健脑益智

高考即将到来，对于很多人来说，这是很重要的一件事。很多考生的父母，每天都在想给孩子吃些什么会比较好，吃什么能补脑，提高孩子的记忆里，让孩子在考场上能很好的发挥。菜谱网小编知道答案，快随我一起去了解下，看看食用哪些食物是比较好的吧! 高考吃什么补脑 1、卷心菜 富含维生素B，预防大脑疲劳。 2、大豆 含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 3、鲜鱼 富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。 4、牛奶 富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 5、蛋黄 蛋黄中含有蛋黄 [详细]

只要饮食营养搭配的恰当，智商的提升是很正常的，另外还可以改善脑神经的结构和功能，重点是长期坚持食用，并且可以预防老年痴呆症等一系列脑细胞下降的症状，当今的学生脑力活动都很大，因为面对各种压力，所以多吃补脑益智的食物也是能够缓解脑部压力的。 [详细]

案例一：男孩，13岁调理时间：2014年10月 调理前症状： 1、上课精力分散，孩子自述30%时间在听课，70%时间在走神，不能自控； 2、鼻子不通气； 3、左边太阳穴有时疼； 4、眼睛疲劳，左眼模糊，曾因为不停地眨眼睛吃中药治疗一年之久； 5、嘴唇发红； 6、耳鸣； 7、后背，腰久坐疼痛； 8、肚子咕噜，大便有时不成形，经常闹肚子； 9、吐酸水，无食欲，尤其是夏天严重； 10、腿经常抽筋； 11、晚上不容易入睡，睡眠不踏实，做梦； 12、手脚凉； 13、经常感冒，嗓子疼； 调理过程： 1、调理中发现，孩子身体虚损严重，先天体质差， 2、寒，湿，痰，燥热，皆重； 3、经络淤 [详细]

【导读】：高考在即，可能很多考生都处于无比紧张的状态，那么高考前吃什么补脑能提高记忆力？高考前吃什么吉利？高考前饮食怎么调理？下面小编就来为大家介绍一下吧！ 高考前吃什么吉利 对于这种“习俗”，有很多不同的看法，大致分为三类：一是“信科学不信迷信”的民主派;二是“宁可信其有，不可信其无”的保守派;还有就是“平时吃啥，考试的时候也吃啥”的洒脱派。据调查发现，很多家长都会给孩子做一道鲤鱼，但鲤鱼的做法却又大有不同，有清蒸的、还有红烧的、还有糖醋的。因为，考前吃条大鲤鱼，预示着“鲤鱼跳龙门”;此外，考前吃一根油条、两个鸡蛋，预示着要考100分;考前不能吃圆形的东西，因为怕考“0 [详细]

我们都知道一台运转良好，且高效的计算机离不开它的硬件与软件的支持，而我们人类大脑的运转也需要硬件与软件的支持，硬件是指大脑本身，软件则是指大脑的思维模式。下面我将为大家解答如何用科学的方法促进孩子大脑软、硬件的发育。 先来说硬件，也就是如何促进孩子大脑这个器官健康发育？ 孩子大脑发育的黄金期是0-3岁。 所以从孕期开始，准妈妈们要注意营养，适度进食，适量的运动，控制好孩子的体重，有数据显示，新生儿体重在4kg以内的宝宝，越重越聪明。 孩子出生后，除了充足的营养，对宝宝大脑发育至关重要的是：家庭成员之间的互动模式，尤其是父母亲的关系。家庭成员之间良好的互动模式有助于宝宝产 [详细]

【小编说】“精神食粮”通常是指饲养大脑的思想或有趣的花絮的“饲料”。然而，这句话同样具有文字价值，有迹象表明，某些事物能提高你的脑力并且增强认知功能，下面小编为你整理出就0种你一定要吃的健脑食物，一起来看下。 1.蓝莓 蓝莓被超级食物处方的作者史蒂芬普拉特博士称为“健脑蓝莓”：有十四种食品能改变你的生活。蓝莓也许是期中最益脑的食品之一。它含有丰富的抗氧化剂从而保护你的大脑免受自由累积在体内的氧化压力的损害。我们生活在工业世界，有害物种的数量正在加重我们体内细胞和神经元的受损情况，而蓝莓是防止被损害的抗氧化剂。蓝莓能增强记忆力，提高学习能力。研究表明，它们甚至可以延缓素爱老还可以防 [详细]

水果养生有妙招多吃苹果可以健脑 我们都知道很多的水果都是能帮助我们保健身体的，而且营养功效也是比较多的，而且很多的水果我们都称为养生水果的，而今天我们就给大家说说能帮助我们健脑的水果吧。 1、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果 苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。 龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。 值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。 2、用脑过度、失眠、睡不好的复原剂：番茄、木瓜 番茄中的茄红素能修复睡眠不 [详细]

记忆力对孩子来说非常重要，它关系到日后孩子的学习、工作、生活等各个方面，可见其重要性。那么，如何才能够增强孩子的记忆力呢?家长们可以从饮食上入手，多吃健脑补脑的食物，孩子的记忆力会突飞猛进的! 适合孩子吃的补脑食物： 1、玉米 玉米营养价值丰富，它富含多种不饱和脂肪酸，对人体有着极好的保健作用。而同时，玉米当中所富含的谷氨酸，可以有效促进脑细胞的代谢，有着极好的健脑功效，非常适合给正在生长发育中的孩子食物 家长们常给孩子吃玉米，可以有效补脑健脑，促进大脑发育，增强记忆力。煮玉米、玉米汤、玉米饼、玉米糊等等，都能够让孩子吃出聪明和健康。 2、牛奶 牛 [详细]

健脑食品，就是满足大脑发育的营养需要，促进宝宝大脑发育的食品。宝宝经常吃健脑食品，其大脑发育会更快，宝宝会更聪明。 健脑食品 top1.母乳 母乳是宝宝最理想的健脑食品，母乳中有很多大脑必需的不饱和脂肪酸，便于宝宝消化和吸收。 top2.鱼类 鱼油中含有DHA（人们常说的“脑黄金”），所以宝宝多吃海鱼好处多。 top3.水果 水果中有人体大脑发育必需的维生素C和无机盐，例如锌，是增强宝宝记忆力的必须微量元素。 top4.豆类 有大脑发育必需的植物蛋白和糖类，还有不饱和脂肪酸等。 top5.动物的内脏、瘦肉 有丰富的蛋白质，以及 [详细]

时常觉得智商不够用 想要补点脑...... 于是就想到了我们的神器核！桃！ 就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，肉类的10倍！ 核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老！ 而核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂！！！经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。 除此之外，它还是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，吃些核桃吧！感觉精神棒棒哒！ 更重要的是我们的核桃可以花式吃！ [详细]

鸡蛋营养丰富大家都知道，但小小的鹌鹑蛋营养价值并不比鸡蛋低，多吃鹌鹑蛋的益处多多，对于从事脑力劳动的工作者和学生，它是最佳经济型补养品，常吃健脑补脑。 特别喜欢茶树菇的香味，看到了新鲜的茶树菇就买了点回来，准备与鹌鹑蛋一起烧。茶树菇是一种食用菌类，它的清香浓郁，无论是烹炒还是褒汤都相当的美味，食后令人回味无穷。 茶树菇烧鹌鹑蛋 原料：五花肉1小块茶树菇200克鹌鹑蛋250克胡萝卜1个酱油1勺料酒1勺姜片3片油盐适量 制作： 1、鹌鹑蛋放入冷水锅中煮熟，煮的时候加入点盐避免鹌鹑蛋易碎，煮好后剥壳备用； 2、热锅凉油，放入五花肉进去煸炒； 3 [详细]

大上个周末我去学校开家长会，学生、家长、老师信息联系卡上，有一栏是学生对家长说。我儿写的最后一句话是：长身体，多吃蔬菜多吃肉。而老师对家长们说，高三学生少吃肉，吃肉多容易犯困。要给孩子们多吃核桃多吃鱼，好给他们补补脑。 周末我在小市上遇到有卖黑鱼的，个头不大，但新鲜度极高。我在摊位前犹豫买还是不买，嘴里念叨着鱼的个头小，摊主却说这鱼的大小做汤刚刚好。听人劝吃饱饭，我称了一斤黑鱼，顺道买了一斤还热乎的本地卤水豆腐，准备中午回家炖鱼汤去。新鲜的海鱼和豆腐搭配，补脑补钙又益智。 周日午餐，黑鱼豆腐汤，肉炒老式芹菜，卤腿穗，还有凉拌的疙瘩头。儿子边吃边赞，尤其对这道黑鱼豆腐汤更是赞不 [详细]

想让孩子聪明智力高，很多家长会买各种健脑食品给孩子吃；父母年老记忆力衰退，很多儿女会买健脑保健品给爸妈……什么时候需要健脑你了解吗？核桃、猪脑、中药补品……健脑的食品经常吃，但这些都适合你吗？ 什么人需要健脑？ 健脑对于大部分人都适合，主要看自己个人需要。比如说有些行业，记者、医生、律师，平时用脑较多、工作忙、生活方式不稳定、三餐不定时，导致饮食摄入方面有所缺乏。另外他们的作息时间不够，不太注重运动。所以用脑比较多的人，需要健脑。 如果发现自己记忆力下降，容易发脾气，产生一些不良情绪，导致睡眠质量差，甚至会失眠的情况，应该要注意。 一般来说，如果是因为工作压力较大导致， [详细]

男人时刻都要补好肾，做好这2件事，让肾脏保持动力十足 虽然现在中国的经济水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有许多原因导致了男人的肾虚。如果肾虚的话会出现很多的症状，有人说肾精不足可能导致牙齿松动，这种说法正确吗?据科学研究表明，肾精不足确实可以导致牙齿松动，那么男人应该怎么补肾才好呢?怎么补肾才能让肾变得更好吗? 一、首先就要通过饮食来补肾 饮食可以补肾，有一些食物是补肾的，那就可以多吃一些这类的食物来补肾。比如说羊肉，羊肉应该算是大众都比较知道的一种补肾的食物。羊肉不管用什么方式做出来都是可以补肾的，而且在冬天吃羊肉，不仅可以暖身子，还可以补肾，是冬天的一大补品。 [详细]

3药补肾固精，改善勃起障碍，延长射精潜伏期，增强功能改善体验 性功能障碍，临床表现主要有无法勃起、勃起不坚、早射、射精无力等，其中以阴茎勃起功能障碍为最常见的症状。中医药源远流长，从古至今众多医家对治疗阳痿、早泄等性功能障碍疾病颇有研究，并研制出了许多方剂，以其良好的功效沿用至今。相比西药，能从人的整体调节，标本兼治，副作用小。如赞育丹、还少丹、金蚧片等。 还少丹 还少丹，是以宋代医籍《洪氏集验方》中的杨氏还少丹为药方，循方制药，由熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣组成。温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳 [详细]