A你好！对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。
A你好！形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！形体舞是一种多原化的舞蹈，
A你好！瑜珈哲学认为，有形的身体只是内在的存在或灵魂的载体。它通过许多气脉和能量中心，包围着有形的身体。瑜珈哲学认为练习瑜珈可以激活身体的功能
A你好！建议吸脂也称抽脂减肥，是六大医疗美容项目之一，由于减肥塑身效果明显、不反弹，现已被人们广泛接受。吸脂手术的方法主要有电动法、注射器法、
A建议，一项新的形体运动--舍宾，引起了都市女性的关注，成为又一时尚话题。随着舍宾连锁俱乐部迅速在国内发展，“去舍宾”已成为爱美女性日益熟知的
A建议你防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可
A你好！排毒养颜胶囊功能主治为“益气活血,通便排毒”.用于气虚血瘀,热毒内蕴,便秘,痤疮,颜面色斑.”这里所说的毒,是指对机体有不利影响的物质
A你好，科学服用排毒养颜胶囊会事半功倍，通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，排毒养颜胶囊用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血
A你好！可以的，如山药薏米粥,材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克.做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水
A你好！蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补品，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖，它不需要经消化，就可以很容易的被人体吸收利用。蜂蜜富含维生素B2、C，以及
A你好！现在市场上比较流行的排毒药物，主要有排毒养颜胶囊、芦荟胶囊等，前者的主要成分是大黄、芒硝等，后者主要是芦荟，在中药里边这些都是泻药，能
A西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质，新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。你准备如何排毒，靠药物、洗肠、还是
A你好！要排毒养颜可以有很多种方法，用得最多的就是通过食疗来达到排毒养颜的效果。我们平时吃的很多食物都有排毒养颜的作用。黄瓜相信大家都不陌生，
A你好！建议平时注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物
A
A你好，粉刺是因为皮肤皮脂腺分泌增多毛囊堵塞引起的。粉刺是不能用手挤的，这样会继发感染。建议你口服红霉素肠溶胶囊，维胺脂胶囊。建议外用维A酸乳
A建议多运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。喝蜂蜜水相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。吃海带海带有排毒通便功效，能促进铅的排
A你好！中药制作排毒养颜的成成份以及制作方法,提供了一种既能缓解症状,又可利用多种草药的综合药效相互作用以达到治本目的的排毒养颜的中药配方.
A你好！喝茶可以排毒养颜建议，枸杞茶：枸杞茶其实也是一道中药.如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了.特别提示：晚上多喝
A你好！由于压力很大等原因，导致便秘等症状的产生，并且便秘给很多人的生活带来麻烦，让我们的皮肤变得很差，还会出现痘痘斑点等症状，而且长期便秘有
我们常将补肾壮阳联系在一起，是因为补肾对于男性性功能方面问题的改善效果是非常明显的。通过补肾，男性不仅可以改善性功能，最主要的是，还可以帮助男性提高精气神，男人肾虚吃什么可以壮阳，以下食物就是兼具补肾壮阳功效的，大家一起看看吧。 TOP1：肉苁蓉 肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，
补肾壮阳是男性朋友中恒久不变的话题，不仅可以让自己的雄风大起，而且还可以让夫妻之间的感情更上一层楼，不过大家用的一些方法健康不健康就不得而知了，有些朋友就喜欢吃药，这样的话可能会造成依赖性很强的情况出现，倒不如用一用下面为您介绍的方法。 这个方法无疑是从饮食入手，吃饭每天都会有，如果说，知道如何补
很多女性朋友都是寒性体质，一到温度变化的时候就会出现非常怕冷的情况，这种时候建议女性能够通过食补的方法来调节自己的体质，如果让这样的情况长期发展下去，就很有可能会造成宫寒等各种不好的情况，反而影响健康。下面这三种食物就能很好的去除寒气改善女人怕冷。 一、生姜茶 喝生姜茶它能够帮助生热暖身，同时具
很多女性对衰老的理解就是外貌的衰老，其实身体器官的衰老也属于衰老，例如卵巢衰老。可不要小看卵巢衰老哦!一旦出现这样的情况，对于女性来说危害非常大，而且身体健康也容易受影响。预防女性衰老吃什么好? 1、番薯 营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，
男性射精是通过生殖系统各个部位的一系列协调动作，射精的那一刻简直飘飘欲仙，射精后全身心放松。但一部分男性每次射精后都出现疼痛感，有可能是疾病来临。 为什么男性射精后会出现疼痛？ 1、功能性的射精后疼痛 短时间内频繁性生活会使得男性出现射精疼痛，因为过度纵欲会使得精囊、输精管和尿道器官出现无菌性
冬季到了，不少的朋友都开始担心宫寒发作。冬季是宫寒的高发季节，那你知道怎么调理宫寒呢?要知道一旦被宫寒缠身，痛经、宫外孕还有盆腔积液等等都会找上门来，所以调理尤为重要。那下面就简单的介绍关于宫寒的调理小技巧吧。 第一：饮食调理 饮食调理宫寒是比较营养的手段，那怎么选择呢?其实你可以选择吃点偏热性
生活中有不少的性病，除了艾滋病之外梅毒的发病率也在不断的上升哦，因此我们必须要学会去预防。梅毒虽然可怕，但做好预防还是可以避免的。那你知道梅毒是怎么传染的吗?今天就带着大家去了解以下关于梅毒的传染以及预防的方法哦。 第一：性传播 梅毒是属于性病的一种，因此最常见的就是性传播了，所以当你在性生活时
女性朋友在经期到来时，乳房会受到雌激素以及孕激素的影响而出现增大甚至会胀痛的感觉。有些人也有坑是经前综合征导致的乳房胀痛。那你知道乳房胀痛怎么办吗?有什么好的缓解小技巧吗?虽然说是属于比较正常的现象，但建议朋友们不要过于担心和忧虑哦。下面就简单的介绍几种有效的缓解技巧吧。 第一：按摩 经期出现乳
女人绝经后，不管是身体方面还是心理方面，都会有一个较大的转变。在这个转变过程中，性生活会受到比较大的影响。有的女性在绝经之后完全不过性生活，而有的女性就会感觉欲望更加的强烈。那么绝经后还能过夫妻生活吗？让我们一起来探讨一下。 绝经意味着女性月经期结束，是从慢慢减少到永久丧失的一个阶段。女性在这个时
性欲是人之大欲，是人的正常的需要，但每个人的性欲的强度是不同的，每个人的身体素质也是有很大程度的差异，但在大的方面，哪些因素是会影响性欲的，就像吸烟有害健康，当然不是每个烟民都是不健康的，所以我只是强度一些可能的而非必然的因素哦。 引起性欲低下的原因到底有哪些呢? 一、营养 不管什么疾病，都与平时
男人应该如何补肾? 1、饮食要健康 想要补肾的话，健康饮食很重要，不要吃辛辣刺激性食物、生冷寒凉食物，多吃些补肾助阳的食物，比如山药、海参、黑豆、干贝、枸杞、羊肉、鲈鱼、韭菜等。 2、适当锻炼身体 适当的锻炼身体，也可以起到补肾的作用。一般建议以下运动：慢跑、游泳、瑜伽、健美操、强肾操、打球
安全套是目前使用最为广泛的避孕方法。它的成功率也很高，使用也方便快捷，因此很受欢迎。在性爱过程中，安全套破裂是一件非常让人惊吓的事。要赶紧找找原因，做好紧急避孕措施，安全套破裂的原因有哪些？接下来让我们一起来了解一下。 安全套破裂的原因有哪些呢？ 1、安全套质量太差 如果在不正规的地方购买了质
小便是身体的一种正常生理现象，而由于男性和女性生理结构不同，小便的姿势以及小便后所采取的措施也不同。女性大部分因为尿道和阴道比较接近，她们在小便后总要用纸巾擦拭，认为这种行为是健康的。但有些人却认为用纸巾擦拭会导致细菌附着在阴道上提高妇科病几率，那到底女人排尿后应不应该用纸巾擦拭？一起来了解一下。
人们常说女性30如狼，40如虎，这就说明女性在30-40岁性欲望比较高，但一部分女性却因为阴道松弛而自卑，甚至想着去医院做缩阴紧致手术，不妨来了解一下引起阴道松弛的原因。 为什么产后会出现阴道松弛？ 1、和年龄有关 女性进入35岁之后卵巢功能减退，雌性激素分泌不足或缺少，这样会使得肌肉、韧带和
秋季天气凉爽了许多，但是空气环境却依旧非常干燥。所以很多女人的皮肤都不同程度地出现了干燥问题，干燥的皮肤很容易起皮，用手指甲刮一下就很容易形成特别显眼的白线。有些人还会出现皮肤瘙痒问题，弄得全身非常不舒服。所以说，需要想法子改善干燥的皮肤，那么秋季如何改善干燥皮肤呢?下面分享几个干燥皮肤的护理方法，
立冬之后很多人都开始滋补，而冬季则是以藏为主，那你养肾了吗?其实冬季把肾脏养好了，春季就不容易生病哦。而从中医角度来说肾脏是藏精的地方，所以冬季养肾是必须的。那如何养肾呢?试试以下的几个方法。 第一：保证睡眠 想要肾脏健康就要多注意睡眠，早睡可以帮助养阳气，晚期则是可以帮助养阴气，让五脏内有很多
性生活是非常享受的事情，是必不可少的感情调味剂。但部分女性性生活后却出现腰酸背痛的情况，甚至影响正常工作和生活。这到底是怎么回事？ 1、性生活时突然中断 很多年轻夫妇为了能延长性生活时间，所以通过故意中断射精的方式来延长性高潮时间。这样会导致事后女性腰部疼痛。 2、正处于特殊时期 月经期或排
女性的私处对女性来讲格外重要，不仅是享受性生活的主要，也是生殖系统健康的晴雨表。当私处存在问题说明生殖系统可能患上疾病，需要及时治疗。而女性私处长痘是一种常见现象，一些女性在私处长痘时会格外慌张，认为自己患上性病，但其实并不是，私处长痘大部分跟性病没有关系，导致私处长痘的原因大多是以下这些。 私处
结扎属于绝育手术，女性会结扎部分输卵管。防止精子和卵子结合，从而达到避孕目的，做完结扎手术后。生殖器抵抗力和免疫力会减弱，为防止出血和感染需禁止同房，那女性结扎后什么时候能同房？ 女性结扎后什么时候能同房？ 对输卵管结扎后至少休息2~3天，5天之后再拆线。只要没有特殊情况，经过医生同意后就能出院
很快立冬节气就要来了，寒冷的冬季就要来了，现在处于秋冬交替的阶段，天气十分干燥。建议要想法子护肤，不然会变得特别干，皮肤薄的很容易过敏发生瘙痒。部分女人的皮肤，甚至还会出现干裂。时间长了以后，皮肤变得越来越差。那么秋冬季节皮肤干怎么办呢?下面分享几个秋冬季节的护肤方法，帮助你滋养皮肤，拥有滑嫩好肌肤
洗护用品是家庭日常护理必备用品，包括洗发露、沐浴露、洗手液、手工皂等。洗护用品主要分为：头部护理用品，浴室洗护用品，清洁洗护用品。按照人群又可分为：婴儿洗护用品，孕妇洗护用品。最近市场上又出现了宠物洗护用品。洗澡的时候避免沐浴露进入眼睛，如果不小心蘸上，立即用清水冲洗，如果疼痛，必须前往医院就诊。洗
面膜是美容保养品的一种载体，敷贴在脸上15~30分钟。当保养品的养分缓缓被皮肤吸收后，即卸下来的膜，目前粉末调和、高岭土、无纺布、及蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜材质的面膜使用十分广泛。是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现
“彩妆”是指人们通过粉底、蜜粉、口红、眼影和胭脂等有色泽的化妆材料和工具以美化和保护脸部容貌的妆扮方法的总称，其主要作用是让女性形象更美丽，更令人关注或者更加突出，即用具有保养之类的爽肤水、润肤霜、隔离霜和防护霜等护肤化妆品，以及用粉底霜、粉底液、粉底膏、腮红(胭脂）、蜜粉（散粉）、眼影、眼线笔、眼
日化线一般是你在超市，商场的柜台上能买到的东西，一般多见于中国化妆品市场；由于中国化妆品市场非常复杂，所以，以进入的渠道差别在行业内划分了日化线和专业线，日化线就是在超市、商场可以买到的东西，所以，只要打电视广告的，基本都是日化线化妆品，如雅芳、大宝等等；而专业线则主要通过美容院这个渠道进入市场，所
专业线化妆品，是属于美容院里的专业产品，技术门槛相对较高，美容院在产品销售后为消费者提供专业服务的，购买后有专业的美容师为消费者提供服务的化妆品。专业线化妆品通常除了美容师的技术之外，还通常依靠美容仪器来进行操作，让产品效果达到最大化。专业线化妆品与日化的区别：专业线要求专门人员的知识和经验搭配使用
药妆：又称医学护肤品，是指从医学的角度来解决皮肤美容问题，由医生配伍应用的化妆品。起源于夏商时期，后在国外流行，在国外称COSMECEUTICAL，即介于药品与化妆品之间的产品，相当于中国的功效性化妆品。在中国，并没有药妆的界定，只在行业中运用此概念，对于药妆概念的认同分为3派：药物化妆品；医学护肤
脱毛是指体毛过长或过于浓密，特别是一些女性唇部汗毛浓密，看上去像长了胡子一般，严重地影响女性的外观形象。通过脱毛技术及产品祛除腋部、腿部、手部等部分的毛发，达到干净美观的效果。目前由于对时尚的追求，个别男士也会对过旺的络腮胡子进行脱毛。目前常用的脱毛方式有两种：永久性脱毛和暂时性脱毛。永久性脱毛是利
女人一生的事业便是护肤，女孩们宁愿少吃一顿饭，也要狠下心来买护肤品，爱美的女孩也绝对不容许斑点停留在自己的脸上，但是花了许多钱斑点却还在，其实姑娘们不是买了假的护肤品，而是陷入了祛斑的误区啊。祛疤是通过物理、药物、激光或者手术的方式去掉物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织
瘊子专业上叫做“寻常疣”(是民间对丝状疣、跖疣、指状疣、扁平疣、尖锐湿疣的统称)中医称“千日疮”俗称“刺瘊”、“瘊子”等，是由病毒感染引起的皮肤病。好发于面部及手背。初期在正常的皮肤上，出现针头大小的丘疹，逐渐发展成黄豆大小，甚至更大的刺状突起；边界清楚，表面粗糙干燥，呈乳头样增生，高低不平，强行剥
痣，在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。祛痣是通过医疗设备及技术祛除痣的方法，从而获得皮肤美观的目的。皮肤色素痣在病理上常依痣细胞在皮肤的层次分为交界痣、皮内痣、混合痣三类。此外，尚有以其临床特点分为巨痣、蓝痣等。痣的确切性质和类别最终靠组织切片检查诊断。对于长
甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。甲真菌常见二型：①真菌性白甲（浅表性白色甲真菌病）此型病损局限于甲面一片或其尖端；②甲下真菌病又分远端侧位型、近端甲下型及浅表白色型，此型病变从甲的两侧或远端开始，继而甲板下发生感染。
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多发生于18～50岁的中青年人。大约经过半个月至8个月，平均为3个月的潜伏期后发病。此病较为常见，主要通过性接触传播。湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期
皮肤癣属于比较顽固的皮肤病，难治易反复，由于皮肤癣的种类有很多，因此皮肤癣的治疗也需要详细的对症治疗。但在祖国医学中“癣”这一字是泛指多种皮肤病，并非浅部真菌病。皮肤癣属于传染性的皮肤疾病，它跟皮肤炎类似，却不尽相同，后者不会传染。这两种皮肤病的症状是皮肤非常痕痒，出现红疹或小红斑块，越搔皮肤越发红
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。鸡皮肤是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤
婴儿湿疹（infantileeczema），中医称之为“奶癣”或“胎敛疮”，是有多种内外因素引起的过敏性皮肤炎症，为婴儿时期最常见的皮肤病之一。皮损为由丘疱疹为主的多形性损害，有渗出倾向，反复发作，急、慢性期重叠交替，伴剧烈瘙痒，病因常难以确定。本病发病无明显季节性，但冬季常易复发，可泛发或局限，由
高胆固醇血症可增加心脏病和心脏事件发生的风险。改变生活方式有助于降低胆固醇，有助于增加药物疗效或者避免用药。可以尝试以下五种有助于降低胆固醇的生活方式：1、减轻体重，减轻5-10％的体重可有效的降低血胆固醇水平。2、吃健康的食物，选择健康的脂肪；避免反式脂肪；限制饮食中的胆固醇；选择全麦食品；多吃水
糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的非传染性疾病之一，因此在日常生活中应该怎样预防糖尿病？哈佛公卫学院最近的研究发现，吃自制餐较多的人比常年下馆子的人患糖尿病概率低13%。如今外卖盛行，但是否健康真的没有保证，所以，有条件的话还是自己下厨比较好。据了解核桃可以改善血管功能、降低低密度脂蛋白胆固醇的
肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。怎样预防肿瘤？预防肿瘤首先改进生活习惯，改善周围环境，努力消除或避免致癌因素。在我们每个人日常生活中常常会有意无意地接触到一些可能引起肿瘤的危险因素，所以注意培养良好的饮食习
每个上了岁数的人都会异常的爱护自己的身体，都希望自己能保持一个健康的身体。不仅如此，我们做子女的更是希望我们的长辈能够延年益寿。让长辈活得更久一些，而从科学的角度来说，想要长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。如果你想要让自己变得长寿，那么在日常的生活中有一件事情是你们一定要做的，那
心脑血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的，血管组织和人体的其他组织在一定周期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”因此就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时它也受神经
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