补血保健品排行榜

本篇对于月经不调和宫寒的女性很重要，也很有效果，建议大家转走。 这个四物汤是纯药膳的四物汤，对于月经不调、宫寒的女生们有着很好的调理效果。加上手边找得到的食材，小火慢慢熬煮，趁热喝。暖宫，热身，对于女生来说真的很好。 四物汤来源于宋朝医典《太平惠民和剂局方》，是最早被书面记载的配方。迄今为

冬天是让很多女性苦恼的季节，因为女性本身属于阴性体质，比男性更加畏惧寒冷。而血液补充能帮助女性全身达到温暖的状态。 成熟在冬天的这种食物，对于女性补血非常有帮助，经常吃它会显得更加年轻。 冬天应该多吃菠菜 每个季节吃符合时令的食物，一直是养生人士极力推崇的。在冬天，绿油油的菠

进入金秋十月，进补正当时有些朋友的进补观存在误区： 不明气血阴阳脾肾的关系。《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。”“阴阳之要，阳密乃固。”这个提示我们，滋阴更是为了固阳，而非扼阳。中医认为“脾胃一伤，百药难施”。进补的时候一定要注意调理脾胃功能。“

说到补血食物，人们很快会想到菠菜。“菠菜富含铁元素”，“多吃菠菜可以预防贫血”，这类说法甚至幼儿园的小朋友都耳熟能详，就连动画片里都会创造出一个一吃菠菜就力大无穷的大力水手形象。但你知道吗，菠菜含铁不假，可是真说起能够补铁的食物，它的能力还远远不够。 菠菜含铁量真的高吗？

每个月总有那么几天，姑娘们都好像是走在上刑场的路上，痛经，到底有多痛？有个妹子这样形容过：感觉就像是肚子里有个碎冰机在不停搅打，而且不能碰，一碰整个人就要化成一坨灰了…… 每当这个时候直男会让你自己喝热水，暖男会煮好红糖姜水端到你面前，而男神和亲妈会想办法让你不再痛经！ 今天，就给大