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女人痛经吃什么

女人痛经吃什么

研究表明,每五个女性中有四个会痛经。痛经让女性苦不堪言,只有真正痛过的人才知道那有多辛苦。因此,不少女性都想法设法找寻缓解痛经的方法。事实上,除了服用药物止痛外,食疗也可以缓解痛经症状。女性月经期间是比较脆弱的时期,身体会比日常更为虚弱,因此在饮食上需要时刻注意,补充身体的营养注意饮食的技巧,这样才能让自己在那几天变得更轻松。那么女性经期痛经吃什么好呢?女人宫寒最易诱发痛经,要多摄入温经且散寒的食物。如果女人痛经时出现手脚冰凉、冒冷汗、昏厥虚脱等,要多吃温补食物,如红糖姜茶,有助排除近期所吸寒气,荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宫。但是除了这些还是有很多适合女人痛经的时候吃的,下面我们就来了解一下吧

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