益气养血试试十大秋季养生粥 一、七锦糯米粥 原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。 做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。>>>早晨喝粥温暖一天 二、羊乳红枣粥 原料:300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。 做法:先将生晒参切成片、红枣去核,然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内,加入适量水,用旺火煮30分钟,再倒入 [详细]
药师赞 归命满月界净妙琉璃尊 慈悲弘誓广愿度诸含生 法药救人天因中十二愿 我今申赞扬志心头面礼 清粥品禅味-首乌粥 【原料】制何首乌30克,大米100克,大枣5枚,白糖少许。 【制法】将制首乌用冷水浸泡10~30分钟后,水煎取汁,加大米、大枣同煮为粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成。 【用法】每日一次。 【功效】益气养血,滋补肝肾,乌须黑发。 【应用】适用于肝肾亏虚,须发早白,头目眩晕,耳 聋耳鸣,腰膝酸软,遗精早泄,带下崩漏,大便秘结,高血压,高血脂,冠心病等。 【粥义解说】首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的块根,性味甘、苦、涩 [详细]
用一碗温热的芹菜蔬菜粥, 来开启美好新一天! 功效 芹菜叶具有平肝清热, 除烦消肿,解毒宣肺的作用。 特别适合高血压 和动脉硬化的患者。 芹菜属于高纤维食物, 可以加快胃部的消化和排除, 把酒精通过尿液排出体外, 缓解胃部的压力, 起到醒酒保胃的效果。 食材 做法 1 准备材料,大米洗净,芹菜洗净切碎。 2 小锅加水,放入大米。 3 开锅后放入切好的芹菜。 4 再次开锅放少许盐调味;小火慢煮15分钟即可。 [详细]
柿蒂在一些地方也被称之为柿钱、柿丁以及柿子把和柿萼等,在生活中适用范围非常的广泛,对于身体的保健和治病效果也是非常不错的,具有治疗呕吐、反胃以及逆气的功效,对于胃肠道方面有着很不错的疗效。现在一起来看下柿子蒂都有哪些功效吧! 中医方面认为柿蒂性平味苦涩,服用后并不会产生毒性,对于身体的保健效果还非常的好。通过研究发现,柿蒂中含有一定的羟基三萜酸,其中包括了熊果酸、白桦脂酸以及齐墩果酸。另外,柿蒂中还含有丰富的脂肪油、酸性物质、果糖、鞣质以及葡萄糖,科学使用能够令我们的身体更加健康。那么柿蒂泡水喝有什么功效? 1、帮助胃肠道消化 柿蒂以及柿子中都 [详细]
▲石榴很好,但不要贪多哦~ 石榴自汉代便进入中原地区,据说是出使西域的张骞引进的。红彤彤的石榴颜值高,因果实众多,自古也被视为多子多福的吉祥物。(当然,这也导致剥石榴特别不容易,有同感的请举手~) 石榴浑身都是宝,如石榴叶可以止泻,石榴皮可以驱虫,石榴花可以治中耳炎,而石榴果实,则是老百姓喜欢的秋季时令水果。 站在现代营养学角度,石榴的果实更是富含维生素C、有机酸、叶酸、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等多种对身体有益的营养元素。 基于这些有效成分,石榴被认为有润燥、助消化、活血、抗衰老、美容、缓解更年期症状等作用,甚至有新研究指出,石榴可以防治癌症 [详细]
说起五谷杂粮,很多人还可能认为:这是六十年代才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实,五谷杂粮才是真正的香饽饽! 最全的杂粮补益表 01小米 安眠健胃 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。 2高粱 养肝护肝 中医认为高粱具有健脾益胃的作用,动物实验证明,高粱具有养肝护肝的作用。 脾胃虚弱、小儿消化不良者,可取高粱面在锅中焙黄,然后熬成粥服用,小儿一般一次不超过半两面,每日3次。 3薏米 清毒素、健骨骼 薏米中含有非常丰富的膳食纤维,它可以 [详细]
春节即将来临,年会、团年饭喝酒必不可少,大鱼大肉,喝酒打牌,已经成为过年的标配。今天,小编给大家推荐2017最新自制养生保健酒配方大全,新年在家就可以自制养生保健酒。 [详细]
枸杞泡酒的功效是什么?枸杞有什么功效和作用,枸杞泡酒基本上也差不多。养生并不一定要戒酒,养生酒可以兼顾两者。泡好枸杞酒养生不用愁,你还在担心什么呢? [详细]
听到养生保健茶这几个字大家是不是顿时有种高大上的感觉啊,好像喝这种养生保健茶就需要花大钱的感觉。其实不然,只要有养生保健茶配方大全,自己在家就能自制保健茶。 [详细]
人人都喜欢漂亮的人或者事物,特别是女人,对自身的美丽尤为看重。什么脸上有没有斑啊,头发黑不黑啊,皮肤好不好啊等等。同仁养生堂羊胎素软胶囊是款对女性起到保养与保健的产品,可同仁养生堂羊胎素软胶囊对女性有什么好处呢?同仁养生堂羊胎素软胶囊的功效是什么? [详细]
对于平时爱保养的女性而言,养生堂蜂王浆蜂胶软胶囊甚是熟悉,也都知道养生堂蜂王浆蜂胶软胶囊具有延缓衰老、调整内分泌、滋养卵巢、推迟绝经的作用。 [详细]
大家都知道养生堂牌天然维生素E软胶囊对女性具有美白祛斑、养颜护体、延缓衰老的作用,可是你们知道养生堂牌天然维生素E软胶囊为什么有这么好的功效吗?养生堂牌天然维生素E软胶囊主要功效作用来源于养生堂牌天然维生素E软胶囊的成分。 [详细]
随着现代社会的发展,科技的提高,使得人们对物质要求也越来越高,健康成为了人们首要的追求,日常的维生素补充成了人们的所需。那么养生堂天然维生素C咀嚼片有什么功效呢?小可健康小编就为大家详细介绍下养生堂天然维生素C咀嚼片的功效。 [详细]
男人要养生,每天做一个小动作,胜过吃补药 走路是健康养生的运动之一。人人都知道:饭后走一走,活到九十九。当然这里的活到九十九是指可以助人长寿、健康的意思,除此之外,还要给大家分享一个超简单、不耗时的养生小动作,每天坚持它做3~5分钟,就能达到多种养生效果,胜过吃补药! 踮脚尖好处多 踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,同样具有800年悠久历史的导引养生术八段锦,其最后一势动作名为“背后七颠百病消”,这个动作也正是通过颠脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。 1、男士踮脚尖可补肾强精 踮脚尖是藏在你脚下的神奇疗法,脚 [详细]