高血压怎么办

读者咨询：我今年刚40岁，平时工作忙、应酬多。最近体检，查出血压较高。有人说：什么感觉也没有，高血压不是什么大问题。不过也有人说：高血压会导致很多心脑血管疾病。现在我很困惑，请教专家：体检查出来血压偏高，是不是偶然的？服降压药会不会有副作用？我才40岁，想到可能要吃那么多年药，就感觉压力大。能不能通过生活调节降压呢？不吃药行吗？ 目前，我国高血压呈年轻化趋势，中年人高血压患病增长率很高。调查数据表明：35~45岁人群中高血压患病率增长为62%~74%，而在65~75岁老年人中仅为15%~18%。不少中青年人无症状或仅有些头晕、头痛等，忽略了患有高血压病的事实，使之得不到早期发现、治 [详细]

如何降压是高血压患者的必备常识，但是许多人却不知道什么降压方法最快最好。随着社会的发展，受到高血压问题影响的人也来越多，它不仅影响了人体健康，还会给患者的生活和工作都带来不同程度的影响。所以，小编要为大家推荐3款快速降血压的食物，希望对大家有所帮助。 香蕉芹菜汁 制作方法：先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡10分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需求。 食用功效：降压通便。 适用人群：高血压、心脑血管疾病患者。 蜜柚汁 制作方法：将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中，加入适量的纯净水，榨汁滤出，入杯，再 [详细]

据调查，在我国，约一半的60岁以上老年人有高血压。 有不少人认为，到一定年纪，血压高是正常现象，不需要处理。其实不然，不论多大年龄，只要三次测血压（不是同一天测量）高于140/90mmHg，就可以诊断高血压。 高血压是危害健康的重要因素，如果控制不良，发生心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗等情况，会严重影响我们的生活质量。 跟中青年相比，老年朋友的高血压还有一些特点，我们需要根据这些特点，采取针对性的措施，更好地照顾自己的身体。 1、脉压大 脉压，是量血压的时候得出的两个数值的差值。 老年朋友高血压单纯收缩期高血压更多见，舒张 [详细]

高血压被称为“国人第一疾病”是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，得了高血压怎么办？需要在日常的生活中多多注意调节，三个方法让您康复。 一、需要合理膳食 1.首先需要控制热量的摄入，提倡吃复合糖，比如淀粉、玉米等，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖，因为这些单糖容易导致血脂的升高，对高血压不利。 2.控制脂肪的摄入，大量的脂肪可能会造成在血管壁大量沉积，导致高血压的加重，烹调的时候选用植物油，不要吃动物油，可以多吃一些海鱼。 3.适当的摄入一些蛋白质，一般来说蛋白质的摄入量为每公斤体重每天1克，这样有利于降 [详细]

上个月的14日，本来是糖尿病日结果被高血压抢了风头。美国在这天调整了高血压的标准。在这新的高血压指南中，将高血压定义由之前的140/90mmHg下调至130/90mmHg。今天的话题从这里展开。 数值就是高血压？ 前两天公众号里我写了篇文章《你是好“病患”吗》，在这篇文中我提到了“喜剧病”“肥羊患者”的概念（声明：这不是我的创作的概念）。不谋而合，和美国降低高血压这话题刚好扎堆在一起。 试想，在美国，降低这一标准，美国立马新增3000万高血压，原本不是高血压的马上躺枪！全都给上医院，全都给吃药。这令我想起不是神经病的强制送往精神病院的场景。 [详细]

｜韭香杏鲍菇｜ 春夏养阳，秋冬养阴，是中华传统养生中最基本的一个原则。在一年之中，春季是阳气升发的季节，夏季是阳气最盛的季节，所以春、夏是养护自身阳气最好的时间。 而在夏季，人体体表阳气最盛，内里空虚，所以在夏季，应当适当摄入温热助阳的食材，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，说的也是这个道理。夏季时令蔬菜中具有温阳功效的食材有：生姜、葱、大蒜、小茴香、柿子椒、洋葱等，可以在夏季适当选择来吃，有助于平衡脏腑的阴阳，但是要注意不可过量食用，以免上火。另：温热助阳食材并非是辛辣、燥热的食物，此类食物会伤津耗液，不宜食用。 温阳食材除了上述的食材之外，还可以适当吃一些韭菜， [详细]

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率正逐年上升。现在大部分老人的药箱里都可见到降压药的身影，根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。今天海妹要告诉大家一个好消息，除了药物，还有一种源自纯天然的膳食补充剂可以调节血压，它就是番茄红素。 李滋芳（左）夫妇 我叫李滋芳，今年74岁，来自甘肃省兰州市，退休前在甘肃省公安厅工作。 我从2014年开始 [详细]

加拿大NaturalFactors 加拿大NaturalFactors深海鱼油，浓缩软胶囊，中老年保健品，调节血脂血压。 美国GNC 美国GNC健安喜亚麻籽油软胶囊，含omega-3降血脂血压保健。 调节血脂血压保护心脑血管健康。 俄罗斯Alide 俄罗斯Alide降血压片降压，药调解血压血脂片，胆固醇片。 适应症：高/血/压/患/者; 美国ConfidenceUSA 美国ConfidenceUSA超脉通2纳豆激酶辅酶酵素复合胶囊专注血脂血压。 美国B [详细]

西洋参具有不错的降血压的功效，并且还是双向的！这个现有病例足以证明。 事实上西洋参，不光可以调节血压，还具有强化心肌及增强心脏活力的功效。还能抑制动脉粥样硬化。另外还能抗癌。当然我们重点讨论的还是心脑血管病方面的功效。 正是由于西洋参的这些功效，所以价格昂贵，现在市面上假货很多，有些徒有其表，功效相差甚远。 有些利欲熏心的药贩以白芷、沙参的根，或以低价的圆参伪造成西洋参出售。早在清末，名家曹炳章就在<<增订伪药条辨>>曾说道：“西洋参，欲鉴别其真伪，必须分气味、形色、性质。”有一首顺口溜概述其特征：“西洋参呈圆锥形，无芦无须密环纹；外表黄 [详细]

男人时刻都要补好肾，做好这2件事，让肾脏保持动力十足 虽然现在中国的经济水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有许多原因导致了男人的肾虚。如果肾虚的话会出现很多的症状，有人说肾精不足可能导致牙齿松动，这种说法正确吗?据科学研究表明，肾精不足确实可以导致牙齿松动，那么男人应该怎么补肾才好呢?怎么补肾才能让肾变得更好吗? 一、首先就要通过饮食来补肾 饮食可以补肾，有一些食物是补肾的，那就可以多吃一些这类的食物来补肾。比如说羊肉，羊肉应该算是大众都比较知道的一种补肾的食物。羊肉不管用什么方式做出来都是可以补肾的，而且在冬天吃羊肉，不仅可以暖身子，还可以补肾，是冬天的一大补品。 [详细]

3药补肾固精，改善勃起障碍，延长射精潜伏期，增强功能改善体验 性功能障碍，临床表现主要有无法勃起、勃起不坚、早射、射精无力等，其中以阴茎勃起功能障碍为最常见的症状。中医药源远流长，从古至今众多医家对治疗阳痿、早泄等性功能障碍疾病颇有研究，并研制出了许多方剂，以其良好的功效沿用至今。相比西药，能从人的整体调节，标本兼治，副作用小。如赞育丹、还少丹、金蚧片等。 还少丹 还少丹，是以宋代医籍《洪氏集验方》中的杨氏还少丹为药方，循方制药，由熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣组成。温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳 [详细]

超全的补肾壮阳方法，医生一次性告诉你，对症补肾，不花冤枉钱 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 [详细]

冬季是补肾的好时节，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲 中医上认为自然界冬天是收藏阳气的季节，人体肾气有收藏精气的作用。肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲。 2、接下来再给大虾处理一下，先给大虾虾枪虾尾虾脚给剪掉接着再给大虾的头部剪开，挤出里面的脏东西。接着再给清洗一下 3、大虾洗净给捞出再给大虾开背，接着把大虾的虾腥线捞出来，然后再给大虾放在一边备用 4、接下来再准备一些小料，大蒜洗净拍碎再给剁成蒜蓉再准备一些生姜切成姜丝再给剁成姜末。再准备一 [详细]

男人一定要知道的那些补肾茶饮，它们才是真的“肾脏加油站” 很多人都知道韭菜补肾，但其实韭菜虽然有着壮阳草的标签，可它并不补肾，那么真正的补肾蔬菜究竟是什么呢！小编这就给大家说道说道。 桑葚干：因其良好的养肾效果，桑葚也被称为是“肾脏加油站”，而且桑葚味道极佳，相信如果不是因为它足够贵，没有人会不喜欢吃桑葚。但桑葚因不易保存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，补肾效果也很强大。肾不好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固肾益精、增强肾脏阳气等功效，从根源上提高肾脏动力。 玉兰花：玉兰花具有增强人体免疫力、补脾养胃、强心补肾、安神开窍、抑制炎症等功效，经常用它泡水喝，对养护肾脏有不少好处，可以帮 [详细]

这3种食物是养“精”小能手！可惜男人们都不相信 转眼，夏天过完，秋天来了。中医有秋天开始收藏精气的说法，男人在秋天要注意进补，保持精子活力。也有研究认为，人类的受孕时间以6-11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以秋天对男人来说，也是需要养精的季节。 秋天男人精子活力强 美国一项研究发现，男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现，精子活动能力最强的是秋季，精液异常的患者如果能接受专业治疗，精液容易恢复正常，加上女性在秋天容易怀孕，此时容易成就一番“孕事”。 男人秋天养精吃什么好 男人补精的食物有很多，民间也 [详细]