当前位置:首页>排行榜

免疫力低下怎么办

免疫力低下怎么办

免疫力低下的身体容易被感染;免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作:感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……所以千万不可小视。免疫力低下怎么办?1、饮食平衡:饮食平衡最最重要的原则就是杂食,尽量增加每日摄入的食物种类,比如肉、蛋、鱼、菜、奶,对于坚果豆制品尽量都吃点儿;2、多喝水:每天喝到 1600ml,多喝点儿也没事儿,少喝饮料,甚至连果汁也要控制摄入量;3、多运动:在微信跟朋友们拼步数多有趣呀;4、充足睡眠:保证每天 7~9 小时的睡眠,不能太少,也不能太多;5、好习惯:尽量杜绝如抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯。

标签:免疫力低下怎么办浏览量:852852人关注

免疫力低下怎么办相关文章

  • 宝宝<em>免疫力低下怎么办</em>?
    宝宝免疫力低下怎么办?

    随着生活水平的提高,越来越多的父母对孩子的营养需求开始重视起来,宝宝保健品在市面上也是种类繁多,去医院的话,医生也会给宝宝开些婴儿营养品。但是很多家长面对种类繁多的婴儿营养品,都不知道该如何下手,究竟宝宝应该买什么补充营养呢? 如果你的宝宝免疫力低下,经常生病 睡眠质量不佳,易醒容易

  • 免疫力低下吃什么增强免疫力?
    免疫力低下吃什么增强免疫力?

    免疫力低下的人很容易就受感冒的困扰,那么你知道免疫力低下吃什么好呢?提高免疫力的方法有哪些。 免疫力是人体抵御外界病菌的一种能力,若是免疫力出现问题,很容易导致人体出现病变和异常。今天就给大家讲讲免疫力下吃什么好、提高免疫力的食疗及提高免疫力的方法。 免疫力下降吃什么好 1、燕麦和大

  • 免疫力低下吃什么好?6款药膳防治,在家就能做
    免疫力低下吃什么好?6款药膳防治,在家就能做

    如今越来越多的人在生活中都是很容易受到疾病的侵扰而患上各种病症的,而这种情况的发生,也是与其免疫力低下有着必然的联系的,因此,对于免疫力低下容易患病的人来说,就可以采用药膳的方法来进行防治…… 6款药膳来防治免疫力低下一、党参红枣炖排骨 用料:党参30克、红枣8枚、排骨500克,姜、葱、

    浏览:310
  • 什么是免疫力低下?如何提高免疫力?
    什么是免疫力低下?如何提高免疫力?

    如何增强免疫力? 现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一。机体免疫系统的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、已突变的细胞以及引起变态反应的物质,统统地加以吞噬和消灭,从体内环境的稳定,保持机体健康。 免疫力低下的表

    浏览:367
  • 免疫力低下吃什么好?
    免疫力低下吃什么好?

    免疫力是人体的防御机制,大家对病毒的抵抗力就要看免疫力,免疫力非常重要,一些免疫力低下的人会经常生病,那么请问免疫力低下吃什么好?免疫力低下的表现是什么?免疫力低下吃什么水果?下面小编为大家讲解。 免疫力低下吃什么好 1、牛初乳:牛初乳里面的营养丰富,有许多免疫活性成分,这些免

    浏览:488

免疫力低下怎么办相关问答