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玛卡的功效说明

玛卡的功效说明

玛卡是一种男女都适用的营养保健食品,服用后对人体有很多好处。玛卡的功效说明,玛卡具有抗疲劳、补充体力、改善睡眠、抗更年期、活跃生育、增强记忆等功效作用。玛卡含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。那么,吃玛卡会有副作用吗?长期吃玛卡可能会导致甲状腺肿大、过敏、青少年长粉刺等皮肤疾病、月经失调、性欲下降、恶心和胃部不舒服、上火等。所以,吃玛卡一定要控制好量,合理食用。玛卡怎么吃效果最好?玛卡的食用方法:1、泡酒喝或泡茶喝;2、煲汤;3、服用玛卡精片。以上三种玛卡的食用方法是最常见的方法,也是吸收效果比较好的方法。

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