A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
食疗补血是营养的一种补血方法，可以通过日常饮食中营养的合理搭配，适当的补充补血食物，比药物补血方法更容易让人接受，并且更加的健康尤其女性朋友更应该重视补血。 气血不足的表现 1.脸色暗淡枯黄，皮肤粗糙没光泽，发暗，发黄，发青，长斑 2.头晕耳鸣 3.头发干枯分叉 4.手心
气血虚弱的女性经常会感觉力不从心，精神萎靡，注意力不集中，这确实令人很烦恼，想做一些事情都感觉没有力气和精神去做，这怎么不让人担忧，年纪轻轻就开始变得精神颓废，其实这都是气血不足在做怪，想要解决方法当然离不开补气补血。补气补血的食物可以看以下的几种。 1.鸡蛋豆腐 鸡蛋和豆腐都是富
当归蛋是个补气血的食疗方，它做起来很简单，味道也不错，补气血的效果也好，很值得推荐。不管是女生还是男生，只要你觉得自己工作累、容易疲倦、手脚发凉、睡眠不好，都可以经常吃当归蛋。 当归蛋除了补气血以外，还能缓解痛经，但是你别等到痛经了才想起来吃，最好平时吃，平时要是实在没时间做，就从
1、土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便） 2、山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用） 3、香菇（又名“素中之肉”） 4、小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒） 5、黄牛肉（牛肉补气，羊肉补形） 6、泥鳅（天上的斑鸠，地下的泥鳅） 7、兔肉（美容
1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便） 2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用） 3、植物皇后——香菇（又名“素中之肉”） 4、温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒） 5、第二面包——红薯（补
成份 北沙参、茯苓、白术、山药（炒）、扁豆（炒）、莲子、砂仁（盐炙）、陈皮、薏苡仁（炒）、甘草。辅料为乳糖、阿司帕坦。 适用 1、对脾胃虚弱引起的泄泻（便溏）、腹胀有显著的治疗作用。 2、调理老年人脾胃功能。 3、对酒后有明显的醒脾作用。 4、熬夜、久坐引起的脾胃失
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始 这个时候大部分地区依然很热，但不论身上感受到气温如何，天地之气已经转化，阳气开始悄悄回收 立秋之后一个月，是初秋，初秋养生重在：补气健脾，宜用健脾补血颗粒 一.另外
在40岁以上的人中，骨质增生患者占一半以上。由于大多数人并没有明显的症状，一般不需要进行治疗，但如果患者已经出现明显的临床症状，就需要抓紧时间进行治疗了。 骨质增生症状是关节疼痛，呈钝痛，伴乏累感，可逐渐加重。有时，病人在休息时也感到疼痛，称为“休息痛”，稍加活动后，疼痛反而减轻。如果活动过多
颈椎骨质增生属于人体颈椎常见疾病之一，一旦发病对于患者的健康往往会造成较大的威胁，严重的甚至可能因此导致瘫痪，以下就跟大家分享一下临床上对于颈椎骨质增生的治疗方法，希望能对大家有所帮助： 颈椎骨质增生的治疗方法 药物也是保守治疗的常用方法。西医药物多为止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B
冬天是一个超级想睡懒觉的阶段，一睡懒觉，就错过了吃早饭的时间，慌慌张张跑到办公室，结果发现，自己要晕倒了。 那么很荣幸的告诉你，你中奖了——中了“贫血”大奖。 不吃早饭导致的低血糖，证实了你贫血的症状。除此之外，在这个冬天，很多妹子会出现手脚冰凉，面色发黄，苍白，总是有气无力等症状。
现在已经正式进入冬季了，那女人在冬季的时候要吃什么才能补血呢？今天小姨妈推荐3种补血汤哦！女人要懂得爱自己，才能使得自己变得更美！ 冬季补血 红枣猪肝汤 猪肝300克，红枣150克，胡椒粉，葱末各适量。猪肝洗净，切成薄片，用调料腌、伴匀，红枣洗干净，撕开，锅里放水煮沸后，放
水是最好也是最古老的排毒方法，每天多喝水可以促进身体的新陈代谢，特别是对经期的女性，经期的时候可以排出经血，而且在水中加蜂蜜可以减少月经带来的疼痛。其次豆浆中含有硒和维生素E、C，有很大的抗氧化功能，可以减缓身体细胞的衰老，从而起到了养颜的功效，而且豆浆有清热解火的功效。还有就是红枣，红枣有补血的
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用。养颜红枣豆浆一款很好喝的豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有豆浆的润滑，口感更丰富。 今天，华仔就教您制作：养颜红枣豆浆，不仅具有美容养颜的功效，常喝还可以防治高血压、防治糖尿病等等，好处多多。特别适合女性，每天早上一杯
血虚往往会引起头晕、心悸、失眠、精神不振等症状，影响了人们的正常生活和工作。补血又称为“养血”，补血中药大多味甘，性温或平，具有补肝养心益脾的功效，适用于治疗心肝血虚引起的面色萎黄、眩晕耳鸣、失眠健忘等症。常见的补血中药有当归、阿胶、何首乌、熟地黄、大枣等。 当归—补血活血，补益肝肾
补血草 补血草，多年生草本，分布于中国滨海各省区；生在沿海潮湿盐土或砂土上，越南也有。根或全草民间药用，有收敛、止血、利水的作用。因其花朵细小，干膜质，色彩淡雅，观赏时期长，与满天星一样，是重要的配花材料，俗称“勿忘我”。除作鲜切花外，还可制成自然干花，用途更为广泛。 补
皮肤并没有变好，气色越来越差，怎么办？ 气血不足的表现 气虚：1.手脚冰凉2.觉得很累，说话没劲3.容易感冒，很难痊愈4.运动后出虚汗，面色惨白5.脸上有色斑6.痛经 阳虚：阳虚是气虚的进一步发展。（更重） 血虚：1.月经量少甚至闭经2.脸色萎黄3.指甲、嘴唇、舌苔颜色
益气补血口服液药方的来源是什么? 《普济方》编写于明朝永乐年间，集历代方剂之大成，是中国历史上最大的方剂书籍，代表着古代方剂学最高医学造诣，其中尤以补血方剂为代表。 阿胶补血口服液以《普济方》中的阿胶为君药，大补阴血，润燥生津；臣以熟地黄、党参滋补肝肾阴血，益气生津以加强君药
新鲜正宗、补气养血，让您一直美下去！ 早在秦汉时期，“女人以血为本”的理论就已被证实，可见各种常见女性病的发作与其血液质量有着密不可分的关系，阿胶补血口服液，是您迅速改善血液质量的必备补品！ 阿胶补血口服液为滋补药品，本品为红棕色的澄清液体；气香，味甜。具有补气益血、滋阴润肺、润燥、止血的
每年，大把大把的钱扔给化妆品、护肤品公司，不惜血本在脸上动刀子。然而，皮肤并没有变好，气色越来越差，怎么办？ 1女人不懂补气血 女人一生要经历400多次月经，再加上怀孕、生产、哺乳，流失的血量相当于自身正常体重的2倍。由于女性特殊的生理特点，外加上现代人不规律的饮食，很容易耗损
自古以来，赞美女性的诗句不枚胜举，作为女性的你，知道古往今来，人们对于女性最大的赞美是什么吗？ 尽管有诸多“贤淑、温顺、善良“之类的褒义词，小编却不得不在此揭露一个真相：对于女性，最好的赞美是”美丽“、”漂亮“！ 没错，人就是这么肤浅，容颜才是最受关注的！梅艳芳曾轻唱：女人花摇曳在红
心慌就是指存在心悸，心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。心慌是怎么回事？心慌是一个不典型症状，心律失常、心脏的停跳、早搏等疾病都会导致心慌；也有部分患者只是感觉心慌，检查不出任何异常。这种主观的感觉可能与心理压力过大，或者休息不好、身体亚健康都有关系；另外，糖尿病患者应注意提防低血糖，因为低血糖
心悸气短是自觉心中跳动不安的一种症状。中医又称之为“惊悸”“怔忡”。因惊而悸谓之惊悸，惊悸时作时止，病情较轻；无所触动而悸谓之怔忡，怔忡发作无时，病情较重。心动悸以心悸为主要特征。心系、脑系疾病常见心悸，肺系疾病、虚劳类疾病、瘿气等病中亦常出现心悸。可见之于冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全
心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。中医认为心悸有两种情况，一种是正常情况，一种是异常的病变，正常情况55岁以下的女性出现心悸或心跳加快的症状，很可能只是情感或身体上对压力做出的反应，过量的咖啡因或酒精，
心悸是什么意思？心悸又称心悸病，属内科疾病的心系疾病。发生时，患者自觉心跳快而强，自觉惊慌不安，不能自主并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴,因惊而悸谓之惊悸，时作时止，病情较轻；无所触动而悸谓之怔忡，发作无时，病情较重。心悸可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，
心悸的症状有自觉心跳心慌，时作时息，并有善惊易恐，坐卧不安，甚则不能自主。兼见气短神疲，惊悸不安，舌淡苔薄，脉细数，为心胆虚怯；头晕目眩，纳差乏力，失眠多梦，舌淡，脉细弱，为心脾两虚；心烦少寐，头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精盗汗，舌红，脉细数，为阴虚火旺；胸闷气短，形寒肢冷，下肢浮肿，舌淡，脉沉细，为水气
心悸，就是患者自觉心跳紊乱伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。那么，心悸怎么呢？1、饮食有节。进食营养丰富而易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食。心气阳虚者思过食生冷；心气阴虚者忌辛辣炙煿；痰浊、瘀血者忌过食肥甘；水饮凌心者宜少食盐。2、生活规律。注意寒暑变化
心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。那么，心悸吃什么药呢？推荐使用复方血栓通软胶囊，本药可活血化瘀，益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞，症见视力下降或视觉异常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼气阴
心悸失眠，心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症状。失眠是指经常不能获得正常4的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。总之，心悸和失眠往往并见，也常与头晕、头痛、耳鸣、健忘等症相互夹杂，每因情绪波动或劳累过
心悸又称心悸病，属内科疾病的心系疾病。发生时，患者自觉心跳快而强，自觉惊慌不安，不能自主并伴有心前区不适感。心悸的原因：中医认为本证的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。平素体质不强，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚
心悸(palpitation)是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。心脏收缩力增强引起的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；饮酒、喝浓茶或咖啡
心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会不舒服，也就是常说的“心慌”。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别
女人更年期，即围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。女人更年期吃什么药？比较常用的就是雌激素类药物，可采用口服、肌注、阴道栓剂、皮肤贴剂等。女性更年期药物，阻断剂、镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等药
日常生活中为了就会各种应酬，许多朋友们在酒桌上都是舍命陪君子，往往吃得大醉而归，许多人都说喝酒都是身不由已，那么酒后吃什么解酒呢？酒后头痛：可以喝蜂蜜水来缓解，达到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，特别是针对红酒导致的头痛。同时蜂蜜能够促进睡眠，第二天起床
喝醉酒后头昏脑胀，还吐得一塌糊涂，实在让人难受，什么是最快解酒方法？1、花露水解酒。花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药．因此花露水除了能祛痱止痒、防蚊虫叮咬、除菌杀菌外，还具有一定提神醒脑的作用。洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意2、
醉酒，是很多人经常发生的事情，因为工作应酬喝酒的人很多，而因为欢度节日喝酒的人就更多了，喝酒经常喝起来的时候就会不节制，所以说老是会醉酒，而醉酒的时候人们就特别希望能够快输醒酒，为了更好的工作和面对家人，那么如何快速解酒？有效的解酒方式首先是大量饮水，另外，可以同时用一些具有解酒功效的中药，如葛花等
中国的酒文化博大精深，源远流长，少量喝酒可以保护心血管，预防各种疾病。对于酒，很多人都有他难以割舍的嗜好，喝到嘴里，暖到心里，一不小心就喝多了。虽然喝的时候挺痛快，但是醉了之后可就有你受的了，接踵而来的头晕呕吐，胃里的翻山倒海可以让你分分钟陷入绝望。那么解酒吃什么呢？喝蜜水：取蜂蜜一匙，用开水冲服。
朋好友团聚，难免会推杯换盏，热闹一番，喝酒可能是很多人不可避免的事情，那么，酒喝多了，什么东西最解酒？第一、运用白砂糖水来解酒：取20克白砂糖并加入开水五百毫升，用筷子搅匀待不烫时，趁热喝下可以起到解酒、醒神的作用。第二、运用绿豆汤来解酒：绿豆三十克，洗干净，并下在锅里煮半小时后出锅，吃绿豆喝绿豆汤
因为经常要喝酒应酬，为了保护好身体，想准备点解酒药，那么解酒药有用吗？唯一的解酒药是：适合而止。关于解酒药，我们需要明确几点：1、我国食品药品监督管理总局（CFDA）目前没有批准过以"解酒"或类似适应症为主的任何中成药；2、目前市场上常见的解酒产品，大多是以食品准字为主；3、目前仅有几种处方药被获批
解酒茶，即可以解酒的茶。解酒茶的主要成份：皖南山区植物野葛花、葛根、绿茶以及桑叶，金银花等解酒茶的保健功能：纯天然植物提取,独有抑制酒精吸收加速酒精排泄双重功效,消除残余的酒精在肝胃中的沉淀，达到醒酒护肝健胃、养生。解酒茶的饮用方法：饮酒前、饮酒中或饮酒后取1袋置于茶杯中，加入沸水冲泡，3-5分钟即
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。那么，亚健康的危害有哪些？1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是
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