A你好！有氧运动可以很好地锻炼呼吸系统，増强其机能。经常参加体育锻炼，特别是适宜的有氧运动，可以增强呼吸肌的力量和耐力，增加肺通气量’提高肺泡
A一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气
A女性在没有发生性生活前阴道内壁是很平整光滑的，可是随着性生活的频繁发生，阴道内壁受到不断的冲击和摩擦，阴道内壁的皱褶就开始增多了，每个月来例
A 建议使用自然的护肤品护肤，能不化妆尽量不化。脸部的皮肤是很脆弱的，化妆品对皮肤的刺激很大，减少化妆就是给肌肤减轻负担。彻底清洁，清洁一定
A古香草的参考作用增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，癌防、抗毒灭菌、增强免疫功能。 古香草，养颜美肤、抑制未老先衰的迹象，采用的
A 你好！医学家把心脏形象地比作血液循环的“泵”，是说心脏像一个排水泵一样，把含有氧气和营养素的血液不断地排入血管系统，流入全身微循环，直至流
A 建议食疗上来解决这些问题，只有吃的好，才有利于皮肤长期保持年轻。银耳是一种天然性的植物，内部也含有丰富营养，这些食物能够在一定程度上起到滋
A 你好！在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。一
A 你好！外用药酒一般是由活血化瘀、疗伤止痛及有消炎作用的中药，再加冰片、樟脑、麝香等配制而成。这些药物具有芳香走窜的特性，有较强的皮下组织渗
A你好！中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉使其经络闭塞，闭者不通，不通则疼，疼久
A您好，风湿性骨病确实比较难缠。当身体患有风湿性骨病时，应从很多方面调整。因为在秋冬季节天气变凉，患有风湿性骨病时，体内的尿酸就会在天气寒冷时
A 建议吃含核酸的食物:芦笋、蘑菇、菠菜、花菜和芹菜等蔬菜以及鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虾和动物肝脏等。传统的抗衰老食物:核桃、黑芝麻、松子、沙棘、
A你好！建议应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝
A女人到了一定年纪，皮肤变得苍白松弛，脸蛋也逐渐失去光泽。这不仅仅是年纪大的原因，还有可能是体内缺铁了。缺铁最明显的症状就是面黄肌瘦，尤其是女
A你好！女性到了一定的年龄，皮肤就会逐渐松弛，特别是脸上，皱纹也随之增多。脸部皮肤松弛怎么办?让肌肤快速紧致的方法，摆脱脸部皮肤松弛的烦恼。对
A 你好！推荐抗衰老的食物：西兰花美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼，原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油做法：
A 建议"蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。""凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。"维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易
A你好！常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血压、骨质疏松症，且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究，牛奶里含有某些对中老年男性有保
A 你好！可以抗衰老的美容食谱，推荐苦瓜牛蹄筋，蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有
A 你好！随着岁月的流逝而衰老也会无情地找上门来，所以说很多人会尝试使用各种各样的方法帮助自己延缓衰老，延缓衰老的最好方法，按摩法，属于最简单
香蕉在国内被视为水果，但是在有些国家却是被视为主食。香蕉喂饱了全世界的5亿人口，其重要性仅次稻米、小麦、玉米。 许多人以为香蕉热量高、太甜，其实香蕉的GI值（指食物影响血糖的程度）只有中等，一根香蕉的热量也才100卡左右，并没有大家想像中那么肥。 重点是，香蕉帮助减重的效益更大。
毎个人在训练的过程中，会利用到各种各样的训练工具，其中有不少工具是很多人都接触到的，如哑铃、瑜伽球、壶铃。不管是什么训练工具它都有各自的讲究，比如训练方法。那瑜伽球减肚子动作都有哪些呢？ 1.上身趴在瑜伽球上 双手伸直支撑地面，双腿并拢，伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换
中药戒烟汤 1.鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。 2.炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。
1、消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2、体重问题 烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后
保养乳房的6大措施 1、保养乳房加强健美体育锻炼 女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。 2、保养乳房纠正不良生活习惯 日常生活中女性朋友要注意避免挤压乳房，当乳房受到外力
女生吃山楂好不好？ 女生吃山楂好处多，因为山楂是种营养价值很高的食物，以下为大家介绍女生吃山楂的具体好处： 1、降脂减肥 山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。 2、促进子宫的复原 山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫
文胸是女性朋友们必备的衣物之一，大家知道女性的乳房健康与文胸的选择与佩戴是否正确有很大的关系，今天我们请来专家专门给大家讲一讲女性朋友在日常生活中正确穿着文胸的3个要点。 同一件文胸一直用。 通常文胸穿戴一年就要更换，如果不经常穿戴，可以用三年。当文胸出现边缘开始松动、杯罩受损、钢圈弯曲
多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素。同样的，不生育女性在长期“无对抗性的”高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性，也高于经历过怀孕和分娩的女性。 1、减少子宫肌瘤发生几率 这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤，在一生中未曾
健康的饮食是身体健康的基础，那么老年人朋友该如何健康饮食呢？日常饮食要注意哪些细节呢？一日三餐，早餐是饮食养生中比较重视的。老年人吃早餐除了时间有讲究以外，还需要注意三宜三不宜。 老年人8到9点吃早餐最合理 晚上睡觉时，工作了一天的大多数器官都处于休息状态，但消化系统仍在繁忙工作，
老年人为什么易出现骨质疏松？ 1、维生素D不足，从而促使骨质疏松的发生。 2、老年人饮食量减少，食欲减退，营养缺乏，钙的摄入量就会减少。实际上老年人需要钙的数量可能比青年人还要多，至少老年人需要钙的量与青年人相似。但是老年人所需要的钙可能达不到需求。 3、身体运动量减少，在一定应力下，骨骼的密
性感翘臀真的不是女人的专利哦！男人翘臀也一样迷人。女性会经常检验男性的臀部，因为这是男性值得炫耀的身体标本。如果臀部线条优美，会受到女性的青睐。 据调查，五成以上的女性认为浑圆结实的臀部是男人最性感的标志之一，因为她们认为臀部浑圆结实的男人才有足够的“资本”满足女人的需求。由此可见，不仅男
中医认为，香菜辛温，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。下面一起来看看香菜的作用…… 1.和胃调中 香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。 2.治疗感冒 身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却
改善血液成分，促进心脑血管 蜂蜜可以改善血液成分，促进心脑血管功能。经常服用于心血管病人是非常有益处的。 蜂蜜对肝脏有着一定的保护作用 能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。很多喜爱饮酒的朋友，酒后喝上一杯蜂蜜水，可以起到很好的护肝作用。 蜂蜜能修复中度的烫伤 将蜂蜜
俗语说三春戴荠花，桃李羞繁华，中华中医药学会中医药文化分会副主委温长路解释说，春三月，把美丽的荠花戴在头上非常漂亮，连妖艳的桃李花也会感到逊色的。 头戴用荠菜编成花环的帽圈或在发饰上插戴荠菜花，是我国江南地区的民俗活动之一，预示着人们对春天的期盼。 荠菜味美且具有较高的营养价值，其维生素
人壮阳吃什么好？男人壮阳的方法虽然有很多，饮食壮阳却是最科学有效的方法。在我们的众多食材里有很多都可以帮助男人来壮阳，并且有些食物的壮阳效果是鲜为人知的。下面就来一起看看男人吃什么可以壮阳吧。 男人壮阳的食物大盘点 狗肉。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗
鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”。早餐吃个鸡蛋有哪些好处？鸡蛋怎么吃才营养？下面带着这些疑问一起来了解下！ 早餐吃鸡蛋好处多 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的
很多人减肥用的是最愚蠢的方法那就是吃减肥药，其实这样做非常不可取，因为不但效果不好，而且还会对身体造成伤害。我们都知道想要营养均衡就要多吃蔬菜，不少蔬菜其实就是天然的“减肥药”。那么，究竟是哪些蔬菜可以减肥瘦身呢？ 7大蔬菜是天然的“减肥药” 黄瓜、茄子、冬瓜、西芹等蔬菜含有丰富的
男人起床后有哪些好习惯呢？下面就来具体的了解一下。 1、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 2、早上大便是个好习惯 这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没
有哪些适合男性的避孕方式呢？ 1、安全套 安全套是所有的避孕方式当中运用得最为普遍的，这种避孕方式成功率比较高，并且比较便捷。安全套除了能够避孕以外，也能够起到一些预防性病的作用。而且使用安全套进行性生活，也能够让男性更加的持久，防止男性早泄。在选择安全套的时候一定要用心，要选择适合自己尺寸的安
血管是遍布全身的血管的，健康会直接影响到身体的健康，如果血管里面的垃圾过多，可能会引发一些心脑血管疾病，所以做好血管的清洁工作也是非常重要的。平时可以喝茶来清除血管中的垃圾，下面一起来看一下血管清道夫最好的茶有哪些? 血管清道夫最好的茶 1、罗布麻茶 想要清除血管中的垃圾可以多喝
催情药有哪些？催情药，也指春药、催淫药或媚药，是指能产生和增强性欲望，使性冲动更加强烈从而更加完美的药物。催情药可以帮助催情、增强性能力（壮阳），含有一定量的性激素，如丙酸睾酮、绒毛膜促性腺激素、甲基睾丸素、苯丙酸诺龙等。催情药有哪些？催情药有：淫羊藿（三枝九叶草）、蛇床子（CnidiFructus
催情香烟，即指具有催情效果或加了催情药物的香烟。催情香烟可以激发性欲、提高性生活质量和性能力等，但要谨慎使用。具有催情作用的芳香剂、液体、粉等，多数是刺激中枢神经系统的“三无”产品（如麻果、摇头丸、K粉），它们在给人的身体健康及社会带来潜在危险，因此消费者购买需谨慎。
性欲是个神奇的事儿，对男性来说，有时只需要看一眼女人的乳房或者简单的接吻，就能触动性欲“开关”。近日，美国“妇女日”网站请性学家选出了一些能调动男人性欲的奇特因素，这被称为“男人十大天然催情剂”。1.修长匀称的双臂研究人员让男性志愿者观看有关女人的视频。男人总是将那些手臂修长的女性评为最吸引人的、最
费洛蒙香水是中国天长市酷爱网络科技有限公司的其中之一。出品的一款男用和女用香水，属东方香型。瓶身造型典雅，有白紫两种不同香氛的水晶玻璃瓶。费洛蒙香水问世于21世纪，与其时而强调物质，时而强调个人成就的时尚风气相吻合。费洛蒙所塑造的正是这种炽热而进取的女性神秘性感的体现，充满着诱惑与迷人的气息，一种叫
女用催情水是能激发女性性欲、提高女性性生活质量和性能力的情欲药物。但美国食品和药物管理局（FDA）也在公开场合认为，女用催情水没有科学依据，它们只是虚构出来的事物。在很长时间里，传说中的催情水是否真正存在一直饱受质疑。上个世纪80年代初，有科学家认为被打上了“催情食物”标签的鱼子酱、生蚝、巧克力等大
催情药有用吗？所谓催情药，只能让女性下体分泌加多加快，甚至类似于身不由己的分泌，部分伴有脸部毛细血管扩张，心跳加速现象，并不能改变女性的“自由意志”。现在市场上的催情药物的药效不一，有强效、中效和弱效之分，同时具有女用、男用和两用三种，其中从使用方法上又可分为内服、外用等等。值得注意的是，催情药物虽
自制催情药，字面上的意思就是自己动手制作具有催情作用的药物。那么，催情药怎么自制呢？生活中哪些东西具有催情的作用呢？古今中外，许多稀奇古怪的东西，几乎都被用来充当过催情药物的角色，如西方人相信芹菜和牡蛎能增强性能力；而东方人常使用人参和一些动物生殖器。历史上的催情药物：木乃伊粉、马铃薯、巧克力、斑蝥
催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由自己决定，但吃也无坏。有些食物是具有催情作用的，因为这些些食物中富含大量增强性欲的激素，有助于提高性生活的质量，另外，和另一半一同品尝这些诱人食物，也不失为一件极富挑逗性的前戏。催情食物有芹菜、生蚝、生蚝、蛋、大蒜、巧克力、韭菜、红酒
催情药水是催情药物的种类之一，是液体状的催情药。催情药水的作用方式共有两种：一种是作用于人的意念，用于激发性欲；另一种是直接影响人身体的部位，借此产生性欲。例如，有的药物能够提高性器官中的血液流速，因此可增加性交快感并激发性欲。还有些药物能激发人体产生更多增强性欲的化学物质。此外，一些物质还可以让人
香水是很多女人钟爱的东西，它的味道多种多样，每个人根据自己的喜好，选择喜欢的香水。女性催情香水，即指女性专用的具有催情作用的香水，如女用费洛蒙香水。费洛蒙香水由道格拉斯人体反应实验室合成生产，增加十六倍的性吸引力，让你产生八倍以上的性爱快感，得到至高的性爱享受。最顶尖的性趣佳品，采用天然材料，溶入现
催情精油是通过嗅觉系统来调整情绪状态和神经系统，放松自己。改善对性的欲望，卸下心理负担，重新唤起实质性的冲动的力量。催情精油有哪些？催情精油的配方：天竺葵精油3~5滴；依兰依兰精油1滴；花梨木精油3滴，玫瑰精油3滴，天竺葵精油2滴；安息香精油5滴，檀香精油3滴，佛手柑精油2滴，甜杏仁油20毫升；肉桂
催情剂是能激发性欲、提高性生活质量和性能力的情欲药物。催情剂的作用方式共有两种：一种是作用于人的意念，用于激发性欲；另一种是直接影响人身体的部位，借此产生性欲。例如，有的药物能够提高性器官中的血液流速，因此可增加性交快感并激发性欲。还有些药物能激发人体产生更多增强性欲的化学物质。此外，一些物质还可以
催情粉，即具有催情作用的粉末状物品。国内网店、成人用品店公然叫卖的催情粉、迷奸粉等，特别强调有催情作用的芳香剂、液体、粉，多数是刺激中枢神经系统的“三无”产品（如麻果、摇头丸、K粉），它们在给人的身体健康及社会带来潜在危险，消费者购买需谨慎。美国食品和药物管理局(FDA)也在公开场合认为，催情粉没有
女用催情药，由字面意思可知，即是女性使用的能够增强性功能提高性快感的药物或处方。现在市场上的女用催情药的药效不一，有强效、中效和弱效之分。且值得注意的是，女用催情药虽可催情助兴，偶尔、适量的使用对身体并无损害，但是如果用药者不善节制，纵欲房劳，甚至每次性生活都使用女用催情药的话，那么轻则因女用催情药
女性催情药，泛指用于增强女性性欲、提高女性性快感的药物或处方。现在市场上的女性催情药物的药效不一，有强效、中效和弱效之分。但许多普通消费者因为在购买女性催情药物的时候并不能像日常购物那样细心咨询、选购，从而导致误用、多用的事情发生，从当前市场上的多种女性催情药物种甄选出各种疗效的、均无毒副作用的药品
催情口香糖是新一代女性催情产品。服用后通过刺激脑垂体，产生兴奋，从而传导至神经中枢，使人产生难以抑制的性兴奋。催情口香糖原创于日本，原本是对女性性冷淡、性欲低下等症有很好的改善作用，夫妻间使用，可为夫妻生活增加乐趣。催情口香糖分两种包装，为满足不同需求分别为[兴奋女孩][信誉伟姐]，本品集最新科技特
催情药虽可催情助兴，偶尔、适量的使用对身体并无损害，但是如果用药者不善节制，纵欲房劳，甚至每次性生活都使用催情药物的话，那么轻则因催情药物性多温燥，使机体遭受损害；重则可引起脑垂体分泌激素失调，造成不良后果。催情药就是一种性激素，不能吃得量太多，否则会对身体造成损害。在正规的药店或医院不会销售带有“
医药水平发展到当今，已经有具备各种各样效果侧重点的、无毒副作用的催情助兴药品走向市场，卫生部门对春药的审核把关也相当严格，所以现在具有正规药品批号的催情药物都很安全，我们也无需因为某些小说对催情药物的恐怖描述而产生恐惧心理，只要按照说明书的要求按时、按量服用，都能安全的享受春药带给我们的神奇快感。随
催情水是在具有催情作用，可以增强性功能提高性快感的液体状药水。严格说来世间没有哪种东西真正可以激发性能量，相反，现代医学已经证明，凡是能降低血液浓度的东西，在一定程度上倒是都有这种刺激作用。一般来说，所有催情水都有一定毒性，不过，服用起来，充其量也只会造成不大的伤害。它们的正面效能主要来自迷信此类药
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡症状的典型表现：1.生理症状主要表现：对性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无液体或少液体分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。2.心理症状。主要
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