孕妇吃多少维生素a
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关键词：孕妇吃多少维生素a
来源：非彤小可
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维生素A对于孕期女性来说十分重要，当孕妇体内缺少维生素A，胎儿有致畸的可能，当过量摄入维生素A又可引起中毒，并能致使先天畸形。那么，孕妇吃多少维生素a才好？接下来，和小可健康小编一起来了解一下！
孕妇吃多少维生素a
孕妇吃多少维生素a？孕前期弥补维生素A，建议以食物为主，药物为辅。因而，怀孕前期女人要尽量多吃含维生素A丰厚的食物，如胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等，留意将这些食物调配起来。假如妊娠反响重或孕吐频频，进食变少，食欲不振，需服用维生素AD滴剂，维生素AD滴剂为复方制剂，其组分为：每克含维生素A5000单位和维生素D500单位，一日1—2粒就可。
孕妇吃多少维生素a？女人建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别留意其安全用量，以免发生变形儿。怀孕时期，最初摄取量不建议添加。哺乳期女人，在前6个月中可额定添加2500国际单位；后6个月额定添加2000国际单位。
孕期弥补维生素A是非常重要的。因为维生素A广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因而一般建议孕妇采取食补的办法，多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。成年人每日只需吃1/2根胡萝卜，或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。
孕妇吃多少维生素a？孕前期，因为孕激素水平相对较低，加之妊娠反响与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这么就使得血清维生素A水平降低，可以说，孕前期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。
维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，假如严峻缺少，婴儿心脏变形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。孕前期弥补维生素A，建议以食物为主，药物为辅，维生素A的摄入控制在4200-6000国际单位之间。
