什么水果可以减肥减肚子腰围
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关键词：水果,减肥,减肚子
来源：非彤小可
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小肚子减不下去，穿衣服也遮盖不住大肚子的事实，腰围大了一圈，曾经最爱的裤子穿不上，还遭到了老公的嫌弃，我想这是很多产后妈妈的心声吧。其实多吃水果也是可以达到减肚子的效果的，那么什么水果可以减肥减肚子腰围呢？下面小编就来给大家介绍一下吧。
什么水果可以减肥减肚子腰围
1、柠檬
柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!
2、香蕉
便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言。
什么水果可以减肥减肚子腰围？香蕉是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
3、奇异果
维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。什么水果可以减肥减肚子腰围？奇异果位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,这就可以让它列入瘦身水果的风云榜内了。
奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,而且还一年四季都有,大家可以一直吃。
什么水果可以减肥减肚子腰围？看完小编的介绍以后，大家知道了吧。其实除了以上三种水果以外，还有很多水果都是有减肥减肚子腰围功效的，比如苹果、菠萝之类的，大家都可以试一试噢。
