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月经期间吃什么好排毒排污血

月经期间吃什么好排毒排污血

敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢?经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,属于身体的废弃物。月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污。月经期间多吃红糖是很好的,红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。还有就是黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是非常有利于排毒排污血的。

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