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痛经喝什么

痛经喝什么

有很多的女性,容易出现痛经,严重的话还会影响到正常的工作和生活,因此平时大家需要注意这种情况出现,要全面的疏通经络,多吃一些调经血的食物,有效的活血化瘀,缓解疼痛。小编提醒,喝对了也有缓解痛经的效果。那么痛经喝什么呢?很多女生在痛经的时候会选择喝上一杯红糖水,热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝,温筋通络效果会更好。红糖自古就是女性经期,产后保健的最好选择之一。同时生姜性温,对于处在经期的女性来说,适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。做法:用新鲜的姜切成丝放入水中煮开,加入红糖即可。

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