温补食物排行榜

(图片来自网络) 我是今年夏天在超市里买菜的时候，才知道它正式名字原来叫佛手瓜的。 我们这里太寻常不过的蔬菜，所有的家乡人都管它叫洋茄子或者洋丝瓜，夏天里植物们都汲取着阳光和水分穷凶极恶地生长着，农村里但凡有块菜地的，有哪家不就着围墙或者果树随手种上几棵瓜秧呢？除了阳光雨露别的可以一概

铁棍山药是众多山药品种之一，铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药。山药，有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，提高人体免疫力，延年益寿，多吃有益无害。【应季食材】 铁棍山药的营养小知识： 一、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，

1.每次取天然野生大豆40克，清水淘洗一下 2.大豆入锅，加适量清水（水量为一瓶500毫升矿泉水的量）， 3.开中火，看到锅上面有热气冒出转小火煮7分钟左右关火完成煮茶。 备注：野生大豆汤浓，作为茶饮，一天三次；也可以取100克野生大豆，加三瓶矿泉水的水量，一次煮好，下次温

青葱炒木耳 食材：青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙 做法： 1.青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片。 2.锅热放油，爆香姜片。 3.下青笋片炒至断生。 4.放入红椒、木耳一起翻炒。 5.炒至8成熟时，

随着年龄的增长，老人的免疫力会逐渐降低，肠胃吸收变慢，经常出现伤风感冒，腹泻拉肚子，胃口不好等常见问题。因此，要想拥有健康的身体，老年人需要自身的保健工作。那么，老年保健需注意些什么？接下来，小编为大家提供一些老年人健康养生知识。 一、老年保健，老人经常感冒需注意什么 老人年纪比较大，免疫力比