干秋葵泡水的功效
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关键词：干秋葵泡水的功效,秋葵,干秋葵
来源：非彤小可
为了更长时间地保存秋葵，其实可以将秋葵晒干，这样存放的时间可以在一年以上。干秋葵同样也可以炒着吃喝泡水喝，而且晒干之后的秋葵，其内部的营养成分并没有大量丢失，食用对身体同样有好处。那么干秋葵泡水的功效有哪些呢？这个小可知道，让小可来告诉你吧！
秋葵是可以晒干吃的。将一部分“当造”期的黄秋葵以生晒的方法晒干，晒干的秋葵干，易于保存，别看样子不太美观，由于将多余的水分蒸发掉，味道比起鲜的黄秋葵更浓，可说是当地农民食用黄秋葵的心得。
秋葵晒干了，一年四季可以吃。和客家人吃的菜干一个道理，用开水沥过一遍然后放在阳光下晒到没有水分,干干的，晒出太阳的味道。拿来炖汤，或者炖肉都很不错，吃起来一样还保持原有的粘稠感，营养成分锁在里头呢。那么干秋葵泡水的功效都有哪些?
干秋葵泡水的功效
1、助消化，护肠胃
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
2、补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
3、减肥
黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。
干秋葵泡水吃下去之后，有助于提高食欲、能促进胃液分泌，改善消化不良的功效。秋葵汤中维生素a含量丰富，对于视网膜有非常好的保健效果。
以上就是小可对于干秋葵泡水的功效的详细介绍，小可我就说我知道，没有骗你吧！秋葵不管是晒干吃还是直接吃，其内部所含的铁以及钙都不会丢失，具有很好的预防贫血的效果。
