灵芝怎么吃效果最好
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来源：非彤小可
咱们平时所说的灵芝，大多都是指赤芝或者是紫芝的干燥实体，其间又是赤芝最多。灵芝具有很强的药用价值，能够对咱们的身体起到调理的效果，对于保健肝脏、身体抵抗力过低、降低血脂等等也有着极好的疗效。那么，灵芝吃才可发挥最好的功效？灵芝怎么吃效果最好？
灵芝怎么吃效果最好
灵芝怎么吃效果最好？本来灵芝的吃法有许多，常见的即是切片煎水，切片煎水是一种传统的吃法，但这是一种十分浪费的吃法，并且这种方法做好的灵芝，口感上比较的苦，许多人都不喜。其实还有煮粥、细粉直接服用、炖东西等等吃法。下面，咱们就一同来看看灵芝的吃法有哪些吧!
第一：灵芝饮品
将全部灵芝切片以后放入锅中，加适当的清水以后小火熬煮两个小时，然后在药液当中参加适当的蜂蜜就能够直接食用了。
第二：灵芝煎水
将灵芝切片，然后放入碗中，加适当的清水进行煎煮。通常都要煎煮三四次才能够，然后将一切的药液一同混合食用。
第三：灵芝泡酒
将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天以后白酒的颜色从白色成为棕赤色时就能够喝了，也能够依据自己口味加适当的冰糖或者是蜂蜜。灵芝怎么吃效果最好，这也是一种常见的灵芝吃法。
第四：药膳灵芝炖猪蹄
资料：灵芝：猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油
做法：将猪蹄去毛以后洗洁净，然后放入开水当中焯一遍，随后取出洗洁净沥干水分;将灵芝洗洁净以后切片;在洁净的锅中参加猪油，烧热以后参加准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开以后小火慢炖，直到猪蹄软烂就能够起锅食用了。
成效：这道食谱具有很强的补养肺肾的成效，一起还能够安神补脑。假如病人呈现了气血缺乏、体虚、食欲不振、记忆力降低等等状况，那么这道食谱是一个极好的选择。
灵芝怎么吃效果最好？以上几种吃法效果都很不错的，你能够在家里试一试！
