喝姜茶有什么好处
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关键词：喝姜茶有什么好处
来源：非彤小可
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冬天喝姜茶有什么好处？寒冷的冬天常常让人感到不舒服，体质弱的还容易导致伤风，而许多女性一到冬天更是四肢冰冷。因此，面临恶劣的气候，更应该留意保健。此刻，不妨喝多些姜茶来御寒和进步免疫力。接下来，非彤健康顾问就告诉我们冬天喝姜茶有什么好处，助你温暖度过冬天！
喝姜茶有什么好处
生姜富含姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等多种挥发油，还富含姜辣素、树脂、淀粉和纤维等有利成分，具有减轻疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等成效与效果。喝姜茶有降温、祛寒、健胃、活血、防止冻疮等成效。
冬天，人体内简单累积寒气，多喝姜茶有解表散寒、暖胃、改进人体的血液循环等成效。假如不小心伤风，喝姜茶既能够发散风寒、化痰止咳，又能够温中止呕、解毒，关于治疗外感风寒有极好的效果。
生姜富含的姜辣素和姜稀酚，能有效地推进血液循环，为身体带来温暖，起到驱寒的效果。跟着体温的增加，体内的脂肪也会更简单进行分化焚烧，身体的代谢活性化也会加强。因此，喝姜茶有什么好处？冬天恰当的喝一点姜茶，不仅能驱寒暖身，还能够瘦身呢。
蜂蜜姜茶的做法
冬天喝姜茶，能够起到暖胃驱寒、防止伤风、增强抵抗力等效果。姜茶的做法有许多种，下面就为我们引荐蜂蜜姜茶。
材料：生姜100克、蜂蜜100毫升
做法：将生姜洗净去皮后切成大片放入锅中；倒入适当的水，大火烧开以后再转小火煮半小时；煮至出生姜的滋味即可关火，放凉至变温，加蜂蜜调拌均匀即可饮用。
功效：可显着改进四肢严寒的怕冷症体质，对疲劳乏力、感染风寒、痛经等表现也有杰出的调度效果。
喝姜茶有什么好处？以上就是非彤健康顾问为我们提供的喝姜茶有什么好处以及姜茶的做法，感兴趣的朋友们赶忙来看看吧！
