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A你好！科学用脑,合理饮食。人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中
A你好！蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。花生酱中含有丰富的
A 你好！建议把注意力集中在想要记住的事情上，然后赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们是否想记住这件事，都必定能记
A你好！增强记忆力，建议多吃以下食物：牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋。大脑活动功能，记忆
A你好！劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、 烦躁失眠：若因烦燥发
A 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发
A 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的
A建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内
A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
A 建议增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食
A 你好!肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬
A生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。 效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基
A你好！肠道吸收功能不好,的却补什么也是徒劳.但是吃药也不能彻底改变这种症状.主要还是要调理,药吃多了对肠道的危害是很大的,大量抗生素的摄入会
性生活时间短怎么办？性生活只有几分钟怎么改善？最近有粉丝这样问小可！ 关于如何延长性爱时间的这个问题，我首先想说的是，一般呢，7分钟左右就算正常，我这里说的7分钟呢，就是单纯的指完全的抽插的时间。延长性生活的时间的话，延长到多久才是满足呢，我想，一般能撑到女性高潮后就算是延长到了正好的程度
和同事们谈一场办公室恋情神马的最刺激了，他们的恋情就是我们这种爱好八卦的人在茶余饭后热烈讨论的话题… 诶诶诶，新项目的某某某跟谁谁谁居然穿情侣篮球服，男生还带了女生一起去打篮球！ 还玩制服诱惑！！ 哟，你听说了没有，公司新来的妹子最近和部门主管走的特别近，他们总是一起喝一
女性的饮酒与性又有着怎样的关系呢？比如，女性也会酒后“乱”性吗？显然会。 这类假借醉酒之名行蓄谋已久之事的行为，其实不分男女，不然男人们酒后都在跟谁“乱”呢？ 但是，酒精之于女性之性的影响，又与男性有些不同。 01 我们已经知道，酒精对
01 初学者用尺子 有点熟练的用手指 接着用套，接着用下面 接着亲嘴试，别问我为什么知道 在他家的沙发上 无意间瞄到他裤裆的位置，顿时震惊 怎么什么都没有！ 逼着他脱裤子，看了看 (怎么形容我内心的悲凉呢)唉... 帮他买内裤，买了最小号的那种 过两天问他穿了没？
你们有没有交过「身高差很多」的伴侣？两个人身高相差30公分以上，虽然有「最萌身高差」这名词，但是妳的心酸没人知道啊～想主动抱他抱不到、想亲亲不到．．．但其实他们还有更令人痛心的困扰，要玩69体位根本玩不起来啊！ 如果你是这样的情侣的话，请不要难过，下面四个建议会让你知道什么什么叫「最萌身高啪」
关于锻炼和治疗勃起功能关系的研究很多，美国2003～2004年全国健康与营养调查发现，每天增加30分钟的中等到剧烈的身体活动，参与者患勃起功能障碍的几率降低了43％。 体育锻炼可以改善勃起，目前认为有以下四个方面的机制。 1、提高NO浓度、增强内皮功能 一氧化氮（NO）是阴茎平滑肌松弛的主
我身边一个朋友，自从交了女朋友之后，再也不和我们出来玩儿。每天和女朋友形影不离。他总说：“因为我爱她啊，我就要知道她的一切，我要了解她每天都干了什么，和谁在一起，大到出行交友，小到穿衣吃饭。她必须在我的掌控之中。” 我有个闺密，每次和我们出来，她男友总是三分钟一个电话五分钟一个视频，不断的询问
妹子爱情电影看多了 都以为自己是 小公举 汉子情爱电影看多了 都以为自己是 加藤鹰 电影虽好，容易误导 大叔今天跟大家讲讲 『电影里啪啪啪的7大误区』 1一上来就“赤果果” 电影里，男主和女主关上门，立马掏心掏肺又掏衣，5秒之内，就光秃秃的开始了。
骑乘式有什么神奇的？不就是女上吗~坐上来、自己动，摇摇晃晃就能高潮辣。NO!骑乘式也是有讲究的！今天就来告诉大家，怎样成为一个优秀的骑兵~ 初级骑兵：bia叽~蛋蛋会不会被坐破啊！ 骑乘式算是在传教士式之后，最多人会尝试的体位了。连这一步都还没有迈出过的人，估计性经验也还不算非常丰富。因
有根铅笔似乎是一件值得庆祝的事情。比如有了它你可以站着尿尿。但如果你觉得有根铅笔就充满了乐趣的话，那么你错了。 听着，男人们都知道有魏吉娜（小妹妹）多么不容易。但这并不是一个两性之间比谁会输掉生殖器维护的比赛。记住，别人那里的cao总是特别绿，或者yinmao总是没那么粗糙。 1.笔头被
因为世间万物，皆有它独特的气味，私处也不例外。 私处散发的气味，从某种程度来说，是女性私处健康的晴雨表。因为有的味道是正常的，有的却是疾病的预警。 正常情况下，私处的气味是…… 网上曾有一个很火的帖子，讨论女性的私处到底是什么气味。 有人说自己是青草味的，
玩家提问： 小可老师你好，我今年33岁，已婚。27岁结的婚，28岁有的宝宝，宝宝现在四周岁了，我没有后续生育的计划。 我现在的工作在彩妆培训机构，带学员的强度不大，工作时间是早上8点到晚上5点，不累。我现在身体健康，家务不多。我的性格是比较开朗的，没有受到过性伤害，可是我有点性冷淡。 我和
性生活和谐对于男女双方来说都是比较重要的事，在性生活中，每个男人都希望自己可以越战越勇，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大，双方获得的愉悦也就越多。但是啪啪生活也不是简单的啪啪啪就可以了，有时候需要一些技巧和方法来提升性福，下面一起来了解一下吧。 1、学会放松你的神经 学习延
最近朋友圈都被薛之谦的新歌刷了屏，一首《暧昧》唱出了所有人的心里话：“可能是现在感情太昂贵，让付出真心的人好狼狈。” 世界上最值钱的是感情，最不值钱的就是真心。 Jerry在伦敦留学，女朋友在北京工作。因为是共同好友，经常会看到他女朋友在朋友圈秀恩爱，平时过节就
女人呀～你是该要好好膜拜那灵活的手指，它所能让我们娇嫩的花蕊所激起的快感，可是会让你尖叫的，指教同时也是个非常完美的前前戏，而且几乎没有地点限制，只要你有心，哪里都可以是你俩的指教乐园，若是再搭上口舌，这一个激情套餐绝对会让你虚脱到眼眶含泪，今天就要来教女孩的男友，要如何利用指交代带你去来场快感
《当哈利遇到莎丽》中有这么一段——哈利认为自己很能让女性满足，莎丽不以为然，她说：「女人高潮反应是可以装出来的。」接着她开始表演一段声色俱佳的「叫床」。 这时全餐厅的人都为之侧目，邻桌一位妇人更是目瞪口呆。当侍者问这位妇人要吃点甚么，她说：「我来一个这位小姐刚才吃过
提到润滑剂，许多人的第一直觉是：只有Y道干涩的女性或者啪啪疼痛的人群需要它，其实这是一个非常错误的认知。只要你使用过安全套，你就会使用到它上面的润滑剂，美国等西方国家使用润滑剂的比例已经达到72%以上，而中国目前主动使用润滑剂的比例很低。 一个让人困扰的现实却是：大量的人在性行为中，会遇到
单身青年们有望在假期达成一次性生活！ 调查显示，去年几乎有一半的单身男女在假期回家偶然和与某人啪啪啪，而今年研究人员报告说这个数字可能会上升到百分之六十。其中五分之二的受访者表示会和陌生人发生点儿什么故事；三分之一的人说他们可能会见一见前任。 假期让单身的人很饥渴。根据特洛伊避孕套（Tr
今天，我也想问你一个羞羞的问题。就是每次性生活的时候，持续多长时间才是正常的呀？我今年22，还没谈过女朋友，但是看过小电影里的人，几乎都至少半小时左右。想知道这是人均水平吗？我室友他们说自己比这时间还长，不知道这是不是在吹牛，咱也不敢问。 这是来自朋友圈的一个答案： 正常男人？20-30
做性科普这么久，老实说一开始小可也蛮苦的…… 三天两头有人跑过来跟我们说，你们老是谈论性，小孩子听到都会“学坏”。 现在能理解小可的人越来越多了，但是我还是偶尔会想起这句话：为什么“性”，一定就是“坏&r
精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，
丰胸产品真的有效吗，真正有效的丰胸产品是能够疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。现如今丰胸的产品多种多样，有效果的前提是得配合健康安全的丰胸方法。打圈按摩乳房，挺直腰背，两肩放松，打开
丰胸精油是以调理为主,精油按摩是最安全的,它把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大，还促进起着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因
国家认可丰胸产品要看消费者的使用情况好坏，一种丰胸产品，不会平白无故就会在丰胸业内存活下来，国家认可丰胸产品是经的起市场和用户的考验的，用户感觉效果不好的丰胸产品，势必会被市场所淘汰。要根据这些消费人群来判定此款丰胸产品是否效果好。二看清丰胸产品的成分，市场上售卖者很多品牌的丰胸产品，种类繁多，大致
丰胸操的正确方法，双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推。这个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力。第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；双手在身后合十，尽量后伸。最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。要达到理想的丰胸效果一
丰胸是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。那么，丰胸秘籍有哪些呢？常见的丰胸秘籍无外乎四种：食物丰胸、运动丰胸、药物丰胸、手术丰胸。可是这些丰胸秘籍往往不是单一发生作用的，需要几种方法的有机结合，这里暂时不考虑手术隆胸，手术不是普通女性的正常
经络丰胸，是一种全面调节身体，绿色健康，治病与防病结合的疗法。它不单能用于丰胸，还有同步治疗乳腺增生、乳腺瘤等疾病。经络丰胸，见效快，无副作用，丰胸美胸效果显著。中医经络丰胸讲究运用祖国经络学说，全面调节机体内分泌功能，刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发
美白霜具有保养皮肤之作用，能在脸上形成一层薄膜，并可折射阳光，而且能使脸上的彩妆化妆更均匀、更持久且不易脱落。因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有美白霜、遮瑕膏、粉底等零零总总的粉饰家族，粉饰美
冷光牙齿美白技术是将波长介于480－520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而
皮肤发黄一般指皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。那么，怎么去黄美白呢？首先要选择有美白保湿效果的成套的护肤产品。美白的产品必须要配合防晒一起做才行。同时还要做好保湿的工作，因为肌肤干燥的状态下，无法很好地吸收和利用美白的产品，也达不到真正的美白效果。还有就是平时多吃一些富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄
美白护肤，方女性普遍对白皙的肤色存有追求，尤其到了春季，美白更是人人关切的话题。其实想要拥有白嫩的肌肤一点都不难，只要掌握以下护肤的方法。一定要层层防晒。首先，美白最重要的工作就是防晒。出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护肌肤不受伤害；做好保湿
目前，比较有效的私处美白方式主要有以下几种：天然修复美白，这类产品以植物提取物质为主要成分，通过调节荷尔蒙，促进细胞代谢等手段消费阴唇黑色素，从而达到私处自然粉嫩的效果，效果持久，PH值弱酸性，更适合阴唇粉嫩，但是使用时间较长。手术美白，目前最常见的女性美白私处手术叫做镭射漂红，就是用激光将私处部位
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，但很多黄牙妹子都不知道正确的使用方法以及使用期间的注意事项，导致泛黄牙齿无改变。佳洁士美白牙贴相关知识：使用方法，将佳洁士美白牙贴从硬塑膜上撕离，有凝胶的一面对正牙齿表面贴好，用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面，使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出
美白淡斑怎么做，生活节奏快，环境污染厉害，日常作息时间不定，经常熬夜，电脑辐射，护肤不当，都会造成皮肤皮肤变的黑黄，还有斑点。平常要做好防晒设施，在出门之前一定要防晒，涂抹防晒霜，多喝几杯水，让皮肤滋润好。出门带帽子遮挡皮肤，最好是带防紫外线伞，这样也到达了防晒效果。多吃维生素类食品，大豆，西红柿，
全身美白小窍门：保湿美白，肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。趁未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材；牛奶沐浴，将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。牛
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。冷
pola美白丸提取植物精华成分，采用温和配方调配而成，每日早晨搭配白开水服用，最好早上9点以前服用，1日2粒，请勿咀嚼，就水吞服就好了，空腹与否无所谓，因为pola美白丸对胃部无刺激。如在吃中药等物品，建议遵医嘱。若有例假、感冒等状况，肠胃没有不舒服的情况下，均可服用。一般来说，吃一个多月就可以有效
减肥是每个女人的必修课，由于肥胖不仅会引发高血压，冠心病等多种疾病，也影响美观，所谓魔鬼身材是女人毕生不懈努力的目标和追求，那怎么快速减肥呢？1、减肥需要制定计划，并严格执行，计划当中包括每日的运动量和每日饮食。一些人不重视减肥计划，甚至制定之后也不按计划执行，导致减肥困难，事倍功半。2、科学进食，
中药减肥，是使用中药的特殊的配置偏方来达到减肥瘦身的目的。原理为从健脾、化痰、益气等角度出发，通过中药的易消化排泄的方法，调整人体内在机能的恢复，从而将人体中的能量代谢正常转化，以达到健康减肥瘦身的良好目的。千人用一药的减肥方式不能达到理想效果。不过，中药也是药，药材毕竟有药性和禁忌，减肥药不会因为
产后减肥，很多孕妇在孕期身体就会变胖，身材也会跟着变形，产后瘦身成了一个很大的难题，那么产后如何减肥？产后减肥把握好时机，月子期间不可减肥，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥。产
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