来月经吃什么好

女人是温柔、美丽、优雅的化身，但是每个月的那几天，女性都会在生理上和身体上都经历那么一次“斗争”。出现各种各样的月经不调的症状，该如何调理呢？我们今天推荐给大家的是养血调经膏。 养血调经膏 [功效]滋阴养血，活血调经 [组成]阿胶、龟胶、川芎、紫河车等各类中药20余味。 [适宜人群]气血亏虚所致的月经不调，经量少，色淡经及小腹冷痛及婚后不孕、痛经等证。 女性经期保健 1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 2、内裤要柔软、棉质、通风 [详细]

1、丹参膏 用途:活血化淤血热淤滞月经后期量少闭经腹痛 材料:丹参100克，白蜜100毫升，水500毫升。 做法:丹参加水，煎取400毫升浓汁，加入白蜜，收膏。 2、月季酒 用途:活血化瘀调经止痛血淤型月经不调痛经闭经 材料:月季花12克，当归30克，丹参30克，冰糖50克，黄酒1000毫升。 做法:将上3味药切碎，加入黄酒置入容器中，密封浸泡9周后，过滤取汁，加入冰糖50克搅匀溶化即可。 3、双红茶 用途：主治闭经。 材料:红糖、红枣各60克，老姜15克，马兰头根1把。 做法:水煎，代茶饮，饮至经来为止。 4、当归粥 用途:气血不足月经不 [详细]

益母草是属于中医范畴里的一种中医药材，那么这种药材对我们人体具有活血调经和清热解毒的神奇功效，因此如果女性朋友们正在为月经不调的疾病所困扰的话，则可以在生活中多食用这种药材，对预防月经不调很有作用的。 常见月经不调疾病的益母草食疗办法主要有俩个，那么除了月经不调，益母草还能够有催经的效果。 1、益母草汁粥 原料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，大米100克，生姜汁、蜂蜜适量。 做法：将大米煮粥，待米熟烂时，加入鲜益母草汁、鲜生地黄汁以及鲜藕汁，并根据个人口味加入一些生姜汁和蜂蜜，直至米熟烂即可服用。需要注意的是，在熬粥的过程中，宜用砂锅，不宜用铁锅。 [详细]

导语 女人如花，会盛开，也会凋谢。 当年华老去，作为女人的时光停止，那些年轻的梦境循环在枕边，沾湿多少次脸庞！ 可我，踩着青春的尾巴，却丢掉了青春的象征，女人的根本。 例假不见，青春再见！ 46岁开始，例假变得不正常了，直到有一次，时间过了一个星期，却不见例假的影子。 我以为是太累了身体虚弱，所以买了一些阿胶来吃，还有姜枣茶、红枣醋什么的，吃了二十几天没有动静，我开始急了。打听到一位调经很有名的老先生，开了半个月的中草调理。 吃了十几天，例假来了，我特别开心，但是这种开心很快就变成了恐惧，因为例假每天都有一点，不走了。一直持续了二十多天，我害怕得 [详细]

每当提起妇科疾病，都会让很多女性感到麻烦和不安。当她们来到药店寻求帮助时，药店人该如何给她们排忧解难呢？ 1、月经先期 临床表现： 月经周期提前1~2周，或连续两个周期以上。 联合用药： 原则>>疏肝解郁+养血活血 举例>>丹栀逍遥丸+益母草膏 丹栀逍遥丸具有疏肝解郁、清热调经的功效。 益母草膏为理血剂，能够养血活血。 二者联用有效调治表现为经期提前的月经不调症。 用药注意： 经期禁用 2、月经后期 临床表现： 月经周期每月推迟７天以上，甚至四五十天一潮。 [详细]

血虚型月经不调辩证 【主要症状】经行后期、量少、色淡、质稀、无血块，面色萎黄，头昏，目花，心悸，舌淡红、苔薄，脉细弱。 【食疗原则】益气，养血，调经。 【食物宜忌】宜食桂圆肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、桑椹子、葡萄、黑芝麻、猪肝、羊肝、菠菜、猪血、鸭血等食物；忌食生冷、油腻食物及白酒。 【食疗验方】 1.四物蜜饮 原料：当归10克，炒白芍10克，熟地黄12克，川芎6克，蜂蜜30克。 制法：将当归、炒白芍、熟地黄、川芎洗净，同入锅中，加适量水煎煮2次，每次30分钟，合并滤汁。待药液转温后调入蜂蜜搅匀即成。 吃法：上下午分服。 功效：养血调经。适用于血 [详细]

月经不调养血调经月经量少应该怎么补气血? 月经偏少、周期延长、经间期出血（中成药有十全大补丸和百合枸杞膏） [处方]十全大补汤 [摘录]《太平惠民和剂局方》 [组成]人参10g、茯苓10g、白术10g、肉桂5g、川芎10g、生地黄10g、炙甘草10g、生黄芪10g、川芎10g、当归10g、白芍10g。生姜三片，大枣二枚。 [功能主治]补气健脾，养血调经。治疗气血亏虚引起的四肢乏力，气短懒言，面色萎黄或发白，脱发明显，食欲不佳，月经量少，月经周期短或经间期出血等情况的患者。 [用法用量]用水300ml，煎至100ml，温服。 痛经时好时坏、月经期腰 [详细]

青春期月经不调 女孩随着生长发育，年龄也由少年步入青年，到了青年这个阶段，出现月经不调时，原因相对来说就要复杂一些。 处于青年这个朝气蓬勃的年纪，尤其是女孩子在这个年纪，除了日益复杂的身体还有更加复杂的头脑。 二十多岁的女孩子，开始追求美丽，生活方式和饮食习惯也不再像小时候那样单纯，有的女孩子为了塑造自己的体形，一味的节食减肥，造成身体气血不足，面色暗黄无华贫血，身体消瘦虚弱的状态，这种虚弱的身体状态就导致卵巢功能低下，月经不调，周期无规律，月经量少甚至闭经，月经质稀色淡，身体神疲乏力，气短懒言，小腹空坠，纳少便溏，舌质淡，脉弱。治疗时用八珍艾母汤加黄芪、阿胶、菟丝子等补 [详细]

在临床门诊中，常可发现30到40岁的女性朋友，老是抱怨她们的月经量越来越少，少到一天可以只用一片卫生护垫就够了……以中医的观点而言，女性的月经量越来越少，表示身体已经在发出警讯了，有时甚至是卵巢功能提早衰竭，整个身体机能和面貌、体态急速老化，告诉它的主人不要再忽视现状。女人担心月经量少会影响怀孕，因此迫切地想知道月经量少怎么调理，接下来我们详细了解。 月经周期正常，经量明显少于既往，经期不足2天，甚或点滴即净者，称“月经过少”，亦称“经水涩少，经量过少”。本病相当于西医学性腺功能低下、子宫内膜结核、炎症或刮宫过深等引起的月经过少。 月经过少伴月经后期者，可发展为闭经。本病 [详细]

月经的不正常称为月经不调，可归纳为月经提前、月经推后、月经过多或月经过少。常常多种症状同时出现，月经过多与月经提前并见，月经过少与月经退后同时出现。 现代医学认为内分泌失调导致月经不调，工作压力、精神因素、心理因素、贪凉等都可能造成月经失调。 传统医学认为，月经失调与“虚、寒、凉、气、血”等有关。造成原因与久病失血、产后耗伤精血、脾虚营血虚少、先天不足、多产房劳耗伤肾精、肾虚冲任未充、或月经过食生冷、感受寒冷，血为寒凝、精神抑郁、情志不畅、气滞血郁等因素有关。 月经量过多过少，提前推后，量多量少都不正常。如经期受寒，会使盆腔血管收缩，以致功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。 [详细]

接下来我跟大家说一下月经的问题，月经其实非常影响我们女性的一个身体和皮肤，在中医来说，你的月经不好，气色也好不到哪里去，有一句中医的话叫做“调经在前，养颜在后”，我先教大家根据自己的月经情况云分辨和诊断自己身体到底出了什么问题。【我这里说的是绝大数人情况，当然还有比更复杂的问题，人是有个体差异的！】 月经的各种情况及原因： 如果量多提前，一般是气虚引起的，因为你的气固不住你的血就会不断的流出来；这种在中医里面叫做“气虚”；如果是量少并且推迟，这种叫血虚，因为身体里根本无血可下，就会出现这种的情况；女性来说大部分都是会有气血不足的现象，因为我们女性每个月都要来大姨妈，还有生孩子另 [详细]

做女人好难，不仅要处理好生活的方方面面，还要照顾好每月一次的大姨妈。如果大姨妈真有这么准时还好，But，月经不调、周期延长、有血块等等问题困扰着很多女性。 月经周期延长怎么办？ 经以前是五天就干净，近两三年时间过长，一般要八九天，但每月来的时间正常。无孕产史。经期第一到第四天血量都偏多，色红，有大血块，其中小腹会有绞痛。到第五天就只需用护垫，色黑，一直持续到第八九天才彻底干净。平日小腹会有闷胀感觉，尤其是早晨醒来感觉明显，起床活动后消失。不知道是什么原因？ 经期延长的原因一般情况： 经期延长指月经周期虽然基本正常，但行经时间超过7天以上，甚或 [详细]

除了药物，其实在日常的饮食起居上稍微下点功夫也能改善体寒的症状。 月经前一周 1.鲜益母草枸杞汤 材料：鲜益母草15-20克，枸杞15克，瘦肉若干 做法：以上材料加水滚汤，分量大约为一碗。 2.香附鸡蛋汤 材料：香附10克，鸡蛋1个，姜丝少许 做法：上述材料加水滚烫，份量大约为一碗。 备注：这两个汤谱有活血排经功效，建议经前饮用一周。 月经期 1.红糖生姜艾叶水 材料：新鲜艾叶10-15克，红糖适量，生姜少许 做法：以上材料加水煮开，份量大约为一碗。 2.当归鸡蛋红糖水 材料：当归10克，水煮鸡蛋1个，红糖适量 [详细]

近些年来，随着健康科普文章的增多，很多人对穴位保健都有了深刻认识。一些临床上经常用到的穴位，比如足三里、劳宫穴、百会穴、涌泉穴等等，我们都耳熟能详。不过在今天，我们要介绍的这个穴位，从前的上镜率一点都不高，甚至很多人连听说都未曾听说。但是，它的功效却是十分显著的。这就是我们的中都穴。 中都穴在我们的小腿上，内踝上7寸的位置，胫骨内侧面的中央就是它。它的主要作用之一就是调理月经。 中都穴属于足厥阴肝经穴位。奇妙的是，脾经和肝经的交汇处，恰恰也是中都穴。由此可见，通过刺激中都穴，可以调理肝脾两经的问题。这一点在肝经的诸多穴位中是独树一帜的。 回来再看看月经不调。中医认为，脾 [详细]

月经量少，是月经不调的主要表现之一，若不及时加以调理，青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。 月经过少表现 月经周期正常，经量明显少于既往，经期不足2天，甚或点滴即净者，称“月经过少”，亦称“经水涩少，经量过少”。 月经量少的女性，除了在医生的叮嘱下适当服药之外，还可以通过食疗来调养身体。下面，小编将介绍4款食谱，适合月经量少的女性食用，其中可能会用到这些药材！ 组合一：当归、茯苓、黄芪 相关食谱：乌骨鸡汤 材料：乌骨鸡1只，当归、茯苓、黄芪各9g。 做法：把乌骨鸡清洗干净去掉脏杂，把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里，并用线缝好，用砂锅煮熟 [详细]