慢性胃炎怎样养胃

现代饮食习惯不当容易有胃病，而胃病三分靠治七分靠养，尤其是胃病每天不断消化食物，饮食健康才是胃病治疗的关键。现代很多职业压力很大，像建筑工、司机、白领等等，三餐往往吃的随便快捷，他们的胃部发病率相当高。只有及时的改变饮食习惯，合理的调整饮食结构，并积极的治疗和排解压力，我们才能迎来一个健康的胃。 1.几款养胃的美食 很多人不知道养胃具体该吃什么，我们可以参照一些超级养胃的食谱，比如说山药炒木耳、萝卜羊肉汤、莲藕山楂糕、紫菜南瓜汤、冰糖蒸莲子、桂花心粥。这些美味的菜式都是养胃的佳品，所选食材使佳肴除了养胃，还具备有其他功效特色。不要小看了食物的价值，想身体健康防治疾病都少不 [详细]

得了胃病该如何养胃？接下来，小可小编给我们引荐几款美味的养胃食谱，好好养护你的胃吧！ [详细]

一个人想要更为健康强壮的身体，首先，你的肠胃要好。好的胃口和肠胃吸收能力，才可为你的身体补充更多的营养成分。那么，如果你的肠胃吸收不是很好，该怎么改善肠胃？听说食补养胃更有效，那吃什么食物才可以来养胃？ [详细]

冬春交替之际，气温还不是很稳定，变动幅度较大，是感冒风寒多发的季节。近日身边患胃肠感冒的人多了起来。何为胃肠感冒?它是感冒的一种，只是症状表现为肠胃不舒服，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重时还会伴随高烧的并发。好不容易从胃肠感冒中挺过来，以此自警。 方法/步骤 胃肠感冒多发于冬春、秋冬交替之际，如果这时候你感觉肠胃不舒服，则很有可能是胃肠感冒，建议可以先到小诊所看一看，并买些常规的治疗腹痛、腹泻的药来吃，如：藿香正气水、蒙脱石散。藿香正气水用于缓解胃部不适，蒙脱石散起止泻的作用。 如果得了胃肠感冒，建议一定要多喝水。因为胃肠感冒经常会诱发高烧，如果感觉发烧，一定不要扛 [详细]

肠胃不好可以说是现代人的通病，各种不良的习惯都是导致肠胃病的原因，那么肠胃不好吃什么调理呢?对于这个问题相信很少有人会去深究，这就导致肠胃功能越来越糟，如果你能稍微了解一些肠胃不好吃什么调理的问题，肠胃便能恢复以前的功能。 1.饮食调养 肠胃功能紊乱的人群，多半都存在有饮食不节、过饥过饱或过食生冷食品的情况，这样的饮食习惯对肠胃来说绝对是致命的伤害。如果不尽早的改善这些不良的习惯，就会影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。要想调理这种情况，在日常的饮食中必须要注意，一定要按时定量少吃为宜，并且在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，食物最好是选择一些清淡易消化的食物，这样才能有利 [详细]

夏季虽然已经过去，已经立秋，但是秋老虎仍然横行，导致很多地方依然高温不下，值此夏秋季节更替的时候，宝宝很容易出现肠胃不适的症状，因此应该及时给宝宝调整饮食，以免宝宝肠胃出来反抗，那么什么食物可以缓解肠胃不适呢？宝宝肠胃不好该如何调理呢？ 1、秋梨润肺化痰 秋梨在入秋之后大量上市，又新鲜又实用，在秋天，吃梨是不错的选择，又能健胃，又能润肺，对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助，更重要的是，吃梨竟然还能缓解压力，让人情绪也变好起来，对清燥热，化痰也有很好的益处。 秋梨的吃法更是多元，可以生吃，可以榨汁，还可以冰糖煮梨，当然，还可以煮成秋梨膏，孩子平时喝水加上一点秋梨膏也 [详细]

宝宝的肠胃很是脆弱，吃到难消化的食物就会导致积食、消化不良，甚至伤害到身体，那么如何调节宝宝肠胃，家长应该如何帮助宝宝调肠胃养身体呢？下面就让小编来介绍下如何调节宝宝肠胃吧！ 就孩子的生理发育特点来看，他的消化系统发育还不成熟，胃液酸度低，各种消化酶分泌少、活性低，因而对食物的耐受也比较差。但是孩子又处在快速生长发育的时期，需要的营养物质相对较多，使胃肠道的负担较重，消化功能经常处于紧张状态。所以，在孩子生长发育的各个阶段，都要注意保护好他的肠胃。 怎么调理？ 1、要从出生起保护孩子的肠胃，尽可能进行母乳喂养。母乳不足时，可以给孩子选择专为婴儿设计的 [详细]

肠胃问题是现在许多女性朋友遇到的问题，肠胃不好严重影响身体的健康，调理肠胃可以从我们的日常生活当中做起，那么肠胃不好该如何调理呢？ 肠胃不好养成5好习惯 1、别再让肠道受寒 ↓ 近期偶尔出现极端高温天气，但如果可以，请尽量避免食用、饮用冰冷的食物与饮料。从中医的观点来看，这是“虚寒”，而从西医的角度而言，则是使得“血液循环变差”。 2、做做热身运动 ↓ 若天气寒冷，那么出门前的热身运动必不可少，如跑步、做俯卧撑等，都可使人产生大量热量以抵御严寒。 3、严禁睡前进食 ↓ 睡前吃点宵夜，或是总是工作到很晚，吃完饭直接就寝的人当心肠道环境恶化！吃 [详细]

脾胃虚弱的人有时候不注意肠胃，就会产生一些拉肚子等的肠胃问题，并且还长期反反复复，那我们该如何调理呢？ 01在身体不舒服时，人的第一反应都会想到吃药，但吃药也要注意剂量，否则也会产生反效果，所以吃药一定选择饭后，因为这是胃里已经有食物，所以会产生保护膜，这时的药物是对胃刺激最少的。 02饮食习惯就要注意合理安排时间，该吃的饭还是要吃，不能省，在吃前最好喝一杯温水，这样有助于肠胃热身，少吃或不吃冰凉的食物，实在要吃需慢慢的向下咽，在吃完热食的半小时里不要吃冰冷的食物，比如冰淇淋这一类。 03吃完饭后尽量不要运动，可以慢慢的散步，因为刚到胃里的食物还没有来得及 [详细]

宝宝的肠胃不好，会导致宝宝吃得少、胃口差、经常胀气、便秘或腹泻……妈妈们可别忽视这些肠胃小毛病。 由于宝宝的肠胃和消化功能还比较弱，所以宝宝可能经常出现胀气不适、排泄不顺等状况，当宝宝肠胃不好时，可以通过观察孩子的乳糖耐受性、正确添加辅食等帮助维护宝宝的肠胃机能。 1、首先观察孩子是否是乳糖耐受性差，肠胃易胀气 乳糖的耐受性体制是会遗传的，根据统计，约有30%～50%的亚洲人有乳糖不耐情形，其中10%的乳糖不耐患者程度较为严重，摄取乳制品后容易胀气不适，消化吸收不好，也容易腹泻，而这种体质会遗传给宝宝。 如果经过医师检查评估之后，确认宝宝有乳糖不耐情形，就须 [详细]

春节就这么一转眼就过去了，经过7天的“休养生息”，相信大家都变！胖！了！因为过年，每个人都大鱼大肉地吃，脂肪量摄入过多，运动量减少，变胖是很一件很正常的事。然而，假期中饮食不加以控制，不但会令人变胖，也很容易给你的肠胃造成负担，引发肠胃问题哦。所以，假期过后，小编还是建议大家能够采用合理的方式，对肠胃进行一次大“整改”，让肠胃也能舒舒服服地“休息一下”。 春节过后，我们该如何调理肠胃？ 1、喝白粥清肠胃 胃胀、消化不良、便秘等都是因为“吃”引起的，现在，我们也要利用“吃”，把腹痛、腹胀、消化不良等肠胃问题统统赶走。清肠胃，小编建议大家多喝点白粥，这主要是因为白粥轻易入 [详细]

春节假期热热闹闹地过了，尽管要重新回归规律的生活，但假期中连续的大鱼大肉，让肠胃首当其冲受到伤害。专家提醒，假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担，假期后应注意调整饮食、清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。 多吃水果蔬菜，春节节制饮食 食白粥去油腻 春节期间，面对色香味俱全的菜肴和众多零食，人们常常会在不知不觉中吃下比平常更多的食物。加上春节饮食讲究丰盛，大鱼大肉在所难免，因此肠胃在经历了几天超负荷运转后很容易产生问题。最普遍的就是导致腹胀、腹痛、食欲不振等问题，严重的可能引起急性肠胃炎、胃溃疡等疾病的出现或者复发。 医生表示，节后适当调理肠胃，最简单的做法就是 [详细]

现在很多人都有肠胃病，一般就是急性肠胃炎，都是与不良的饮食和生活习惯有很大的关系，平时晚上到点不睡觉还加班，早上该起床了吧，又晚起，还通常不吃早饭，吃也是糊弄着吃点，凉的热的也不顾了。这样对胃肠极为不利。如果再吃的急点，那可能会让胃肠的正常消化功能都受到影响了，引起胃部刺激萎缩，容易出现炎症。这时候胃肠的消化功能也受到影响了。严重的可能会引起肠胃炎症呢。可是平时要怎么样调理肠胃好呢。来了解一下吧。 1 现今就是因为学习、生活、工作等各方面的压力都很大，好多人肠胃都不太好。特别是那些经常光顾着学习或者经常加班熬夜的人，如果平时的各种应酬也很多的话，那肠胃不适的症状就会更厉害。 [详细]

春节长假过完，你是否：无精打采，疲惫不堪，脸上冒了痘痘，嘴里长溃疡，一摸肚子还多了一圈赘肉，上腹不适、疼痛、腹胀、恶心、呕吐等等.....如果一一中招，你就得了胃肠功能紊乱，那么要如何自我调理呢？4招搞定，快来看看~ 注意保暖。要尽量避免突然接触冷空气，大量吃冷饮和凉拌菜，导致胃肠蠕动加快，出现疼痛和腹泻。 调整食谱。应尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类，减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。 稳定情绪。劳逸适度，这一 [详细]

男人肠胃不好，可常吃这几种食物来养胃 1、羊肉。 羊肉含有丰富的脂肪碳水化合物，蛋白质，等人体所需要的营养成分，是一种很好的补品。尤其是胃不好的男性，多吃羊肉有开胃健脾的功效。 2、菠菜。 影响胃不好的男性，在日常养胃过程中可以适当的吃些菠菜。这是因为菠菜有益肠胃、通便秘的功效。在我们日常饮食中多加一点菠菜，还能促进消化系统，帮助肠道蠕动，有一定的养胃效果。 3、生姜。 胃不好的人吃生姜能够刺激肠胃黏膜，扩张血管，让血液循环加快，促进消化系统。很多胃不好的男性都喜欢吃生姜。生姜的味道不仅能满足男性所需要的刺激口味，也是不错的调味品。 4、包心菜。 包心菜 [详细]