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吃什么养胃

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早上不吃、中午随意、晚上大补,零食用来充饥,夜宵当做主食,这样的生活方式在快节奏的现在都市里非常多见,以致于现代人的胃普遍都不健康。佛家说:“早餐是天食,午餐是人食,晚餐是鬼食”,长期的饮食不规律、吃刺激性的食物以及各种生活恶习会对我们的胃造成不可逆的损伤,也许突然某一天你会发现,自己也成了“胃炎一族”!随着人们生活节奏的加快,饮食的不规律造成多数人经常出现胃病等问题。那么,吃什么养胃?下面就和小编一起了解了解,千万不要自己逞强当上“胃炎一族”的人员!

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