A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明
A 你好！注意补充维生素D骨质疏松患者应多进行些日光浴增强钙吸收注意饮食调理多吃些富含维生素D和钙食物补充体内钙质预防此病含钙丰富食物有:豆制
A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
A骨质疏松运动疗法：1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为
A 你好！骨质疏松的中医治疗方法，骨质疏松中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不
A 人体小几乎99％的钙存在于骨俄中，所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的，有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时，骨倍内的钙以每日2
A骨质疏松的饮食护理工作很重要，但是这并不代表可以不注意方法，一味的补充营养。骨质疏松的饮食护理方法。推荐食物中含有丰富维生素D的，有沙丁鱼，
A建议注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮
从简单的女人美的角度来看，当然年青比较好，可是姐姐的练习、智慧、温暖、堆集的脂肪散发出的魅力的暗香让男性无限神往，被称为熟苹果的深香，不是花的肤浅香味。 熟女的特点如下:比母亲新潮，经验丰厚，不说教的姐姐有点饱满，妹妹薄，营养不良，风流诱人的宝姐比林妹妹甜，有安全感，不穿衣服，姐姐很开心，很关心。
由于女人朋友的生理结构，与男性朋友相比很难达到高潮，乃至有些女人朋友也不能达到高潮，也不能享受高潮带来的快感，也影响了夫妻性生活的质量。事实上，如果一个人在性爱时没有感觉到高兴，很可能女人的私处有问题，所以女人必须坚持健康。 防止细菌病毒损害 女人生理结构特别，阴道上临尿道，接近肛门。许多细菌和
进行性生活时，你是否掌握了良好的性技能和性姿势，或许你和他总是发现不变的性技能，长期累了，没有新鲜感，长期没有热心。因而，一些床上性爱技巧必须由男女学习。 1、疯狂不暴力 有些男性平常文质高雅，温顺，一到床就判断两人。出人意料的是，在男性暴力倾向中，女人窥视着他内心的残暴、不健全、极度的自卑感。
很多人认为男性的性欲很强，其实女人也有性欲，但也有隐藏性欲的女人。如果一个男人想征服一个女人，他必须首先知道她最强烈的性欲是什么。此时，逗她最容易成功。现在就来盘点女人最想做爱的时刻段。 一、在排卵日前后 女人在排卵日提高性欲、性生活频率的观点更符合人们的直觉。研究标明，排卵日前几天，女人被试验
性生活中的非语言交流能够使性生活更具幻想力和感染力。在性兴奋中，拥抱的强度能够传达动作的重要信息。丈夫应该随时感触，当妻子拥抱得更紧或身体更挨近时，标明她需要你更强的影响。一起，配偶能够事前决定传达性感的暗码，用眼睛或手势，两边能够手掌相贴，根据对方手掌的力量巨细，调整性行为的姿势和起伏。 如何解
误解1:男性特别喜爱具有创新色彩的性 有些女人认为男性喜爱在电梯间、阅览室、飞机上的厕所和草木上做爱。事实上，男人依然喜爱在卧室里和宽敞舒适的床上做爱。床上的垫子能够随意垫在身体所需的部位，选择最合适舒适的姿态。 因为卧室里温暖、舒适、低调，这儿没有局外影响影响他，当然也不会像野外、草地那样忧虑
关于两个性情对比较大的男女来说，假如男性的花招太多，女性就无法忍受，只是能否协调，或者各自获得必要的东西。所以，不要一下子把锋芒指向男人，责怪他的性情太多，给女性带来麻烦，而是讨论男人的性需求和他自己的满意方法和社会在男人的社会人物压力之间有什么关系。女性需求更多地了解吗？ 西方国家有专门的性优待
男女成婚同居后2~3年没有怀孕，受封建意识的影响，一般抱怨女人，仅仅促进女人查看，男性忽视。要知道怀孕的条件，女人有必要有正常的排卵，从阴道经子宫到输卵管有必要流通，卵子受精后能够输送到子宫，具备着床和发育环境的男性有必要具备足够的数量和活动能力正常的精子，性生活后精子简单与卵子结合受精。因而，不育
最明显的是，早上醒来前阴茎勃起多，膀胱内的压力增加，发挥刺激作用，阴茎潜意识的反射性勃起，也便是常说尿窒息是正常的生理现象，医学上被称为早晨勃起。可是，这种勃起现象的强度或大或小从未达到性交所特有的水平。 根据美国学者的研讨资料，男性成年后，20~30岁时，早上勃起次数增加，中年后逐渐减少。一位德
青春期是人生发育老到的特别时期，特别是对女孩子来说，身体的各个方面都有很大的改动，在这些改动中，最重要的是月经的到来。月经的到来是女孩子面向女性的重要标志，但是许多女孩子因为日子环境的改动和体质的原因月经不调，青春期月经不调是怎么回事，现在就详细介绍。 青春期月经不调发生了什么 一、青春期月经不
女人高潮缺少的原因主要有器质性病因。多见于妇科疾病，如妇科炎症、肿瘤、外伤等，同室时可能引起痛苦和不适，抑制了性高潮反射的产生，二是精神和心理要素。 一个是由于缺少性知识和封建意识的影响，有些女人以为女人在性生活中处于被动的位置，很难幻想自己在性生活中应该积极获得性高潮。许多女人无法克服害臊和惊骇
大家可能没想到便秘会影响夫妻之间的性生活，但这确实是真实的影响，不要漫不经心。 屡次排便，这样会好得多。根据医学上便秘的阐明，排便次数减少，粪便干燥难以排出。性欲是指人们对性的愿望。乍一看，他们之间风马牛不及，最近医学家们发现缓慢便秘也是影响性欲的因素。 为什么便秘会影响性欲？要弄清这个问题，有
1:乙型肝炎患者精液中有乙型肝炎病毒吗？ 老公有乙肝经过精液传染给老婆，老婆有乙肝会传染给老公吗？ 乙型肝炎主要通过血液传达。另外，由于唾液、精液、阴道分泌物中也有病毒的一部分，性接触也是感染的方法，妻子有乙型肝炎，也会感染丈夫。 假假如乙型肝炎患者家属没有感染或抗体，应立即向医院注射疫苗，发
性行为中的不正当行为不仅会让恋人反感，还会影响性和谐，甚至会引起性冷淡。 1.只关注性器官。性器官爱怜在性爱过程中的作用不言而喻。可是，对伴侣膝盖、背部、腹部等敏感部位的爱怜和刺激也不容忽视。 2.彻底把体重压在伴侣身上。性应该掌握节奏和体位的改变。采纳上下位时，不要长时间把自己的身体彻底压在对
男人也有自己的第一次，男人对自己处男的第一次，总是爱情不忘，第一次性为什么能让男人这么难忘？ 第一次做爱，男人比女人更紧张。 记得沐浴更衣刷牙，不要急于留下不好的印象。洗澡时，不要忘记刷牙，婚礼后残留的污垢不要带床。也能够喷洒口腔芳香剂，防止口臭。内衣不要忘记更新，只穿浴巾和浴袍，这种做法太烦躁
性欲的差异。男女成熟后，女性皮肤柔软，声响细腻，乳房拱起的男性喉结突出，声响低沉，胡须生长。在性生活方面，最突出的便是性欲顶峰不一致，男一般在20多岁的时分性欲旺盛，简直每天一次，可是这个时分女性害臊宛转的女性性欲顶峰大多在40岁左右，可是这个时分男性的性功能、性欲已经开端下坡了。如果不知道这个差异
1:前戏真的很重要吗？男女私处有极其丰富的神经末梢，抚摸绝对有助于影响性欲。性医治专家建议，在性生活中，男人和女人最如同对待婴儿相同温顺地抚摸这些神经极其灵敏的区域，动作不能粗暴。 2:女人剪阴毛对男性感兴趣吗？这样做是好是坏没有定论，有些男人剃了阴毛后，在性生活中感觉更好，有些人觉得没什么差异。
说到水果，咱们一般知道它的减肥和美容作用。事实上，水果以医治男性功能障碍和尿路感染。 荔枝:荔枝核15~20颗，破碎后加水煎服，可治睾丸胀痛。 莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不剥)15克，用水煎服，和莲子一同服用，医治梦遗过多，取新鲜莲子10克(带莲子心)，在饭面上蒸后咀嚼，每天服用2次
教你一些简单的方法，让你的男人雄风起来，不是愿望怎么进步自己的性能力，而是每个男人都在考虑自己的愿望，期望自己在床上降服自己的女性，让自己的女性沉迷自己，可是自己想的和自己做的不成正比，自己想的状况你想多吃些补品来补助吗？事实上，每个人都不必这么忧虑。 医学研讨证明，许多疾病与个人日子习惯密切相关
1:戒烟限制酒核算自己每天吸烟的数量，学会用搬运注意力的办法免除烟瘾。无论是戒烟仍是限制酒，逐步进行都是很好的办法。突然戒烟、戒酒不只没有好处，并且有害，这不是不戒烟的理由，渐进是关键。做自己感情的主人，而不是被感情所控制。负面心情对咱们的健康非常有害，科学家发现，常常生气和充满歹意的人简单患心脏病
黄芪，又名绵芪。多年生草本，黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪还有补气固表，托毒排脓，生肌的功效，多用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。人参、党参、黄芪三药，皆具有补气及补气生津、补气生
青枣，学名滇刺枣.，是一种优良的热带、亚热带水果。青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。青枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成
炙甘草，是用蜜烘制的甘草，俗称炮制，就是将蜂蜜置锅中炼成中蜜，改用文火加生甘草片拌炒均匀，3～5分钟出锅，置烤房或烘箱60~C烘至不粘手时取出，放凉即可。炙甘草为类圆形或椭圆形切片，表面红棕色或灰棕色，微有光泽，切面黄色至深黄色，形成层环明显。炙甘草在医学药用上面有着很大的功效。补脾和胃，益气复脉。
冬瓜子，即冬瓜的种子，又称冬瓜仁，为葫芦科植物，冬瓜的种子晒干而成。呈扁平的长卵圆形或长椭圆形，剥去种皮后，可见乳白色的种仁，有油性，气微香，味微甜。以颗粒饱满、色白者为佳。种子含皂甙0.68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。功能主治：润肺，化痰，消痈，利水。治痰热咳嗽，肺痈，肠痈，淋病，水肿，脚气，痔疮，
荷叶灰，取鲜荷叶洗干净，剪去蒂及边缘，然后晒干，将其撕成块状，放入锅中，锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，在小锅上再贴一张白纸，以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷后取出，研成细末备用。荷叶灰必须要密封煅烧，否则，其成分没有减肥效果。荷叶灰具有比荷叶茶更强的减肥效果，
牛肝菌，是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用，可做汤、也可与肉类炒食等等，营养丰富。牛肝菌因肉质肥厚，极似牛肝而得名，是名贵稀有的野生食用菌，为“四大菌王”之一，主要有白、黄、黑牛肝菌几种。白牛肝菌味道鲜美，营养丰富，菌体较大，肉肥厚，柄粗壮
生南瓜子，富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。生南瓜子中含有大量的锌，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以改善精子数量。生南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。生南瓜子中含有大量的磷，胡萝卜素和
猪肾，又称猪腰子，性甘味平，含有锌、铁、铜、磷、A、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分。具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症；适宜肾虚引起的腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜肾虚热、性欲较差的女性食用；适宜肾虚、耳聋、耳鸣的老年人食用。肾虚遗精者：用猪肾一
紫包菜，又称紫甘蓝、红甘蓝、赤甘蓝，由于外叶和叶球呈紫红色故称为紫包菜，也叫紫圆白菜。紫包菜营养丰富，主要营养成分有碳水化合物、粗蛋白，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助。紫包菜不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒、耐热、产量高、耐贮
红提子，又名红地球，果实品质优，晚熟，果穗大，整齐度好，红色或紫红色，肉质坚实而脆，细嫩多汁，香甜可口，风味独特。红提子营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等，含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生
冬枣，是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种，也是公认的品质最好的鲜食枣品种，果皮赭红光亮、皮薄肉脆、甘甜清香、营养丰富，可食率达95%。与其它果品相比，冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素，维生素C的含量是苹果的70倍，梨的140倍，营养价值为“百果之冠”。另外富含多种微量元
橄榄果，又名青果，果实纺锤形，两端钝尖，长2.5～4cm。橄榄分两类：橄榄（木樨科），又称油橄榄，唇形目木樨科木樨榄属植物，原产于地中海地区，果实主要用于生产橄榄油。橄榄(橄榄科)，无患子目橄榄科橄榄属植物，原产于中国南部地区的橄榄，果实主要用作水果，果肉味涩，久嚼微甜。橄榄果富含钙质和维生素C，于
黄皮，顾名思义，具有黄色的皮，也被称油梅、油皮、黄淡、鸡皮果、黄批、黄弹子、王坛子。叶互生，味甘，奇数羽状复叶。小叶沿轴互生，叶端急尖，基部钝圆，不对称；叶面及叶背均光滑无毛，叶面上有透明油点。花两性，于春季开花，白色，细小。果黄褐色卵状球形浆果，白色果肉可生吃。黄皮具有较高的营养价值，用途非常广泛
电子烟，又名虚拟香烟、电子雾化器，主要用于戒烟和替代香烟。电子烟由锂电池、雾化器与烟弹所组成的仿香烟装置，透过雾化器将烟液打成雾气，直接吸入但是过程中不产生烟雾，没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，不含有毒物质，用电子烟你可以继续保留你的吸烟习惯，却不会危害到自己身体和身边亲人朋友的健康。电子
裸藻，裸藻属，兼有植物、动物特征，富含人体所必须的维生素、矿物营养素、氨基酸、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸等59种营养元素。裸藻（绿虫草）可以高效率地消化、吸收植物性、动物性两种营养素。因此裸藻的保健食品主要表现在能够全面提升我们消费者的自身力，使得我们的自身抗病毒能力增加。在裸藻中，所含有大量的维生素
猪血（猪红），又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘
独角莲，是佛焰苞目天南星科犁头尖属多年生草本植物，别名：滴水参、天南星、野芋、白附子、禹白附、疔毒豆、芋叶半夏等。独角莲块茎直径2-4厘米大小不等，颈部须根多，供药用，能祛风痰、逐寒湿、镇痉，治头痛、口眼歪斜、半身不遂、破伤风、跌打劳伤、肢体麻木、中风不语、淋巴结核、蛇虫咬伤等。独角莲的美容功效主要
红薯叶，（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，我们一般食用的是红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症、促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶还可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，能保持皮肤
雪菊，又名两色金鸡菊，学名蛇目菊，在昆仑山一带民间又称清三高花，由于生长环境较少污染、海拔高，富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。除昆仑雪菊外，随着科技的发展，天山山脉的居民开始人工培育天山雪菊，进行药用价值开发。雪菊中富含的生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调
小麦是小麦系植物的统称，单子叶植物，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物。小麦是三大谷物之一，几乎全作食用，仅约有六分之一作为饲料使用。两河流域是世界上最早栽培小麦的地区，中国是世界最早种植小麦的国家之一。小麦中药味甘，性凉。小麦主治心神不宁，失眠，妇女脏躁，烦躁不安，精神抑郁，悲伤欲哭。浮小麦益气
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