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b族维生素

维生素B也作维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物,于是它的成员有了独立的名称,如维生素B1,而维生素B成为了一个总称,有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素B都是水溶性维生素,它们协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂,其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞,维生素B2则具有抗氧化作用。我们都知道B族维生素对身体是很重要的,现在很多产品里也都有维生素B,但是每种产品的维生素B的作用都是不一样的,接下来就给大家介绍一下B族维生素品牌排行榜,快来看看你需要的是哪一种B族维生素.

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