血脂高能吃栗子吗
浏览：1490
关键词：血脂高能吃栗子吗,血脂高,栗子
来源：非彤小可
高血脂就是血液里的脂肪含量很高，如果脂肪含量很高的话，就会影响我们血液的流通，会使我们的血液流通不顺畅，造成血管堵塞，从而影响我们的健康，高血脂患者在饮食方面尤为重视，那么血脂高能吃栗子吗？那现在就跟着小可商城的小编一起来看看吧。
血脂高能吃栗子吗
血脂高的患者最好别吃如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。医学界也认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
血脂高能吃栗子吗？血脂高是可以吃栗子的，但是要减少摄入量，栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等，说到栗子的食疗功效，主要有以下三点：
1、益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
2、防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等。
血脂高能吃栗子吗？以上就是小编对血脂高能吃栗子吗的介绍了，血脂高可以吃栗子的，不过高血脂患者由于很特殊，饮食很重要，所以，还是要少吃，避免便秘。
