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手抖在临床上称为震颤,老人出现这种症状的比例比其他人大得多。手抖虽然是手部的症状,但是它的病根多在大脑,一般是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。而引起手抖的原因则是多方面的。
老人更易出现手抖
据科学验证:由于老年人的脑细胞减少20%,进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡,神
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老年人日常饮食关键词
香:老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。因此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。
好:老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富
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随着人体的衰老,肝脏功能也会下降,因此,日常生活中也要注意对肝脏的保养。我们平时的饮食可以对肝脏起到很大的保护作用,所以老年朋友要注重食疗保肝。那么,老人吃什么对肝脏好呢?
1、葡萄
含有丰富的葡萄糖及多种维生素,在补益气血,益肝阴,舒筋活血,暖胃健脾、清热利湿、保肝强肝上具有一定功效,是肝脏有
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老人想要长寿,除了日常生活中做好养生运动外,还需要学习益脑的方法,掌握科学的益寿妙方。
1、学知识常用脑。
人的大脑受训练越少,衰老就越快。常动脑筋有助于做出更好的选择,有益长寿。经常用脑也有助于防止认知障碍的发生。改变老年人心境的良策就是应该不断地看书,学习新知识。提倡老年人的“再学习”。老年
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喉咙痛吃什么好
冰糖:专家表示,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
绿茶:喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用。
喉咙痛吃什么水果好
葡萄:葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的,它除了有
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有科学家证实,人的大脑在18岁之后就会停止生长,走向衰老。所以老人的大脑才会比年轻人迟钝、衰老,如果想延缓老人大脑衰老,可以通过以下方法。
1、手指运动健脑。
手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。
2、节欲健脑。
节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。
3、增强脑力劳动。
老年
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衰老是不可逆转的。但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始,在各科医生眼中,生活中一些细微变化,其实就预示着衰老的来临,只不过你没有发现。为此,我们综合MSN上的相关报道,并采访专家给您提醒。
1、东西到处乱放。大脑22岁就开始衰老了,但直到40多岁记忆力才会有明显地变化。美国约翰?霍普金斯大
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要科学地补钙,让摄入的钙能够到达该到的地点,发挥应有的作用,务必掌握以下要点:
一要了解骨质疏松的危险因素。在骨质疏松的危险因素里,有些是无法避免的,比如家族史(父母以前也有严重的骨质疏松)、性别(女性更多见,尤其是绝经后)、种族、年龄(肯定是年纪越大骨质疏松越严重)等。然而,很多其他已知的危险因
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黄帝内经》指出:“阴平阳秘,精神乃治。”“养心”被认为是心理调适乃至自我保健的最高境界。这里的养心概念是指淡定,调控好心态,包括道德、思想、情绪和意志等。
人的心态需要保持平静、和谐,使精、气、神达到最佳状态。《黄帝内经》云:“恬淡虚无,真气从之,病安从来。”
就是这个意思,老子还说过
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想过个暖暖的冬天,远离“手冷脚冷”怎么做?专家表示,要注重温补阳气,只有调补得当,才能达到冬“藏”的养生目的。
阳气不足导致“手冷脚冷”
有这么一群人,就算是年纪轻轻也特别怕冷,只要气温一降下来,无论捂得多严实,手和脚都难以暖起来。从中医观点来看,冬天手脚冰凉的根本原因在于人体内阳气不足,也就是
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高血压的原因
一、习惯因素遗传
大约半数高血压患者有家族史,对季节变化忽略添加应季服装。
二、环境因素
三、其他
1体重:肥胖者发病率高。
2避孕药。
3睡眠呼吸暂停低通气综合征。
4年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
四、高血压形成原理简述
首先,我们
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低血压食疗十二方饮食治疗
一、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6o克,黄连5o克,红糖150克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。
二、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗
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1方法一:讲究个人卫生
勤洗澡,勤换内衣,每日用温水洗外阴,不用不洁洗浴用具,避免使用他入毛巾、肥皂等。
2方法二:注意经期卫生
在月经期间应使用合格的月经护垫,经期要注意休息,禁止在经期游泳。
3方法三:注意公共场所卫生
避免公共场所交叉感染,包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。
4方
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排毒方法
1、中医排毒八法
排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是,洗肠的方法偶尔为之尚可。长时间反复**则会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。超负荷工作时或者身体虚弱者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、
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卵巢保养手法
卵巢保养之瑜伽保养法
练习瑜伽可疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,可以加强机体功能,改善卵巢及子宫的功能以达保养的目的。
卵巢保养之屈膝抬腹法
练习方法:首先平躺在地板上,双腿打开与肩膀同宽,屈膝并保持自然呼吸;然后吸气,将臀部向上抬起,双手合掌伸直平放在地面上;呼气,
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1黄豆天生是女人的好朋友
①黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
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苹果减肥三天见效
众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可
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1采三阶段食补
一、采三阶段食补:
代谢排毒:第一、二天以麻油、老姜、坐月子水(3:1米酒精华露)炒猪肝为主食,此阶段著重代谢排毒,主要在排除体内的废血与老废物。
内脏收缩:第三天以麻油、老姜坐月子水(3:1米酒精华露)炒猪腰为主食,此阶段著重收缩内脏,主要在帮助内脏恢复代谢能力。
滋养进补
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拥有很强的性能力,能征服女人是每个男人的愿望,但很多时候男人会感到力不从心,想要重展雄风可以试试这些食补方法。
什么植物可以壮阳,这些天然的植物伟哥你不可不知
韭菜,
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性壮阳有很好的效果,韭菜也被冠以蔬菜伟哥的叫法。
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月经推迟的主要原因
月经并不是每个月都是准时降临在女生身上的,有的时候,女生的身体出现异常或者生病,月经也随之变得不正常了,有时候月经甚至会不来,这时候女生就会比较着急了,想着有什么方法可以让月经来,那么月经推迟吃什么能改善?月经推迟的主要原因17岁的原因是什么呢?
月经推迟是指女性的月经到来比