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胃疼吃什么好

胃疼吃什么好

很多长期加班、饮食不规律的上班族会有胃疼的毛病。其实对于胃疼来说,平时的合理的饮食习惯、养成好生活习惯才是解决胃疼的根本。胃疼吃什么好?平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

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    中医养生非常重视脾胃的养护,因为中医认为,脾主统血,控制血液在脉络里的正常循环,如果脾胃失常则可能出现头晕目眩、腹胀、腹泻、乏力等症状,严重者还可能出现便血、尿血、皮下出血等。可以通过饮用健脾养胃茶来养护脾胃。并不是所有的茶对脾胃有益,喝茶不当不仅不能护胃,还有一定的刺激作用。 接下来为大家推荐几款健脾养胃茶。 喝什么茶健脾养胃? 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。 红茶 红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对 [详细]

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  • 中医养胃茶疗法养胃治胃效果显著!

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    我在黑龙江长大,那里半年都是白雪覆盖,天然的大冰箱,小伙伴们从小就喜欢吃冻梨,冻苹果,生食蔬菜,导致脾虚胃寒,刚到中年,吃点凉的肚子就不舒服,经常闹肚子。 今年,老婆从新疆和田枣园回来时,带给我一包枣茶,说是岳父专门炮制的,调理脾胃。 试泡了一杯(我的中年保温杯),枣香四溢,色泽诱人,马上就喜欢上了。很好喝(可能是身体需要),喝了几次后,肠胃不那么敏感了,现在喝了两个月,吃点凉拌菜也没事了。 经过岳父炮制过的红枣泡茶枣香浓郁,泡三、四次色香味不减。实为养胃健脾的佳品,据说还有其他功效,这里就不一一叙述了。 想到很多人杯里经常泡着两颗枣,方法不对,发挥不 [详细]

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    本文导读:目前,人们的工作压力大,对于一日三餐比较随便,大多数人会选择快餐,吃饭的速度比较快,长期以往胃部就出现了不适症状,比如胃疼。那胃疼怎么快速缓解? 吃什么食物比较好呢?家庭治胃疼的小妙招你知道几个呢?下面小编来为大家详细介绍一下,一起来看看吧! 胃疼怎么快速缓解 1、精神胜利法 胃疼在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛,然后镇定地坐在椅子上,接着缓慢地调息,慢慢吸气知道把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,这样反复10到20分钟左右,疼痛就会减轻或停止了。 2、放松腹部 胃疼的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。 [详细]

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