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怎样提高免疫力

怎样提高免疫力

免疫力是人体自身的防御机制,饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让人免疫力低下、生病难受。那么,怎样提高免疫力呢?提高免疫力之食品:1.每天适当补充维生素和矿物。2.多吃蛋白质,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。3.建议每天生吃两瓣蒜。提高免疫力之运动:研究表明,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞会增加,抵抗力也相对增加。提高免疫力之情绪:1.保持好心情。2.保证睡眠充足,精力充沛,睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭,有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实,睡眠还能提高机体的免疫功能,增强抗病能力,有利于疾病好转、康复。

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1
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对“怎样提高免疫力”的评论
  • @

    产品质量非常好,已经买过第二次了,商家服务也非常好,发货速度很快,物流配送服务很好。

  • @柠***甜

    服药一个月后再评价吧,希望能有好的疗效

  • @葛***休

    药?收到了!还没吃,等吃一段时间看看效果再来追评

2
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146
对“怎样提高免疫力”的评论
  • @

    给老妈拍的,东西一如既往的好,在网上买方便很多,直接邮寄到老妈家不用自己去店里买了再寄,会再来……

  • @天***锝

    挺不错的 比药店的便宜 扫码也可以扫到 是正品

  • @额***啊

    东西很好,到货速度也快 好评 期待效果

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  • @心***兮

    吃了两个多礼拜,特意来评价。感觉现在精神好很多了,天天吃这些,感觉一定是有效的。其他效果还需要再坚持服用之后才能评价,总之好评!

  • @a***i

    包装很好,多次购买,老妈一直吃这药,价格比实体便宜,态度也好,好评。

  • @y***7

    效果不错,吃了后精神都变好了,性能力也有所加强,很满意

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对“怎样提高免疫力”的评论
  • @心***兮

    吃了两个多礼拜,特意来评价。感觉现在精神好很多了,天天吃这些,感觉一定是有效的。其他效果还需要再坚持服用之后才能评价,总之好评!

  • @r***y

    这款产品确实不错,多次购买了,别的也不说了

  • @小***2

    到了包装很上档次,先服用一段时间看看效果吧。

5
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对“怎样提高免疫力”的评论
  • @锋***敏

    用了三天有效果才来评价 三天了 看到了效果 确实好 以后有用得着的药 一定还会来

  • @心***兮

    吃了两个多礼拜,特意来评价。感觉现在精神好很多了,天天吃这些,感觉一定是有效的。其他效果还需要再坚持服用之后才能评价,总之好评!

  • @y***7

    效果不错,吃了后精神都变好了,性能力也有所加强,很满意

6
¥168元
491
对“怎样提高免疫力”的评论
  • @锋***敏

    用了三天有效果才来评价 三天了 看到了效果 确实好 以后有用得着的药 一定还会来

  • @可***o

    不错,就是物流有点不太满意,东西到了,不通知我

  • @136****1268

    这牌子的保健品真的不错,特地等双十一有大幅度优惠一起买的。客服服务也挺好的。

7
¥328元
126
对“怎样提高免疫力”的评论
  • @心***兮

    吃了两个多礼拜,特意来评价。感觉现在精神好很多了,天天吃这些,感觉一定是有效的。其他效果还需要再坚持服用之后才能评价,总之好评!

  • @r***y

    这款产品确实不错,多次购买了,别的也不说了

  • @a***i

    包装很好,多次购买,老妈一直吃这药,价格比实体便宜,态度也好,好评。

8
¥498元
101
对“怎样提高免疫力”的评论
  • @刘***3

    过了好久才来写评论,是因为要先吃几天看看效果嘛~首先物流很给力,包装的也很好哦。吃完感觉也不错,总之,物超所值!

  • @a***i

    包装很好,多次购买,老妈一直吃这药,价格比实体便宜,态度也好,好评。

  • @小***2

    到了包装很上档次,先服用一段时间看看效果吧。

9
¥128元
412
对“怎样提高免疫力”的评论
  • @心***兮

    吃了两个多礼拜,特意来评价。感觉现在精神好很多了,天天吃这些,感觉一定是有效的。其他效果还需要再坚持服用之后才能评价,总之好评!

  • @r***y

    这款产品确实不错,多次购买了,别的也不说了

  • @小***2

    到了包装很上档次,先服用一段时间看看效果吧。

10
¥186
224
对“怎样提高免疫力”的评论
  • @爱***定

    产品收到,正在服用五天感觉效果还可以,人有精神

  • @y***7

    效果不错,吃了后精神都变好了,性能力也有所加强,很满意

  • @小***2

    到了包装很上档次,先服用一段时间看看效果吧。

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