雪莲果什么时候吃最好
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关键词：雪莲果,雪莲果什么时候吃最好
来源：非彤小可
雪莲果又叫菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。我们都知道吃雪莲果对身体好处多多，但是吃东西也是要挑时间的，挑对了时间才能将其效果发挥到最大。那么雪莲果什么时候吃最好呢？
雪莲果什么时候吃最好
雪莲果在国外叫（亚贡）即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收，因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。雪莲果果寡糖含量是干物质的60-72%。
雪莲果要适量吃，一天吃一个，雪莲果什么时候吃最好？专家建议上午10点左右吃最好，有利于消化，且有较好的提神作用，晚上最好就别吃了。另外，春天肝火旺，雪莲果属凉性，适宜春天吃，也适合糖尿病人吃。
雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒。
雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。
雪莲果能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
雪莲果什么时候吃最好？通过了解雪莲果上午10点左右吃最好，有利于消化，且有较好的提神作用。现在你知道雪莲果什么时候吃最好了吧，以后吃雪莲果可要注意时间噢。
