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延年益寿

延年益寿

每个上了岁数的人都会异常的爱护自己的身体,都希望自己能保持一个健康的身体。不仅如此,我们做子女的更是希望我们的长辈能够延年益寿。让长辈活得更久一些,而从科学的角度来说,想要长寿,必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力。如果你想要让自己变得长寿,那么在日常的生活中有一件事情是你们一定要做的,那就是要多活动,不要长时间久坐又或者是平时不注意锻炼,要不然会让身体中的代谢减慢,并且还会让骨骼机能退化。因此大家在日常的生活中一定要注意多活动,比如说你长时间久坐后,就可以扭一扭自己的脖子,又或者是揉一揉自己的双手,通过这样的方式来促进身体中的血液流动,还有就是可以缓解身体疲劳。另外,在生活中要切记大喜大悲,最好让自己的心情每天都保持平和,这样对于修身养性来说,才是比较好的选择。

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延年益寿

  • 合欢皮功效和食用方法,养心安神,<em>延年益寿</em>

    “开花复卷叶,艳眼又惊心。蝶绕西枝露,风披东干阴。黄衫漂细蕊,时拂女郎砧。”这是唐代诗人李颀写的《题合欢》,诗里描写的正是美丽动人的合欢树。 合欢之名有“消怨合好”之意,自古以来人们就有在宅第园池旁栽种合欢树的习俗,寓意夫妻和睦,家人团结,对邻居心平气和,友好相处。 名字寓意吉祥,花色明艳动人,合欢的神奇可远不止于此,它还是一味养心安神药。 苗药中的合欢皮就是合欢的干燥树皮。合欢皮性平,味甘,归心、肝、肺经,夏秋二季剥取,切段生用。 《神农本草经》中记载:“主 [详细]

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