五谷养生粥

益气养血试试十大秋季养生粥 一、七锦糯米粥 原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。 做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，煮成粥即可。>>>早晨喝粥温暖一天 二、羊乳红枣粥 原料：300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。 做法：先将生晒参切成片、红枣去核，然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内，加入适量水，用旺火煮30分钟，再倒入 [详细]

药师赞 归命满月界净妙琉璃尊 慈悲弘誓广愿度诸含生 法药救人天因中十二愿 我今申赞扬志心头面礼 清粥品禅味-首乌粥 【原料】制何首乌30克，大米100克，大枣５枚，白糖少许。 【制法】将制首乌用冷水浸泡10～30分钟后，水煎取汁，加大米、大枣同煮为粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成。 【用法】每日一次。 【功效】益气养血，滋补肝肾，乌须黑发。 【应用】适用于肝肾亏虚，须发早白，头目眩晕，耳 聋耳鸣，腰膝酸软，遗精早泄，带下崩漏，大便秘结，高血压，高血脂，冠心病等。 【粥义解说】首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的块根，性味甘、苦、涩 [详细]

用一碗温热的芹菜蔬菜粥， 来开启美好新一天！ 功效 芹菜叶具有平肝清热， 除烦消肿，解毒宣肺的作用。 特别适合高血压 和动脉硬化的患者。 芹菜属于高纤维食物， 可以加快胃部的消化和排除， 把酒精通过尿液排出体外， 缓解胃部的压力， 起到醒酒保胃的效果。 食材 做法 1 准备材料，大米洗净，芹菜洗净切碎。 2 小锅加水，放入大米。 3 开锅后放入切好的芹菜。 4 再次开锅放少许盐调味；小火慢煮15分钟即可。 [详细]

柿蒂在一些地方也被称之为柿钱、柿丁以及柿子把和柿萼等，在生活中适用范围非常的广泛，对于身体的保健和治病效果也是非常不错的，具有治疗呕吐、反胃以及逆气的功效，对于胃肠道方面有着很不错的疗效。现在一起来看下柿子蒂都有哪些功效吧！ 中医方面认为柿蒂性平味苦涩，服用后并不会产生毒性，对于身体的保健效果还非常的好。通过研究发现，柿蒂中含有一定的羟基三萜酸，其中包括了熊果酸、白桦脂酸以及齐墩果酸。另外，柿蒂中还含有丰富的脂肪油、酸性物质、果糖、鞣质以及葡萄糖，科学使用能够令我们的身体更加健康。那么柿蒂泡水喝有什么功效？ 1、帮助胃肠道消化 柿蒂以及柿子中都 [详细]

▲石榴很好，但不要贪多哦~ 石榴自汉代便进入中原地区，据说是出使西域的张骞引进的。红彤彤的石榴颜值高，因果实众多，自古也被视为多子多福的吉祥物。（当然，这也导致剥石榴特别不容易，有同感的请举手~） 石榴浑身都是宝，如石榴叶可以止泻，石榴皮可以驱虫，石榴花可以治中耳炎，而石榴果实，则是老百姓喜欢的秋季时令水果。 站在现代营养学角度，石榴的果实更是富含维生素C、有机酸、叶酸、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等多种对身体有益的营养元素。 基于这些有效成分，石榴被认为有润燥、助消化、活血、抗衰老、美容、缓解更年期症状等作用，甚至有新研究指出，石榴可以防治癌症 [详细]

说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！ 最全的杂粮补益表 01小米 安眠健胃 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 2高粱 养肝护肝 中医认为高粱具有健脾益胃的作用，动物实验证明，高粱具有养肝护肝的作用。 脾胃虚弱、小儿消化不良者，可取高粱面在锅中焙黄，然后熬成粥服用，小儿一般一次不超过半两面，每日3次。 3薏米 清毒素、健骨骼 薏米中含有非常丰富的膳食纤维，它可以 [详细]

春节即将来临，年会、团年饭喝酒必不可少，大鱼大肉，喝酒打牌，已经成为过年的标配。今天，小编给大家推荐2017最新自制养生保健酒配方大全，新年在家就可以自制养生保健酒。 [详细]

枸杞泡酒的功效是什么？枸杞有什么功效和作用，枸杞泡酒基本上也差不多。养生并不一定要戒酒，养生酒可以兼顾两者。泡好枸杞酒养生不用愁，你还在担心什么呢？ [详细]

听到养生保健茶这几个字大家是不是顿时有种高大上的感觉啊，好像喝这种养生保健茶就需要花大钱的感觉。其实不然，只要有养生保健茶配方大全，自己在家就能自制保健茶。 [详细]

豪爽养生茶由枸杞、葛根、桑叶、茯苓等常见的中药材配制而成，适用于加班熬夜，烟酒过多上班族。豪爽养生茶的功效众多，主要功效是戒酒护肝，帮助长时间在外应酬的上班族呵护肝脏，养生保健。 [详细]

人人都喜欢漂亮的人或者事物，特别是女人，对自身的美丽尤为看重。什么脸上有没有斑啊，头发黑不黑啊，皮肤好不好啊等等。同仁养生堂羊胎素软胶囊是款对女性起到保养与保健的产品，可同仁养生堂羊胎素软胶囊对女性有什么好处呢？同仁养生堂羊胎素软胶囊的功效是什么？ [详细]

对于平时爱保养的女性而言，养生堂蜂王浆蜂胶软胶囊甚是熟悉，也都知道养生堂蜂王浆蜂胶软胶囊具有延缓衰老、调整内分泌、滋养卵巢、推迟绝经的作用。 [详细]

大家都知道养生堂牌天然维生素E软胶囊对女性具有美白祛斑、养颜护体、延缓衰老的作用，可是你们知道养生堂牌天然维生素E软胶囊为什么有这么好的功效吗？养生堂牌天然维生素E软胶囊主要功效作用来源于养生堂牌天然维生素E软胶囊的成分。 [详细]

随着现代社会的发展，科技的提高，使得人们对物质要求也越来越高，健康成为了人们首要的追求，日常的维生素补充成了人们的所需。那么养生堂天然维生素C咀嚼片有什么功效呢？小可健康小编就为大家详细介绍下养生堂天然维生素C咀嚼片的功效。 [详细]

男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药 走路是健康养生的运动之一。人人都知道：饭后走一走，活到九十九。当然这里的活到九十九是指可以助人长寿、健康的意思，除此之外，还要给大家分享一个超简单、不耗时的养生小动作，每天坚持它做3~5分钟，就能达到多种养生效果，胜过吃补药！ 踮脚尖好处多 踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，同样具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。 1、男士踮脚尖可补肾强精 踮脚尖是藏在你脚下的神奇疗法，脚 [详细]