深海鱼油什么时候吃最好
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关键词：深海鱼油什么时候吃最好
来源：非彤小可
提问：深海鱼油什么时候吃最好？
回答一：深海鱼油什么时候吃最好？应该是饭前比较好,这个药对胃肠道没有什么损害，饭前服用并不会损害到胃壁。饭前服用的因素有两个：1、于餐前服用会吸收比较快。2、防止饭后打嗝时的鱼腥味。当然饭后服用也没什么格外不好的问题。
回答二：深海鱼油什么时候吃最好？深海鱼油软胶囊主张最好是半空腹的时候吃。或是空腹吃，吸收非常好。如果是饭后吃不会影响什么，可是也许致使吸收降低。鱼油的有效成分为欧米伽-3脂肪酸，它首要分为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日摄入这两种成分的总量不该超越500毫克。
回答三：深海鱼油什么时候吃最好？深海鱼油是一种保健品，首要含的是不饱满脂肪酸，比较合适中老年人食用。深海鱼油的用法，在餐前、餐中或餐后服用都是可以的，没有特殊要求。因而您能够根据您的生活习惯，任意挑选时刻服用。
鱼油中的主要成分，即EPA和DHA这两种脂肪酸，各自最拿手的成效并不是这些。DHA有利于大脑、视网膜的发育，而EPA则首要是对心血管疾病有必定的辅助治疗效果。
回答四：深海鱼油什么时候吃最好？每日2次吞服，每回1粒；随餐或餐后食用。深海鱼油实际上即是一种脂肪，单纯的多不饱满脂肪酸，每种脂肪单一运用都有所谓的不良反应，所以，从营养学视点，医生从来不主张人们只服用一种脂肪，而是主张摄入各类脂肪。
特别要提醒大家的是，由于鱼油会影响凝血，使创伤的康复变慢，因而，成人在手术前两周和手术后一星期内应不要服用鱼油。
