学生吃什么补脑

高三的学生想要让自己变得更聪明，不仅要多动脑子，还要多吃补脑的食物。那么，健脑益智吃什么食物好呢？下面和小编一起来看看吧！ 1、健脑主食：全麦面包 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在国外，全麦面粉被成为最棒的主食原料，很多家长都会把全麦面包作为孩子的主

在我高考之前，老妈买了一麻袋的核桃，一个一个地砸开。每次从家里回学校的时候，她都会在灯下砸核桃，只为让我多背上一点核桃仁。只是没感觉到，吃之前和之后，脑子的运行速度有什么变化。只是辛苦了老妈。不知道其他同学有没有这样的经历。 补脑与否要看大脑需要什么，首先让我们来看一下，核桃里面有哪些营养成

婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。 鲫鱼汤 鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。 紫菜汤 20克左右的紫菜

原料：水发黄花菜80克，鲜香菇40克，金针菇90克，瘦肉100克，葱花少许。 调料：盐、鸡粉各3克，水淀粉、食用油各适量。 一、鲜香菇切成片，黄花菜切去花蒂，金针菇切去老茎，瘦肉切成片，备用。 二、把肉片装入碟中，加入盐、鸡粉、水淀粉，抓匀，注入食用油，腌渍至入味。

补脑汤常用之经验方。由魏老总结60余年临床实践中来，用之每能获效。 方由制黄精、制玉竹各30g，决明子9g，川芎3g组成。具有养脑安神，调五脏，和气血的作用。适用于脑力不足，病后虚弱，头痛，眩晕，失眠，健忘，烦躁易怒，疲倦乏力，精神不振，肢软等症之脉见软弱，舌质淡红者。