夏天到了,一波又一波的肌肉型男频频出现,估计又虏获了无数少男少女的心。不仅颜值高,还拥有如此好身材,真是让人羡慕不已。我想很多小伙伴都希望拥有他们一样的身材,那么该怎么做呢?有些小伙伴说自己还在减重的道路上,能否在减脂的同时又增肌呢?今天小编整理了一些相关信息,减脂是什么原理?减脂的生理学原理是异化作用,分解代谢和能量的负平衡。它的操作方法是长时间持续性的耐力性运动,中低强度,较高的训练频率,同时配合控制饮食。减脂的生理适应往往是经济性的发展,皮质醇水平增加,以影响慢肌纤维为主,抑制肌肉的增长。增肌是什么原理?增肌的生理学原理是同化作用,合成代谢,能量的正平衡。它的操作方法是经典的高强度抗阻训练,中等频率,劳逸结合,同时配合饮食增加糖和蛋白质的摄入。增肌的生理适应往往是压力性适应,睾酮水平增加,促合成代谢,发展快纤维,变得更强壮。因此,减脂增肌怎么样?一起来看看吧!
排名
展示图
产品全称
参考价格
关注量
咨询
评论
LAVER莱薇尔纤体霜全身塑形膏美体霜紧致身体腿胳膊肚子收腹正品
东西蛮好的!效果也有的!准备坚持每天用!肯定会瘦的!
收货后特意查了下,是正品哦。
个人情况:涂擦完之后觉得瘦了一点,嘻嘻! 使用效果:兔擦过后会有些辣辣的感觉,过不久就没了!
美国AEY Beaut瘦身喷雾晒后修复精华80ml紧致提拉燃脂
回购的
有效
希望可以
尚赫脸部凝胶玻妃正品专用脸胶体胶提拉紧致身体用面部面胶紧致霜
尚赫玻妃脸部凝胶非常好效果。
问了朋友玻妃脸部凝胶多少钱,才来买的,真的有效果。
非常好用,我是配合仪器做的,做完后皮肤显得可嫩白!很满意!会坚持使用!
娇韵诗花样年华纤柔美腹霜呼啦小腹霜提拉紧致200ml收腹
发货快,快递的速度也快,正在使用中,期待效果。
非常好,绝对正品
买了全套,准备坐月子时试验一下紧致效果。用后追评
尚赫紧致霜正品 19年新款横条红胶紧致膏
没啥效果,习惯好评
先给好评 有辣辣的感觉 只用了一次 效果出来再追评
效果很好 跟我在公司拿的一样
纤紧致秀身乳秀腿焕肤霜体霜秀身膏身体乳发货新款
涵曦瘦身乳是正品,瘦身紧致塑型效果特别好,客服服务态度好,发货也很快,物流也很给力值得推荐。
产品不错,我前面用了一支,感觉皮肤也紧致了不少,要也细了,最主要是不用节食,外用也没有副作用,想瘦的亲们可以放心使用。
货收到了,用了几天效果很好,是正品,包装很高档。好评。
娇韵诗纤体霜200ml美体霜保湿精华 紧致身体乳霜 红魔晶搭配 香港
是正品 也不油腻 霜用起来一下就吸收了 效果暂还不知
个人情况:38岁 整体描述:很大一罐,不过要是天天都用,一个月多就完了 使用效果:滋润度10分,不油腻10分,特别适合秋冬,针对顽固局部脂肪,尤其是大腿根 吸收情况:滋润,是所有娇韵诗身体产品里最好用的一款
很实惠
S小姐纤/体霜my s lady my favor玲珑按摩霜腿霜100ml
用的时候感觉是真的在燃烧脂肪,不过实际感觉效果还是那样,可能用的少,再来几次试试。给大说下一定要用保鲜膜,用了事半功倍的效果感觉
冲澡完了抹在腿上,然后再按摩一会,裹上保鲜膜,半小时后腿上热辣辣的。用的时间短,具体瘦没瘦还不知道,会坚持的
效果好,用了几次效果明显,价格实惠额
日本dacco三洋产后收腹带顺剖腹产专用孕产妇束腹带透气夏季薄款
等待卸货囤货用的 日本产的 东西很不错 感觉质量还是很好的 希望卸货后能坚持使用
挺不错,但可能我买小了一号 不嘞
宝贝很快就收到了,大肚子希望能瘦下去,送了很多赠品,不错呦,价格美丽,赞
正品SHERO CHING希罗面膜面霜送瘦脸神器仪v紧致男女学生
已经不是第一次购买了,真的很好用,这次的礼盒优惠很大,会在继续回购
第一次使用,不知道效果如何,期待一个月后的我,这个提拉面膜很奈斯,你可以试试
整体包装精美,赠品也比较多,很划算 使用效果,比较贴合,也不刺激皮肤,抹上很光滑 吸收情况,涂上一会就吸收了,没有其他不良反应
平淡的生活增添了很多色彩,玩起来特别舒服,知道自己的点在哪里,再配合着他的频...
感觉这款面膜质量不稳定,上一次购的比较好用,这一批面膜纸偏厚了,敷脸贴合度差...
首先要加强自身的体质锻炼,注意饮食,调节好心态,完了可用些中草药像爱力玖,好...
各位增肌减脂的小伙伴们还好吗? 很久以前就提醒过大家了 天气冷可不是你不锻炼的借口! 天冷,我们也要练起来! 不过天变冷了 不摄入更多的热量怎么办 但是如果没有采取正确的方法的话 增肌的同时也会带来脂肪的增长 很多人都会犯的一个错误就是 脂肪的
许多男性都说没时间去健身,只要不懒,颜值在,身材在,魅力自然也在!在这里介绍几种DIY健身操,男士们,可别再找借口了! 1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部 直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此
开篇简单粗暴一句话,健身运动,练而不吃,视同白练。 (运动饮食是一个非常大而重要的话题,我们以后慢慢会再展开很多,比如减脂运动的吃法等等,还会结合美食教学哦~) 虽然大家对健身饮食的第一印象就是蛋白质(蛋白粉、肉……)。但实际上,蛋白质虽然确实对增肌很重要。但从总体而言,简单的碳水化