吃胶原蛋白有用吗？食用胶原蛋白的八大功效
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关键词：吃胶原蛋白有用吗,甘氨酸,延缓衰老
来源：非彤小可
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胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上，富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，不仅是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分，也是使身体保持年轻、防止老化的物质。那么，吃胶原蛋白有用吗？ 它的魅力又在哪些方面呢？
吃胶原蛋白有用吗？
吃胶原蛋白有用吗？食用胶原蛋白的八大功效：
1、吃胶原蛋白可以补水保湿 滋润美白
吃胶原蛋白有用吗？胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润，光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
2、吃胶原蛋白可以延缓衰老 恢复弹性
吃胶原蛋白有用吗？胶原蛋白进入皮肤后，可以修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；胶原蛋白可以清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓衰老。
3、吃胶原蛋白可以紧致肌肤 修复细纹
吃胶原蛋白有用吗？胶原蛋白进入真皮组织后，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。
4、吃胶原蛋白可以锁定钙质 柔润骨骼
吃胶原蛋白有用吗？胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。
5、吃胶原蛋白可以软化毛发 柔亮发质
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，缺少胶原蛋白，头发会干枯分叉，胶原蛋白能营养发丝，解决头发分叉，让头发润泽由弹性。
6、吃胶原蛋白可以收缩毛孔、淡化黑斑
吃胶原蛋白有用吗？胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。
7、吃胶原蛋白可以祛黑眼圈、消除眼袋
吃胶原蛋白有用吗？补充胶原蛋白，恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，较少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程。
8、吃胶原蛋白可以丰胸提臀 健美胸部
吃胶原蛋白有用吗？胶原蛋白独有的羟脯氨酸具有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂，使挺拔、丰满、富有弹性。
