维生素D是鱼肝油吗？有什么效果？
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关键词：维生素D,鱼肝油
来源：非彤小可
维生素D是鱼肝油吗？有什么效果？专家提示：维生素D跟鱼肝油都是同一个效果，鱼肝油是弥补维生素D的，但维生素D不是鱼肝油。维生素D是用来推进钙吸收的，需求补钙的宝宝都会挑选钙跟鱼肝油一起吃。
维生素D是鱼肝油吗？有什么效果？
维生素D是鱼肝油吗？鱼肝油首要成分是维生素A和D,维生素A有利于视力发育；维生素D首要效果是推进钙吸收,避免佝偻病.养分学会引荐每日弥补鱼肝油400国际单位,直至宝宝2岁,以协助宝宝对钙的吸收.
鱼肝油里富含维生素A和D，一般弥补维生素D，能够直接挑选鱼肝油弥补。假如仍是有缺钙的症状，能够查下体有没有骨骼的反常，假如没有反常，不必忧虑。假如有反常，能够思考维生素D加量。
鱼肝油富含维生素D和A，前者可协助钙的吸收，后者可避免干眼症、保持正常成长。
吃鱼肝油吃鱼肝油能够避免、医治佝偻病，这已是尽人皆知的事情。
维生素D是鱼肝油吗？鱼肝油是健壮骨骼的养分物品，在一般人心目中，婴儿时期常常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。可是，鱼肝油也像别的养分品相同，有利也有弊。不要以为鱼肝油是养分品，吃得越多越好。
维生素D是鱼肝油吗？鱼肝油确是一种养分品，首要成分为维生素A和D。
维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要效果，
能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症。维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用。
小孩的骨骼处于成长发育，天天需求一定量的维生素D。
除食物外，正常人皮肤中富含一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可避免佝偻病的发生。
对于小孩来说，天天服适当鱼肝油(天天服浓缩鱼肝油3—4滴)仍是有益的，尤其是关于成长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体魄发育状况而定。
