养胃粥的做法

小孩子还处于生长发育的阶段，往往体质较弱，抵抗力较弱。再加上小孩子的很多脏器发育还不完全，小孩子就特别容易感冒，食欲睡眠不好，常常会发生腹泻。其实这就是脾胃虚的表现。除此之外，小孩子还可能会出现面色萎黄、眼袋青暗、鼻梁有青筋的症状。针对小儿脾胃虚，中医讲究食疗和推拿相结合。 合理调整饮食 小儿脾胃虚，消化功能较弱。在饮食上，应当以蛋白质、维生素、微量元素等食物为主，最好都是利于消化的食物。对于一些过于油腻的食物，例如烧烤、尽量不要让小孩吃。 家长在做饭的时候，可以多做汤、粥、羹等，有利于小孩子的脾胃进行消化。家长同时也要注意不要让小孩吃得过饱，伤及脾胃。 五谷杂 [详细]

中医认为，脾胃是后天之本，人体的很多健康问题都与脾胃有关，而说起儿童保健，最重要的就是养护脾胃！很多家长不知道，其实只要养好脾胃，小朋友就不易生病！那么健脾养胃，我们该给孩子吃些什么呢？下面，我们就为大家介绍10款健脾养胃粥吧！ 01 小米香菇粥 【材料】小米50克，香菇50克，鸡内金5克。 【做法】小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。 【功效】健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食 [详细]

食材：大米100克，板栗3颗，水1000ml,红枣，新鲜玉米粒，胡萝卜，菠菜。 2.大米加水，同红枣一起放入锅中煮。 4.胡萝卜丁与玉米粒一起焯水。 6.熟板栗切碎。 8.完成（可自行调整粥的浓稠度）。 点评：大米性质温和，健脾胃，补中益气，适合冬季清补，加入板栗让口味更香甜，另外一个亮点是加入玉米、胡萝卜和菠菜叶，让普通的大米粥瞬间多彩起来！ 注意：湿热甚者不宜多食板栗。 Tips：如果小朋友喜爱吃小米粥，妈妈可以用小米替换大米，《本草纲目》中说小米“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃”，效果也是棒棒哒！ 每一口食物都关乎孩子的生长发 [详细]

现代饮食习惯不当容易有胃病，而胃病三分靠治七分靠养，尤其是胃病每天不断消化食物，饮食健康才是胃病治疗的关键。现代很多职业压力很大，像建筑工、司机、白领等等，三餐往往吃的随便快捷，他们的胃部发病率相当高。只有及时的改变饮食习惯，合理的调整饮食结构，并积极的治疗和排解压力，我们才能迎来一个健康的胃。 1.几款养胃的美食 很多人不知道养胃具体该吃什么，我们可以参照一些超级养胃的食谱，比如说山药炒木耳、萝卜羊肉汤、莲藕山楂糕、紫菜南瓜汤、冰糖蒸莲子、桂花心粥。这些美味的菜式都是养胃的佳品，所选食材使佳肴除了养胃，还具备有其他功效特色。不要小看了食物的价值，想身体健康防治疾病都少不 [详细]

今天我们就来聊一下我们是如何制作猴姑小米养胃粥的 猴姑小米养胃粥是我们根据现在社会年轻人的生活工作状况，调查以后开发的健康粥品，作为早餐长期食用对胃肠有非常好的养护作用，身体虚弱和幼儿老人也非常适合食用 猴头菇猴头菇元素成分和食用价值 看完上面大家对猴头姑有了一个基本的了解了 那我们聊一下制作方法 猴头菇无论是煲汤煮粥都需要考虑两个问题 一，苦 猴头菇如果处理不好煲汤煮粥都是苦的，这个没办法，人家天生的 一般苦味都是通过泡来处理，泡的时间和泡的方法得当就不苦了， 二，吸收率 干猴头姑表面很硬如果直接食用就 [详细]

中医上讲：“千寒易除，一湿难去。”湿气未除，吃再多补药也没有用。而秋冬重在进补，因此此时平补祛湿，抵御湿气，是这个时期的养生重点。 湿气，夏季最为严重，一些常待空调房，喜欢重口味饮食，爱沾冷与冰的东西，又不爱运动的人，无论哪个季节体内都会有湿，冬季也不例外哦！ 但更重要的因素还是体内湿热过重导致的。 湿热的表现有哪些？ ①头发爱出油； ②面部油亮； ③睡觉流口水（湿气饱和自行流出）； ④排便粘稠（不易冲掉）且多便； ⑤小肚子大； ⑥耳内湿 那么，现在爱哩诺妈妈教你简单的几个方法，中枪的朋友可以适当多吃。 [详细]

离入冬的日子只有那么几天了。骤降的温度对胃的刺激很大。再加上现在好多人胃都不要好，生活饮食上不注意照顾自己。导致在这个季节经常引发严重的肠胃疾病. 俗话说胃病都是“三分治七分养”，是时候来动手做几款养胃粥了！ 南瓜山药牛肉粥 山药能健脾益胃，改善脾胃虚弱；南瓜补中益气；牛肉不仅美味还可以补脾补血，老少皆宜。 食材 大米150克、牛肉80克、山药30克、南瓜80克、葱、姜适量，料酒、海鲜酱油、盐、五香粉少许。 做法 1.大米淘净，用清水浸泡40~60分钟，捞出沥水后备用；姜切成丝。 2.牛肉洗净后剁成细肉末，放入姜丝、淀粉、 [详细]

一、花生紫米粥 做法：紫米200克，花生80克。把紫米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐。 功效：紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳等作用。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有补脾益胃的功效，还能延缓衰老，降低胆固醇。紫米与花生合用具有健脾和胃的效果，经常胃痛者可常食此粥。 二、山药百合大枣粥 做法：大米200克，山药90克，百合50克，大枣15枚、薏苡仁30克。将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米共煮粥，熬成后可根据口味加少量红糖调味。 功效：山药有补脾胃、助消化的作用，主治脾虚腹 [详细]

1、南瓜小米粥 南瓜去皮切块与小米一同放在锅中煮就可以了，如果家中有大枣，可以放几颗，大枣的补血效果非常好，秋冬季节适当的吃一些补血补铁的食物会更加的健康。小米又有养胃的功效，对于气血亏损、身体虚弱，尤其是产后的新妈妈们多吃一些小米南瓜粥对于恢复健康有很大的益处。 2、皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥的作法其实很简单，只需要将大米浸泡2小时之后洗净，然后大火煮沸之后关小火煮粥，煮粥的时候要经常用勺子搅拌，这样粥煮出来才会粘稠，并且不会糊底，此时，需要准备肉末，皮蛋，将皮蛋切成小丁状，然后肉末里面加少许盐、生粉以及生抽搅拌均匀，待大米粥煮 [详细]

补气血最简单的食材就是山药、薏米、芡实。不需要我们过多额外的支出，却能直接供给我们气血的良药美食。 喝了这款粥之后，面色红润，精力充沛，以往的疲劳感都会大大降低。据说女人要想变漂亮，气血是非常重要的硬指标哦~~ 山药薏米芡实粥 孕妇不宜饮用 原料 Ingredients 山药........50g 芡实........50g 薏米.......50g 大米.......50g 原料配比 proportions 一般的比例是山药：芡实：薏米=1:1:1 对于平日有水肿且尿又少的人，可单用山药薏米粥，其比例为山药：薏米=1：1 [详细]

得了胃病该如何养胃？接下来，小可小编给我们引荐几款美味的养胃食谱，好好养护你的胃吧！ [详细]

一个人想要更为健康强壮的身体，首先，你的肠胃要好。好的胃口和肠胃吸收能力，才可为你的身体补充更多的营养成分。那么，如果你的肠胃吸收不是很好，该怎么改善肠胃？听说食补养胃更有效，那吃什么食物才可以来养胃？ [详细]

许多糖友都知道，血糖控制不好会侵害全身器官，比如心脏、眼睛、肾脏等等。但不少糖友却不清楚，高血糖竟会“连累”胃肠！专家指出，长期高血糖会引起胃动力异常，引发胃病、便秘等胃肠疾病，糖尿病人平时要注意膳食平衡，加强锻炼，学会“保养”胃肠。 血糖控制不好整个胃肠道都受影响? 1.影响食管。 2.影响胃。 3.肠道“脆弱”，便秘、腹泻交替来。 教糖友几招“保养”胃肠 1.血糖控制不佳是发生糖尿病胃肠疾病的主要因素。所以，最重要的就是严格地控制血糖，将血糖控制在理想水平，不让胃轻瘫有“可趁之机”。 2.平时少吃多餐，尽量不增加胃部负担。特别是老年糖友，本来胃功能就处于退化阶段，暴 [详细]

秋燥为热邪，易伤阴，大补易上火，应注重“平补”。 而古人认为桂为“百药之长”，也是战国时期的“贡品”，是药食同源的佳品，用途多，功效齐全，亦可养阴、润燥、去火。 桂树“浑身是宝” “叶密千层绿，花开万点黄”。桂树浑身是宝，中医常将花、果实、根茎入药。 花：味辛温，散寒破结，化痰止咳，用于牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛。 果：味辛甘温，暖胃，平肝，散寒，用于虚寒胃痛。 根：甘，微涩，平，祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛、腰痛、肾虚牙痛。 桂花的养生价值 味辛，性温，无毒， 归肺与大肠经， 有健胃、生津、 化痰、平 [详细]

很多人都觉得经常喝浓茶会对肠胃造成负担，胃不好的人应该少喝，事实上任何食物都有其两面性，有些浓茶喝多了确实对肠胃不好，但现代医学已经证明，肠胃不好，多喝丁香茶，不仅能够养胃，还能杀菌，尤其是可以去除幽门螺杆！ 1.丁香茶养胃原理 其主要功能是起到温中壮阳、下气降逆的作用，一般3-5克泡茶，是治疗胃寒呃逆的重要药物。中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆，可改善消化不良、腹胀、呕吐、口臭、冷厥、反胃及急性胃肠炎等症状。 2.丁香茶杀菌原理 相信有胃病的人都对幽门螺杆菌并不陌生，其主要是引起胃病的罪魁祸首！据研究发现，丁香挥发油中的主要成分丁香酚能够有效抑制幽门螺杆菌的活性成分。 [详细]