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调节血压

调节血压

调节血压是指控制血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,也即压强,是血压在正常范围值内。血压的调节主要通过神经和体液进行。调理血压应从饮食入手,应注意: 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,每天吃盐应以5克以下为宜。2、少吃甜食。3、少吃动物脂肪。4、戒烟少酒。5、宜多食钾食物,钾在体内能缓冲纳。6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。7、钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

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调节血压

  • 怎么<em>调节血压</em>?一道菜竟然有<em>调节血压</em>、血脂的功效

    |韭香杏鲍菇| 春夏养阳,秋冬养阴,是中华传统养生中最基本的一个原则。在一年之中,春季是阳气升发的季节,夏季是阳气最盛的季节,所以春、夏是养护自身阳气最好的时间。 而在夏季,人体体表阳气最盛,内里空虚,所以在夏季,应当适当摄入温热助阳的食材,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,说的也是这个道理。夏季时令蔬菜中具有温阳功效的食材有:生姜、葱、大蒜、小茴香、柿子椒、洋葱等,可以在夏季适当选择来吃,有助于平衡脏腑的阴阳,但是要注意不可过量食用,以免上火。另:温热助阳食材并非是辛辣、燥热的食物,此类食物会伤津耗液, [详细]

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  • 怎么<em>调节血压</em>?番茄红素帮我<em>调节血压</em>,我放心

    随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为“富贵病”的“三高症”(即高血压、高血糖和高血脂),已如“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率正逐年上升。现在大部分老人的药箱里都可见到降压药的身影,根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。今天海妹要告诉大家一个好消息,除了药物,还有一种源自纯天然的膳食补充剂可以调节血压,它就是番茄红素。 李滋芳(左)夫妇 我叫李滋芳,今年74岁,来自甘肃省兰州市,退休前在甘肃省公安厅工 [详细]

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    加拿大Natural Factors 加拿大Natural Factors深海鱼油,浓缩软胶囊,中老年保健品,调节血脂血压。 美国GNC 美国GNC健安喜亚麻籽油软胶囊,含omega-3降血脂血压保健。 调节血脂血压 保护心脑血管健康。 俄罗斯Alide 俄罗斯Alide降血压片降压,药调解血压血脂片,胆固醇片。 适应症:高/ [详细]

    标签: 调节血压
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    西洋参具有不错的降血压的功效,并且还是双向的!这个现有病例足以证明。 事实上西洋参,不光可以调节血压,还具有强化心肌及增强心脏活力的功效。还能抑制动脉粥样硬化。另外还能抗癌。当然我们重点讨论的还是心脑血管病方面的功效。 正是由于西洋参的这些功效,所以价格昂贵,现在市面上假货很多,有些徒有其表,功效相差甚远。 有些利欲熏心的药贩以白芷、沙参的根,或以低价的圆参伪造成西洋参出售。早在清末,名家曹炳章就在<<增订伪药条辨>>曾说道:“西洋参,欲鉴别其真伪,必须分气味、形色、性质。”有一首顺口溜 [详细]

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