真正有效的丰胸办法

►对于爱美人士来说，丰胸堪比终身大事，不能有丝毫的马虎。事实也确实如此，为了能尽快拥有好身材，大家都在积极寻找真正有效的丰胸方法。 ►真正有效的丰胸办法：抓住丰胸黄金期补充营养 经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。象是红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜，都很适合在这段时间多吃，不过这几天不适合按摩胸部，容易使乳腺发炎。 从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可 [详细]

完美的身材曲线怎能少“前凸”这一个重点呢？所以平胸的姑娘还是要抓紧时机丰胸呀。怎么丰胸好呢？本文要和大家分享的是按摩丰胸到底方法，按摩丰胸是非常健康而有效的丰胸方法之一，平胸的你可以试试。 丰胸按摩小妙招一：抚摩式 使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。 按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。 丰胸按摩小妙招二：拿捏式 将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上 [详细]

很多MM都会在减肥时有这样的苦恼，那就是很多减肥方法虽然能够消脂瘦身，但是连带着自己的胸部也变小了。相信每个爱美的MM更希望自己拥有S型曲线，而不是瘦瘦的麻杆身材。下面小编为大家推荐的是一套真正有效的丰胸操，让你减肥的同时还能丰胸。丰胸操之拜佛式 挺胸抬头的站立，挺直背部肌肉，让双手合十放于胸前，以两掌相互推动来保持相接。注意尽量将手肘抬起，两肩不要摆动，让胸部发力，坚持推压十秒左右即可。做这个动作时不要驼背，让两个小臂保持一条直线，然后自然呼吸。 丰胸操之双手伸直延伸 将背部伸直，两脚打开与肩同宽。将双手从左右两侧抬起，让手掌朝外。保持呼吸均匀后，使两边的手 [详细]

丰胸的最快方法手法：自助推波按摩法 很多女性尤其是生完孩子之后都会出现胸下垂松弛的现象，而对于这样的女性丰胸的最快方法手法是自助推波。具体如下： 胸部小怎么变大，五步按摩轻松搞定 一、用手轻轻拍打乳房外侧，放松胸部肌肤，让细胞松弛，便于下一步操作。 二、乳房靠近腋窝的地方是天溪穴，找准这个穴位进行按摩对丰胸有极大的帮助。 三、双乳中间的膻中穴是疏通乳腺的很好途径，经常按摩这个穴位能够刺激胸部周围的血液循环，从而加速吸收和营养供给，让胸部丰满起来。 四、按摩乳根穴，注意一定要用指腹的力度，这样才能起到效果。 胸部小怎么变大?在这个丰胸的最快方法手法当中，最关键 [详细]

曲线之美在于胸，这句话是有道理的，比较谁都不想抱着一个平板睡觉过日子，男性都会倾向于凹凸有致的身材，抱起来手感都不一样。但是往往随着年龄的增长，人体的曲线会逐步改变，特别是对于乳房来说，随着年龄的增长，乳房会逐步衰老，形成乳房下垂、萎缩、乳房肌肤松弛，这是自然的现象，因为乳房之所以出现这些症状是因为女性体内分泌的雌激素减少，体内的荷尔蒙开始混乱，不平衡，所以乳房才会出现以上的症状。但是往往这时候，想要延缓乳房的衰老就要依靠外在的手段来给乳房补充营养，而丰胸产品无疑是最好的选择。 对于比较年长的女性来说，丰胸不是为了男性欣赏的目光了，已经那已经是年轻的事了，现在的女性丰胸更大的程度上 [详细]

使胸部丰满，即隆胸的方法，主要是自体脂肪的移植和硅凝胶假体的植入这两种手术方法，可以使乳房的形态体积增大，达到求美者满意的形态效果，要根据自身的要求，来选择这两种方法中适合自己的。 本身的情况下胸部如果比较平，皮肤比较紧，建议选择一次就可以达到比较满意效果的硅凝胶假体植入的手术方式，这种手术方式可以短时间内达到丰满的效果。如果体态微胖，想要胸部丰满一些，建议选择自体脂肪的方法，通过2-3次的手术，将身体多余的脂肪抽吸出来，注入到相应的乳房的不同的层次内，就可以使乳房达到丰满的效果。 [详细]

丰胸美乳的方法，一般有以下几种：首先，可以食疗丰胸。比如多吃蛋白质、维生素丰富的食物，能够促进雌激素分泌，增强胸部脂肪堆积，可以达到丰胸目的。其次，也可以按摩、针灸丰胸，能够促进胸部供血，以此达到丰胸的效果。另外，还可以假体隆胸，就是通过植入自体脂肪、硅胶、膨体等物质来达到快速丰胸的效果。 [详细]

胸部是女性现代女性很重视的一个问题，很多女性为了快速的提高胸围，往往忽略了丰胸美乳最基本的原则。丰胸美乳的基本常识是我们每一个女性朋友都应该知道的基础知识。今天就带各位女性朋友来学习一下丰胸美乳的三大基本原则。 原则一：丰胸美乳最佳时间 注重女性排卵期，因为女性排卵前一周是整个身体雌性激素和内分泌最旺盛的时期。这时候也是乳房内分泌最活跃的时期，也最有利于乳房囤积脂肪的时期，这时候的乳房最丰满迷人。 在女性排卵前一周这时候如果采取有效的保养方法进行丰胸美乳，可以比平时采取同样的方法的效果要好要突出，所以女性排卵前一周是丰胸美乳最佳时间。 原则二：丰胸美乳最佳 [详细]

性感诱人的蜜桃乳应该是美胸的最高标准了，这诱人的胸部怎么练出来呢？今天小编跟大家分享一些丰胸按摩手法和丰胸小妙招，帮助你快速丰胸美胸。 按摩丰胸手法 按摩丰胸第一式：集中式 双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。 按摩丰胸第二式：抚摸式 用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。 按摩丰胸第三式：拿捏式 将丰胸精油或者按摩乳涂抹在 [详细]

1、丰胸不增肥的原理 雌性激素对女性身体曲线的塑造有很大的影响作用，小量地增加体内雌性激素，可以让你拥有丰满的胸部。食用一些天然食物不容易肥，而且它们中含有丰富的与女性体内激素相似的植物雌性激素，可以有效丰胸。 2、含雌激素丰富的食物 很明显，如果你真的就吃面包、芝士，并喝一大堆的豆奶，即使你是真的使胸部丰满了，身体的其他部位也会跟着增大的。所以，你要做的就是把小量的这些食物加入到你每天的饮食中，切勿吃得太多。 3、其他可以让你丰胸的因素 含有丰富溴和锰的食物，也可以让你丰胸。这两种微量元素可以刺激我们自身体内的性激素，同时增强胸部的敏感性，让它们 [详细]

如何有效丰胸？其实拥有丰满挺拔的胸部很简单，生活中牢记下面四个丰胸小习惯，同时配合着科学的丰胸食谱，胸围立刻涨起来。如何有效丰胸？ －ONE－ 想丰胸，需牢记5个小习惯 1注意姿势平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。2避免外伤在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。3做好胸部健美主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。4局部按摩坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。5营养要适度青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加 [详细]

很多女生都因为胸小而烦恼，现在有很多丰胸的办法，但是怎样丰胸才健康呢，很多人都提到了吃葛根粉丰胸，下面小编就给大家介绍一下葛根粉怎样吃丰胸，怎样才能健康的丰胸。 葛根粉真能丰胸吗?调查研究表明：野生葛根粉，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。由此可见野葛根是有丰胸效果的，可是葛 [详细]

“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥，也适用于丰胸。过年需要减肥丰胸的妹妹，不要浪费这个好时机，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。 卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。 除了多吃含有维生素E、B的食物，还要多吃能直接刺激雌激素分泌的食物，如木瓜葛根茶（喝茶还能解腻，一举两得）、瓜子、花生以及黄豆等。过年吃这些食物能促进雌性激素的分泌，能促进胸部的二次发育。 除了饮食上注意，如果能再结合适当的胸部锻炼， [详细]

很多女性都想要拥有纤瘦的身材和丰满的胸部。但往往瘦的人，胸部也是扁平如同飞机场，她们不像身材丰腴的人有脂肪可以支撑起胸部。那么，在不改变身材的情况下，瘦的人应该如何丰胸美乳呢？她们也能波涛“胸”涌吗？ 穿着专业美体内衣 瘦人丰胸方法一 穿着专业的美体内衣，对于那些胸部松弛下垂且小巧的人群尤为重要。专业的美体内衣能通过合理的压力，将腋下、背部和腹部的脂肪引导到罩杯里去，让你的size立刻大一号。即使是瘦人，也能让胸部瞬间显露“事业线”。 多吃高蛋白食物 瘦人丰胸方法二 瘦人丰胸，饮食上一定要注意。黄豆、青豆和 [详细]

妹子们开始了各种困扰…… 今天穿白色衣服，黑色内衣会不会露出来？ 明天高温，想穿薄款内衣，可是，没胸了… 除了这些，其实胸罩问题关乎一生呢！ 女性的胸部要怎么选择内衣？ 什么样的内衣才是最健康舒适的？ 你真的关注过吗？ 拒绝！ 乳房变形、松弛、下垂、外扩….. 01佩戴胸罩，需要技巧 ①身体前倾45度，慢慢将乳房拨进罩杯内，扣上后背环钩。 ②用双手分别将左右乳房归拢到胸罩里，但不可过于向中间挤压。 ③调整胸罩肩带的松紧，以能够伸进一个指头自由滑动为准。 ④将胸罩的后背钩向下拉一拉，看底围是否处于水平状态。 02如何挑个 [详细]