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补肾食物

补肾食物

补肾,恐怕除了锻炼身体外,最好的办法就是食补了,通过吃益肾的食物来达到补肾的目的。中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。因此,哪些食物是补肾的呢?核桃补肾,而且具有补脑的功能,这非常适合现在的男士,现在生活节奏非常快,尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃,既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养,没事的时候吃两,这是一件非常好的事情!蜂蜜是非常好的东西,对于男人来说,在发烧的时候,喝些蜂蜜会得到一定的缓解,不行您可以试试!蜂蜜当然也是可以补肾的,蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。体质弱的男性可以坚持服用,对于肾是非常有好处的!此外《本经》称芝麻“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”。黑芝麻性平味甘,是有补肾功效的!对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。但是需要注意的是,最近有研究表明,黑芝麻不可与鸡肉同食,尤其高血脂患者,尤其需要注意!

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    最近天气是越来越热了 各位小仙女们又可以穿上漂亮的裙子 到处出去玩啦! 现在出去玩 小仙女们除了化上美美的妆 还有一件特别重要的事情要做 那就是防晒! 防晒真的是太重要了 说多少遍都不为过 火辣的太阳和强烈的紫外线 它们都是看不见的隐形杀手 除了会晒黑、灼伤你的皮肤 还会让你的皮肤长斑、老化 甚至患上皮肤癌! 就拿晒黑来说吧 一旦晒黑,你用再多的美白精华 也很难救回来 所以聪明的小仙女们 比起事后补救 咱们还是事先做好防晒吧! 一般我们常用的 [详细]

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