番泻叶能够减肥吗 番泻叶这些禁忌你要知道
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关键词：番泻叶,减肥,女性
来源：非彤小可
拥有一个苗条的身材是每一个人的梦想，有的人为了减肥，每天不吃饭饭，只吃一些水果，还经常买一些减肥药来吃，这样减肥不仅容易反弹而且对身体健康也有一定的伤害。前两天网上有人说番泻叶可以减肥，于是很多正在减肥的朋友又在蠢蠢欲动了，那番泻叶能够减肥吗？
什么是番泻叶
番泻叶为豆科山扁豆属植物，番泻树属于豆科植物，在云南、广东、海南诸省有载培，有狭叶番泻及尖叶番泻之分。番泻叶味苦，含有番泻甙A及番泻甙B，并含葱酮衍生物：芦荟大黄素、大黄酚、大黄酸等。具有泻下作用及抗菌作用，番泻叶还有箭毒样作用。
番泻叶能够减肥吗
番泻叶是减肥茶和通便常润茶的主要成分之一。但是番泻叶真的能够减肥吗？其实番泻叶具有泻下作用，减肥效果不大，而且长期服用还会有很多副作用产生。
喝番泻叶水减肥法，通俗的说就是拉肚子，大家都知道拉肚子，是减肥的最快方法，但是也是最不健康的减肥方法。拉肚子人不就瘦了吗，这个方法也可以瘦，但是，对身体是不好的，如果有习惯性便秘的人，这个方法倒是好的，刚好起到了治疗的作用。
但是没有便秘现象的人喝这个就不好了，容易引起习惯性拉肚子，一个星期就可以瘦，但是这段时间人没力气，而且很容易拉脱水，还是有点危险的。所以小编再次提醒，最好是采用其他减肥方法。
番泻叶能够减肥吗？番泻叶减肥效果不大，下面给大家推荐几个减肥小方法：
1、合理控制饮食是关键，保持愉快的心情，有助于增加减肥效果。
2、运动是必不可少的，有氧运动是减肥瘦身的好方法，碎步跑、游泳、瑜伽等都是很好的有氧运动。
3、睡觉之前最好做点小运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑，可以给你的腹部和腰部带来许多惊喜。
4、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝清水。
