剖腹产后便秘吃什么？
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关键词：便秘,剖腹产,肠道疾病
来源：非彤小可
便秘是我们日常生活中很常见的一种肠道疾病。惹想避免便秘的发生，小可建议大家在日常生活中一琮要多加注意自己的饮食及生活作息习惯。尤其是不爱喝水的人，平时应多饮温开水。那么，剖腹产后便秘吃什么呢？剖腹产后便秘要怎么做呢？对于这些问题，小可将在以下文章中为新妈妈们详细解答。
剖腹产后便秘吃什么？
剖腹产后引起便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收，还有由于怀孕导致了腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足造成的，饮食方面是由于产后饮食的过于追求营养，从而缺乏纤维素，粗粮食物的摄入减少，还有由于产妇的活动量减少这些因素共同作用导致了剖腹产后便秘的产生。那么，剖腹产后便秘吃什么？剖腹产后便秘怎么做好呢？
1、不要久卧不动。坐月子期间女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。
2、调整膳食结构。每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。
3、保持乐观情绪。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。
4、食疗润肠通便。
5、药物辅助排便。以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。
注意：如果产前灌肠者，产妇产后2～3天才解大便，若产前未灌肠者，产妇可能1～2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现。如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
以上就是对“剖腹产后便秘吃什么？”的全部解答了。因此，小可健康小编建议剖腹产后从饮食和生活方面进行调理，以缓解便秘的症状。如果经过缓解还是不能减轻便秘症状，再建议服用药物。
