉红或紫红色的不规则纵裂纹，在生产后逐渐褪色变成银白色的妊娠纹，妊娠纹一旦产生就不会消失，但如果产前加强保养，避免体重增长过多，则可以大大减少妊娠纹的产生几率。下面小可就介绍几个方法怎么
妊娠纹是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。那么怎样去除孕妇妊娠纹呢？小可马上就为大家解惑，不要急哦。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、
妊娠纹的形成是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，花纹逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手
想要去除妊娠纹的女性朋友，最关心的莫过于想知道怎样去除妊娠纹，哪种方法便捷，哪种方法效果好，当然，最重要的是哪种手术方式的性价比最高，那么，影响去除妊娠纹手术价格的因素有哪些呢？其实，去除妊娠纹手术并没有一个统一的价格，不同地域的不同整形医院，甚至不同的手术方式，都会产生不同的价格。下面小可就为大家
妊娠纹(renshenwen)是怀孕妇女在生产后腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害，早期常常为暗红色或紫红色，稳定以后妊娠纹(renshenwen)便呈现出一种白色或浅白色的皮肤损害，使原来非常漂亮的腹部呈现出一种松树皮状外观，非常影响腹部的美观，尤其是对于那些身材比较好，喜欢穿"肚皮装"的女士来说
女性怀孕之后，随着胎儿的成长，肌肤纤维韧性会得到不断的拉伸，当拉伸到一定程度之后就会出现断裂情况，因此形成条纹，而经过一段时间的转化，条纹由粉红色或者是紫红色变成灰白色，形成难看的妊娠纹。产后妊娠纹是每位产后妈妈都需要面对的，女性对于美的要求是很高的，所以消除妊娠纹肯定也是她们所要考虑的，下面推荐一
怀孕是一件让人很开心的事情，然而有些准妈妈怀孕时却多了个烦恼——长了妊娠纹。大多数人的妊娠长在肚子上，也有些准妈妈的妊娠纹长在了腿上、臀部甚至胸上。妊娠纹影响美观就不用说了，甚至还会引发瘙痒、皮肤松弛、身材走形等这些并发症。那么妊娠纹怎样能消除呢?不要急，小可现在就为大家解惑。
很多女性在怀孕期间都会出现妊娠纹，而且产后也很难消失。妊娠纹可以说是每个女性都非常讨厌的。它的出现，往往直接影响了女性的美丽。那我们应该如何去除妊娠纹呢?下面就由小可就来介绍一下去除妊娠纹的方法吧。
预防妊娠纹妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质
我们都知道怀孕的妈妈容易长妊娠纹，但是很少听说小孩子身上长妊娠纹，这确实是一件很奇怪的事情，妊娠纹不是只有要生育的人才有吗?怎样彻底消除产后妊娠纹？这一现象使很多的家长们都很担忧，不知道如何是好，下面由小可介绍几种祛除妊娠纹的方法。
产后后遗症你听过吗?据英国兰士顿生物研究所调查报告，身材走形、智商降低、皮肤变差是很多宝妈反馈的普遍问题。而其中，最让人难以忍受的就是妊娠纹导致的大面积皮肤变差。它还会延伸到胸部、大腿、臀部等等的地方，还会引发皮肤瘙痒等问题……妊娠纹淡化用什么产品好?妊娠纹不仅仅降低了女性的魅力值与自信心，很多时候
人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断
长妊娠纹了怎么办妊娠纹产生的根本原因是皮肤中胶原纤维和弹力纤维的断裂及减少，任何能增加皮肤胶原纤维和弹力纤维的治疗手段均有效。目前已在应用的治疗方法有：1、产后修复产品+局部按摩：通过按摩促使局部血液循环增加，局部血液循环的增加有利于妊娠纹修复。优点：舒适无痛苦。缺点：部分人对修复产品过敏，多疗程，
每个女人都希望自己有一个好身材，更希望有好的肌肤，可是很多宝妈都很苦恼身上的妊娠纹，妊娠纹的存在让宝妈想要实现的好肌肤好身材更是难上加难。怎么才能消除妊娠纹，去妊娠纹最好的办法是什么呢？下面就由小可介绍几种实用的方法给大家，供大家参考。
身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过
首先要知道妊娠纹是怎么来的：通俗说就是孕中后期孕妇体重增加太快了，皮下脂肪就开始大量增加，外皮就会快速拉扯。由于皮肤拉扯速度太快，表皮的弹力和胶原纤维断开，所以孕妇肚子就出现了不同颜色的裂纹。于是妊娠纹就出现了。所以皮肤干燥的孕妇出现妊娠纹的机会更大。妊娠纹去除方法有很多下面就由小可为大家介绍几种实
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