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吃什么补肾气

吃什么补肾气

男人吃什么补肾气?男人补肾气吃杜仲效果怎么样?很多喜欢养生的朋友都知道杜仲有补肝肾与强筋骨的效果,杜仲对肾虚所致的腰脊酸疼也是很有效的,所以杜仲是男人养生绝佳食物。明代医学家——缪希雍所解释的:“杜仲主腰脊痛,坚筋骨,脚中酸痛,益精气。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”那么杜仲要怎样吃才能补肾气呢?以下有几个杜仲的详细做法:做法1、杜仲猪脚筋,主料:新鲜猪脚筋400g,杜仲50g,花生,合桃各50g,陈皮1/2个,蜜枣2个。步骤:将猪脚筋用开水汆水,陈皮浸透洗浄,各种材料分别洗净,核桃肉用开水烫去衣(这样可以去除涩味)。将全部用料放入锅内,加入适量的清水。大火煮沸后,改小火煲2小时,调味即可。如怕麻烦,核桃可不用去衣,用开水浸20至30分钟。感冒发热者不宜用本汤。做法2、当归杜仲鱼汤,主料:鲈鱼一条,米酒少许,盐少许,枸杞少许,当归8g,杜仲8g,老姜片许些。步骤:将鱼去鳞、内脏洗净后,切成5段。将当归、枸杞、把杜仲放在100cc的冷水中约泡20分钟。然后再将所有的材料放入电锅中,并加入200cc的水,待12?15分钟电锅跳起即可。

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