山药能和胡萝卜一起吃吗？分享山药炒胡萝卜的制作方法
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关键词：胡萝卜,山药,高血压,夜盲症
来源：非彤小可
山药能和胡萝卜一起吃吗？山药能和胡萝卜都是极具营养价值的，胡萝卜一般人都可食用，更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者。那么，山药能和胡萝卜一起吃吗？
山药能和胡萝卜一起吃吗？小可商城网编为您解答：
山药能和胡萝卜一起吃吗
山药能和胡萝卜一起吃吗？山药能健脾养胃，益肺，固肾，益精，主治脾虚泻泄、食少浮肿、消渴、肺虚喘咳、遗精、带下、肾虚尿频。胡萝卜有“小人参”之称，对恶性肿瘤和心血管病患者有一定食疗的效果。
胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多，按色泽可分为红、黄、白、紫等数种，我国栽培最多的是红、黄两种。
按形状可分为圆锥形和圆柱形。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。
山药能和胡萝卜一起吃吗？以上文章中得出山药和胡萝卜是可以一起食用的。
山药能和胡萝卜一起吃吗？分享山药炒胡萝卜的制作方法：
山药炒胡萝卜的食材：主料50g胡萝卜。150g山药。50g香菇。
山药炒胡萝卜的配料：适量油、适量盐、适量味精。
山药炒胡萝卜的制作步骤： 1、准备所有材料。2、山药、胡萝卜去皮切片，香菇洗净切片。3、香菇泡于水中待用。4、油锅烧热下香菇翻炒。5、加入山药继续翻炒。6、多炒一会。7、加入胡萝卜继续翻炒。
