辽参怎么吃？
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关键词：辽参,辽参的吃法,保健食品
来源：非彤小可
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辽参怎么吃？很多人都只看到辽参的样子却就不知道辽参怎么吃最好，其实辽参的吃法有很多种，下面小可健康小编就为大家介绍几种辽参的吃法，赶快一起来看看吧！
辽参怎么吃？辽参的吃法：
1、煮着吃：把水发过的辽参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。
2、蒸着吃：这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
3、炖汤吃：也可以将辽参做汤，把羊肉或者排骨跟辽参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。
4、炒着吃：把辽参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是口味很好，而且流失的那点营养跟它的美味比起来，实在没什么。
5、炸着吃：这应该是营养流失最多而且也相对不健康的吃法了，但是有的人就是喜欢这样吃，不顾及其他的方面。我想这样的人也是最潇洒的，他们不会去在乎一些什么，实在有些英雄气概。但是客观讲，这种吃法的确很好吃。
辽参怎么吃？辽参的菜谱做法：
【木瓜辽参】
1.即食辽参开袋用水冲洗。
2.先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。
3.锅内放化猪油，烧至四成热时，下入整姜、葱炒出味，加入鲜汤、辽参、精盐(3克) 料酒、鸡精(3克)、胡椒末，用小火煨入味，捞出，去掉姜葱盛在碟子上待用。
4.将辽参放入木瓜内，入笼内将木瓜蒸熟。
5.把木瓜肉放搅糁机内搅蓉，滤取其汁。
6.将辽参放入木瓜内，入笼内将木瓜蒸熟。
7.把木瓜肉放搅糁机内搅蓉，滤取其汁。
8.木瓜汁放锅内，加入余下的精盐、鸡精烧沸，放入湿淀粉，勾成薄汁芡，起锅浇淋于辽参上，再将化鸡油放锅内，烧至六成热，起锅浇淋蒸好的辽参，撒卜细葱花即成食用。
【辽参鸭汤】
1、把鸭腿焯一下，去一下血水，取泡发后的辽参用坡刀切成一条条。
2、放进干净的汤锅里，再放一段葱白、一片姜，
3 、再放两段党参、两片黄芪、一小片干何首乌，高压锅压个15分钟，开盖后，撇掉汤面上的浮沫。
4、然后放入山药段，开盖煮至山药熟烂就可以了。
5、放少许盐调味即可。
辽参怎么吃？除了以上小可介绍的几种吃法之外辽参的吃法有很多种。小可提醒：吃辽参要选择健康又营养的吃法。因此从以上的几种吃法中您可以挑一种适合自己口味的吃法食用。了解更多辽参的菜谱做法请继续阅读本商城相关文章！
