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男人吃什么补肾

男人吃什么补肾

肾是身体比较重要的器官。肾不好做什么都无力,生活中经常出现肾虚的情况,不管男女在出现肾虚的时候都需要补肾,那么,吃什么补肾呢?其实生活中很多人不知道吃什么补肾,专家推荐吃海鲜就很不错。因为海鲜中含有丰富的锌元素,是人体必备之一的要素,所以,多吃海鲜可以帮助我们补肾强身。尤其生蚝、虾和螃蟹中,锌元素含量更是丰富,所以多多食用对于补肾都有着不错的功效。此外枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,其中蛋白质为20%左右,脂肪为10%左右,糖为40%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。

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  • @刘***3

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