喝姜茶能减肥吗
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关键词：喝姜茶能减肥吗
来源：非彤小可
很多人会问，姜茶里含有红糖，喝姜茶能减肥吗？对此，小可要告诉大家，喝姜茶不会长胖，是可以协助减肥的。首先，红糖是协助排毒的好东西，吃了不会长胖。然后是姜的效果，姜会协助你排除体内的寒气，协助你保持体温。体温够了，才不会长肉肉哦。
喝姜茶能减肥吗？
生姜中含有的姜辣素（gingerol）及姜稀酚（Shogaol）可以推进血液循环，给身体带来温暖。跟着体温的增加，身体内的脂肪也更加简单焚烧，身体代谢活性化也会更强。因而，喝姜茶能减肥吗？答案是在冬天恰当使用生姜来制作姜饮，关于女性来说不光可以暖身，更可以减肥。
喝姜茶能减肥吗？制作减肥姜茶
做法一：
原料：生姜10克、绿茶（茶叶）5至10克、冰糖30克、水300ml（约一杯半）。
做法：把姜洗净以后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去残余及茶叶，加糖搅匀后饮用。如果不想接纳茶叶里的咖啡因，可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若没有冰糖，亦可用原蔗糖。要注意不能留到第二天服用，否则会产生有害物质。
做法二：
原料：老姜20克，红糖50克，适当的水。
做法：先将老姜洗洁净，刮去皮，用刀压扁切碎，放入砂锅加水煮开后改用文火熬煮15分钟，加入红糖，再煮开即离火。
特点：甜中带辣，具有活血化淤、遣散寒气，减肥减肥的效果。
喝姜茶能减肥吗？答案是肯定的，而且生姜还可以调整自律神经的平衡，让内脏作业更加活泼，因而，在冬天无妨用生姜来让自个温暖一下吧！
