详解南瓜籽油的功效与作用 南瓜籽油怎么吃
浏览：6076
关键词：南瓜籽油,南瓜籽,氨基酸,亚麻酸
来源：非彤小可
南瓜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。此外，南瓜籽油还含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多种生物活性物质，尤其是锌、镁、钙、磷含量极高。下面给大家详解南瓜籽油的功效与作用，以及南瓜籽油食用方法。
详解南瓜籽油的功效与作用
南瓜籽油是以优质南瓜籽果仁为原料，以传统压榨工艺精制而成，充分保留南瓜籽仁的营养精华，呈现独特的天然玫瑰红色，是有突出男性保健作用的健康营养油。
南瓜籽油的营养价值与橄榄油不相上下，但南瓜籽油的胆固醇含量却比橄榄油低得多，因而深受欧美人的青睐。同时，南瓜籽油有预防前列腺癌，增强男性性功能作用，由此欧美市场南瓜籽油的价格比橄榄油高。
南瓜籽油中含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用，因此，南瓜籽油具有以下四大作用：
（1）对男性前列腺疾病具有预防和保健作用。
（2）降低胆固醇，对心、脑血管疾病具有预防和保健作用。
（3）降低血糖，对糖尿病具有预防和保健作用。
（4）对百日咳、产后缺乳、内痔、贫血、产后手足肿等具有特殊的效果。
南瓜籽油怎么吃
1、自制调和油：将南瓜籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
2、凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
南瓜籽油的功效与作用以及食用方法小编都已经给大家介绍完了，大家看完以后对于南瓜籽油应该有了更多的了解了吧，想了解南瓜籽油更多信息吗？赶紧登陆非彤小可进行查阅吧。
